Hường Nguyễn

“Giày Vàng World Cup 2018” là giải thưởng dành cho cầu thủ ghi bàn nhiều nhất World Cup 2018. Năm nay giày vàng vẫn do hãng Adidas tài trợ và thiết kế. Sản phẩm đã vừa được giới thiệu tại Moscow, Nga.

Theo báo chí Nga, dường như Adidas đã lấy nguyên mẫu X18+ để làm ý tượng tạo ra danh hiệu “Giày Vàng World Cup 2018” với 3 vạch sọc thường thấy ở mũi giày cùng tông màu vàng tuyệt đẹp. Tại mỗi kỳ World Cup, bên cạnh chiến dịch tranh đoạt cúp Vàng thế giới, các danh thủ hàng đầu luôn ngầm cạnh tranh, nỗ lực hết sức để ghi thật nhiều bàn thắng. Phần thưởng dành cho cầu thủ ghi nhiều bàn thắng nhất sẽ là danh hiệu “Giày Vàng World Cup”.

Cách đây 4 năm, James Rodriguez là người đoạt “Giày Vàng World Cup” với thành tích ghi 6 bàn thắng, cho dù Colombia không thể đi tới trận chung kết. Hôm qua (6/6), danh hiệu “Giày Vàng World Cup 2018” được Adidas giới thiệu tại cửa hàng chính thức của mình tại thủ đô Moscow, Nga chỉ ít ngày trước khi World Cup 2018 khai cuộc.

Tính tới thời điểm này, thành tích ghi 13 bàn thắng tại một kỳ World Cup của huyền thoại đội tuyển Pháp - Just Fontaine – vẫn là cột mốc mà chưa có cầu thủ nào có thể vượt qua.


Hường Nguyễn

Chuối xanh nếu ăn mỗi ngày sẽ giúp ích rất nhiều cho sức khỏe của bạn. Hãy tìm hiểu tác dụng thần kì của chuối xanh theo bác sĩ Cẩm Tú nhé.

1. Phòng ngừa tiểu đường

Chuối xanh có thể giảm khả năng hấp thu glucose của các tế bào cơ thể và có thể giảm hàm lượng insulin trong cơ thể, do vậy ngăn ngừa tiểu đường.

2. Giúp tiêu hóa tốt

Chuối xanh tăng cường sức khỏe đường ruột và hệ tiêu hóa vì chúng thúc đẩy sự phát triển của các vi khuẩn có lợi nằm ở thành ruột và ngăn ngừa tình trạng trào ngược axit.

3. Phòng ung thư đại tràng

Các nghiên cứu chỉ ra rằng chuối xanh có thể giảm nguy cơ ung thư đại tràng vì chúng giúp giữ cho đại tràng và hệ tiêu hóa khỏe mạnh bằng cách loại bỏ các độc tố ở thành ruột.

4. Tốt cho xương

Chuối xanh chứa nhiều vitamin, magiê, canxi, chúng có thể giúp xương khỏe hơn và ngăn ngừa đau khớp và những tình trạng như loãng xương.

5. Kiểm soát thay đổi tâm trạng

Các nhà nghiên cứu cho biết chuối xanh chứa axit amin tryptophan chịu trách nhiệm cân bằng các hóa chất trong não, nhờ đó giảm sự bấp bênh của tâm trạng.

6. Giảm cân

Ăn chuối xanh hàng ngày có thể giúp giảm cân vì chúng giàu chất xơ có khả năng làm sạch ruột và loại bỏ những tế bào mỡ không mong muốn và các tạp chất ra khỏi cơ thể.

7. Giảm táo bón

Chuối xanh rất giàu hàm lượng chất xơ và tinh bột, chúng giúp tiêu hóa dễ dàng, giảm táo bón.

8. Giảm cảm giác thèm ăn tự nhiên

Chuối xanh tạo ra cảm giác no bụng hoặc hài lòng sau khi ăn, vì vậy, người ăn không có cảm giác đói liên tục dễ dẫn đến tăng cân và những rối loạn khác.


Hường Nguyễn

Đá lạnh không chỉ giúp nước giải khát trở nên ngon và mát hơn mà còn có nhiều tác dụng làm đẹp bất ngờ đấy!

Video: Health is Wealth


Hường Nguyễn

Da nhờn, da dầu là loại da mặt không dễ chăm sóc, nhất là trong thời tiết ngày hè nắng nóng. Chất dầu nhờn dư thừa trên da mặt còn là nguyên nhân khiến mụn trứng cá sinh sôi. Tuy nhiên, những cách đơn giản sau sẽ giúp bạn chăm sóc da hiệu quả.

Rửa mặt đúng cách

Nhiều bạn có làn da dầu thường nghĩ rằng chỉ cần rửa mặt nhiều lần hoặc thật kĩ sẽ giúp loại bỏ hết dầu nhờn. Tuy nhiên, thói quen trên có thể làm mất đi lớp dầu và độ ẩm tự nhiên của làn da. Lúc này, da sẽ có xu hướng tăng tiết dầu nhờn để bù đắp lại và dễ gây ra tình trạng dư thừa.

