Thanh Nhàn

Mùa hè nắng nóng, vi khuẩn dễ sinh sôi. Vậy nên những đồ dùng quen thuộc, tiếp xúc trực tiếp với da, bạn cần vệ sinh kỹ càng hơn để tránh bị mụn và các bệnh viêm nhiếm nhé!

Chăn, ga gối

Mùa hè nắng nóng sẽ khiến lượng mồ hôi và bụi bẩn gia tăng. Để da mặt tiếp xúc với chăn, ga bẩn sẽ dễ khiến bụi bẩn xâm nhập vào da và gây mụn trứng cá. Lúc này, bạn hãy chú ý làm sạch chăn ga thường xuyên hơn nhé!

Áo chống nắng

Nhiều người nghĩ rằng áo chống nắng chỉ dùng khoác bên ngoài nên hay mặc đi mặc lại rồi mới giặt. Dù chỉ khoác ngoài nhưng bụi bẩn và vi khuẩn gây hại tích tụ trên áo. Hơn nữa, thời tiết nắng nóng cũng khiến mồ hôi bám vào áo. Nếu không giặt thường xuyên, chúng sẽ dễ bị hôi và xuất hiện tình trạng nấm mốc. 

Khẩu trang

Dùng khẩu trang trong mùa hè cần chú ý giặt sạch thường xuyên hơn bởi thời tiết nắng nóng sẽ khiến chúng nhanh bị bẩn. Những chiếc khẩu trang dính mồ hôi, bụi bẩn nếu dùng đi dùng lại nhiều lần có thể gây mụn trứng cá. Chúng cũng là nguyên nhân khiến vi khuẩn sinh sôi và gây hại làn da.

Mũ bảo hiểm

Đội mũ bảo hiểm trong những ngày nắng nóng cũng khiến da đầu đổ nhiều mồ hôi hơn. Bụi bẩn và mồ hôi tích tụ ở môi trường bí sẽ tạo điều kiện cho vi khuẩn sinh sôi. Không thường xuyên vệ sinh mũ có thể khiến bạn gặp phải tình trạng mụn, nấm hay ngứa da đầu. 

Cọ, mút trang điểm

Những đồ dùng trang điểm như cọ, mút tán cần được ưu tiên làm sạch thường xuyên trong mùa hè. Bởi đây đều là những vật dụng tiếp xúc trực tiếp với làn da. Mồ hôi và cặn mĩ phẩm tích tụ lại có thể là nguyên nhân khiến vi khuẩn gây mụn trứng cá sinh sôi. 


Thanh Nhàn

Ngày 5-6, Ban Tổ chức Miss America 2019 tuyên bố sẽ loại bỏ phần thi áo tắm trong cuộc thi năm nay.

"Chúng tôi sẽ không đánh giá bạn qua vẻ ngoài của bạn", bà Gretchen Carlson, cựu dẫn chương trình đài Fox News và hiện là chủ tịch Tổ chức Hoa hậu Mỹ, nói. "Chúng tôi muốn nhiều phụ nữ hơn nữa biết rằng họ được hoan nghênh tại tổ chức này".

Phần thi áo tắm trong Miss America 2018

Bà Carlson, cựu hoa hậu Miss America năm 1989, cũng là người từng đệ đơn khởi kiện vụ quấy rối tình dục năm 2016 tố cáo cựu chủ tịch đại Fox News, ông Roger Ailes. Theo bà Carlson, cuộc thi sắc đẹp sẽ tập trung hơn vào tài năng, trí tuệ và những ý tưởng của các thí sinh.

Ban tổ chức cuộc thi Miss America, hẳn cũng muốn xác lập một vị thế của họ trong "kỷ nguyên #Metoo" .


Thanh Nhàn

Bạn đang lo lắng con mình thấp bé, nhẹ cân? Vậy thì hãy bổ sung những thực phẩm này cho bé nhé!

Cá thu

Cá thu cung cấp lượng chất béo omega -3 DHA/EPA với tỷ lệ phù hợp cho sự phát triển não bộ của trẻ. Một số loại cá khác nằm trong nhóm này là cá hồi, cá chép và lươn sông. Ngoài ra, cá thu cũng giàu calcium, iron, zinc, và vitamin A. Tuy nhiên, cá khô/chà bông cá lại mất vitamin A trong quá trình chế biến.

Thông thường trong bữa ăn nên có 80-120 g thịt cá chế biến, 4 bữa/tuần có thể cung cấp đủ omega-3 cho trẻ tăng trưởng. Trẻ nhẹ cân có thể thêm từ 10-50 g thịt cá vào bữa ăn thông thường của trẻ, 3 ngày/tuần và duy trì trong 3 tháng để hỗ trợ sự tăng trưởng của trẻ.

Lá chùm ngây

Lá chùm ngây giàu calcium, sắt, vitamin A và protein. Theo TS. Michaelsen K., ĐH Copenhagen, Đan Mạch, lá chùm ngây có thể sử dụng trong thực đơn hổ trợ trong tăng trưởng của trẻ dưới 5. Trẻ chậm tăng trưởng, cha mẹ có thể dùng 2-3 ngày (2 bữa/ngày) xen kẽ trong tuần, dùng cho 3-4 tháng. Một nắm tay của trẻ là lượng trẻ có thể dùng trong 1 bữa ăn. 