Để tránh những rắc rối trên, bạn hãy chú ý rửa mặt bằng sữa rửa mặt 2 lần/ngày. Thêm vào đó, hãy lựa chọn các sản phẩm phù hợp với loại da và massage nhẹ nhàng thay vì mạnh tay nhé.

Hạn chế ăn các thực phẩm dầu mỡ

Những thực phẩm chiên, rán và chứa nhiều dầu mỡ chính là tác nhân khiến tuyến bã nhờn tăng tiết. Thường xuyên ăn chúng trong mùa hè sẽ khiến mụn "đua nhau" xuất hiện. Để hạn chế mụn trứng cá, bạn hãy thay đổi cách chế biến các món ăn và giảm thực phẩm chiên rán. Những cách chế biến như hấp, áp chảo hay luộc sẽ có lợi hơn cho làn da và sức khỏe đó.

Uống nước đầy đủ mỗi ngày

Ngày hè nắng nóng khiến cơ thể và làn da dễ rơi vào tình trạng mất nước. Nếu không được cung cấp đủ độ ẩm, hoạt động của tuyến bã nhờn trên da sẽ dễ bị ảnh hưởng. Do đó, bạn hãy chú ý uống đủ lượng nước cần thiết mỗi ngày. Một lưu ý nhỏ nữa là bạn hãy chia nhỏ nước thành nhiều lần uống để cơ thể được cấp nước thường xuyên.

Ăn nhóm trái cây nhiều nước, ít đường

Nhóm trái cây nhiều nước, ít đường có thể kể đến như cam, chanh, bưởi, dưa hấu, kiwi… Những loại trái cây này sẽ giúp bù nước cho cơ thể hiệu quả. Trái cây ít đường cũng giúp hạn chế tình trạng dầu nhờn dư thừa gây mụn. Hơn nữa, thường xuyên bổ sung các loại trái cây này vào thực đơn cũng giúp tăng cường vitamin có lợi cho làn da.

Hạn chế nhóm thực phẩm gây mụn

Những thực phẩm như đồ ngọt, thịt béo, đồ ăn mặn hoặc sản phẩm từ sữa nên được hạn chế để tránh gây mụn. Ăn nhiều đồ ngọt trong những ngày hè sẽ làm gia tăng lượng đường trong máu, gây sản sinh dầu làm da bóng nhờn. Chất béo bão hòa có trong một số loại thịt cũng khiến mụn dễ bị viêm. Để tránh làm tăng tiết dầu nhờn, bạn cũng nên hạn chế tiêu thụ các sản phẩm từ sữa.


Hường Nguyễn

Giày cao gót chắc chắn là món đồ nàng nào cũng có. Không chỉ giúp ăn gian chiều cao, giày cao gót còn giúp phái đẹp trở nên nữ tính và quyến rũ hơn nhiều. Thế nhưng giày cao gót vẫn "kị" với một số item đấy!

1. Quần legggings và giày cao gót

Sự năng động của các mẫu quần thể thao như leggings hay sweatpants rất khó có thể hòa hợp với những đôi cao gót thanh lịch. Những mẫu quần thể thao phối cùng giày cao gót chính là minh chứng cho điều này.

2. Quần ống loe và cao gót hở mũi

Quần ống loe thời gian gần đây đã trở thành sự lựa chọn hàng đầu cho những cô nàng sành điệu, những chiếc quần với phần ống dài và loe rộng chấm gót mang lại một đôi chân dài nuột nà cho người mặc. Tuy vậy, hiệu ứng này lại phụ thuộc vào việc mở rộng phần vạt quần, điều mà những đôi cao gót hở mũi sẽ phá hủy toàn bộ tổng thể với thiết kế của chúng.

3. Váy ôm ngắn và cao gót đế dày

Trước hết chúng ta cần lưu ý rằng váy ngắn có xu hướng ôm khít cơ thể người mặc, và đó là một thách thức không nhỏ cho mỗi bước đi của bạn. Chính vì vậy, việc lựa chọn một đôi cao gót với phần đế độn dày, loại giày luôn có thể tặng thêm cho bạn kha khá chiều cao, hoàn toàn là một quyết định liều lĩnh. Bạn hoàn toàn có khả năng bị trật chân và rơi vào các tình huống bối rối khi diện bộ trang phục này.

4. Quần short jeans và giày gót nhọn

Quần jeans ngắn luôn là lựa chọn quen thuộc khi bạn muốn biến đôi chân của mình thành tâm điểm của sự chú ý, tuy vậy giày gót nhọn lại không phải là ứng viên phù hợp với kiểu quần này này. Sự lựa chọn tốt hơn dành cho bạn chính là những mẫu sandal bệt hay những đôi sneaker cổ thấp, chúng sẽ giúp tôn lên đôi chân thon của bài mà không gây ảnh hưởng đến phong cách năng động vốn có của chiếc quần jean ngắn.