Trứng

Trứng được xem là nguồn cung cấp protein hoàn chỉnh chứa các axit amin thiết yếu. Ngoài ra, trứng cũng chứa vitamin A và những vitamin quan trọng khác.

Bé có thể ăn bao nhiêu quả trứng 1 tuần? Trẻ 6-12 tháng tuổi có thể dùng 1 lòng đỏ trứng mỗi ngày. Trẻ từ 1- dưới 5 tuổi có thể dùng 1 quả trứng/ ngày. Trẻ thừa cân béo phì nên dùng trứng luộc. Trẻ nhẹ cân nên dùng trứng chiên trên 50% trong tổng số bữa ăn có trứng mỗi tuần.

Trái bơ

Trong 100 g thịt trái bơ có năng lượng cao (167 kcal), hàm lượng chất béo (15,4 g) và protein (2 g). Trong 15,4 g chất béo, có 2/3 là chất béo monounsaturated - một loại chất béo tốt cho sự phát triển của trẻ. TS.Michaelsen K cũng đưa trái bơ vào danh sách hỗ trợ tốt trong thực đơn dành cho trẻ nhẹ cân và tăng trưởng kém.

Bạn nên dùng bơ chín, kết hợp chuối chín trong khẩu phần ăn xế của trẻ. Hãy duy trì thực đơn này 4 ngày mỗi tuần, liên tục trong 4 tháng. 


Thanh Nhàn

Người đàn ông lái chiếc xe tải van màu trắng đã đâm vào hàng loạt người đi bộ ở thành phố Toronto - Canada, có khả năng đây là hành vi khủng bố.

Khoảng 13h30 ngày 23-4 (tức 0h30 ngày 24-4, giờ VN) đã xảy ra vụ việc đâm xe vào hàng loạt người đi bộ ở giao lộ giữa phố Yonge và đại lộ Finch. Sau vụ viêc, có 9 người thiệt mạng và 16 người bị thương. Bệnh viện Sunnybrook cho biết có 7 người đang ở trong tình trạng nguy kịch.

Cảnh sát Canada tại hiện trường vụ xe tông người đi bộ - Ảnh: REUTERS

Theo hãng tin AFP, ông Peter Yuen - phó Cảnh sát trưởng thành phố Toronto của Canada, xác nhận vụ việc và hiện cảnh sát đã bắt giữ một đối tượng. Một người đàn ông đứng bên chiếc xe van trắng, người này ngay sau đó bị cảnh sát khống chế, bị còng tay và dẫn đi. "Đây là vụ việc rất nghiêm trọng", ông Ralph Goodale, Bộ trưởng An ninh công cộng Canada nhấn mạnh, nhưng cho biết "vào thời điểm này chưa rút ra kết luận gì vì cảnh sát vẫn đang điều tra".

 

Chiếc xe tải van gây ra vụ việc bị giữ tại hiện trường để điều tra - Ảnh: REUTERS

Kiểu lái xe leo lề tông nhiều người đi bộ như thế này khiến người ta suy diễn đến những vụ việc mang động cơ khủng bố đã xảy ra ở các thành phố lớn, Canada cũng là mục tiêu của các vụ tấn công khủng bố của các thành phần thánh chiến Hồi giáo. Được biết, thành phố Toronto, thủ phủ kinh tế của Canada, là nơi đang diễn ra cuộc họp cấp ngoại trưởng của Nhóm các nền kinh tế phát triển nhất thế giới (G7).


Thanh Nhàn

Mật ong uống trước khi ngủ sẽ đem lại những lợi ích tuyệt vời. Mật ong giúp ngủ ngon, tiêu hóa tốt và giảm cân hiệu quả nữa đấy.

Giúp ngủ ngon: Uống mật ong trước khi ngủ làm giảm sự gia tăng hàm lượng insulin. Insulin được biết đến kích thích sự giải phóng tryptophan trong não. Tryptophan sau đó được chuyển thành serotonin, hormone có tác dụng thư giãn và tạo tâm trạng tốt. Điều này thúc đẩy giấc ngủ ngon. 

Giảm thèm ăn đêm: Uống mật ong trước khi đi ngủ sẽ giúp bạn giảm cảm giác thèm ăn vặt. 

Giảm béo bụng: Mật ong hoàn toàn không chứa chất béo, uống nước chanh ấm với một thìa mật ong trước khi ngủ sẽ giúp giảm mỡ bụng hiệu quả. 

Giảm nguy cơ mắc tiểu đường: Uống 1 muỗng cà phê mật ong trước khi ngủ có thể làm giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường bởi mật ong làm giảm mức đường trong máu. 

Tăng cường hệ thống miễn dịch: Mật ong nguyên chất chứa nhiều chất chống oxy hóa được biết đến chống lại các gốc tự do, tăng cường hệ miễn dịch. Mật ong cũng chứa nhiều chất polyphenol, chất chống oxy hóa có thể ngăn ngừa được nhiều bệnh như bệnh tim và ung thư.

Tốt cho gan: Gan đòi hỏi nhiên liệu vào ban đêm, mật ong làm cho gan sản xuất glucose,rất tốt cho hoạt động của gan vào ban đêm. 

Tốt cho tiêu hóa: Uống mật ong với nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách an toàn nhất để giúp làm sạch những chất độc trong hệ tiêu hóa. Các chất kháng khuẩn có trong mật ong tiêu diệt các mầm bệnh gây hại trong đường ruột.