Người tham gia giải chạy sẽ có cơ hội ngắm trọn vẻ đẹp của Thành phố New York trên tuyến đường chạy dài 26,2 dặm (tương đương 42,195Km)

Runner của New York City Marathon chạy trên cầu Verrazzano-Narrows tại giải năm 2017. Nguồn: TCS New York City Marathon

Hành trình qua 4 cây cầu nổi tiếng:

Cầu Verrazzano-Narrows: là một cây cầu treo nối liền quận Staten Island và Brooklyn ở thành phố New York. Cầu này bắc qua vùng Narrows, đóng vai trò là cầu nối quan trọng trong hệ thống đường cao tốc liên bang.

Cầu Queensboro, còn được gọi là cầu Ed Koch Queensboro hoặc cầu 59th Street, là một cây cầu gắn kết giữa Manhattan và Queens qua sông East River. Đây là cây cầu có cấu trúc truss cantilever và là một trong bốn cầu không thu phí nối Manhattan với Long Island.

Cầu Willis Avenue kéo dài từ Đại lộ số 1 và Phố 124 phía Đông ở Manhattan đến Đại lộ Willis và Phố 134 phía Đông ở Bronx. Cây cầu là tuyến đường đi về phía bắc và phối hợp với Cầu Đại lộ Thứ ba gần đó, nơi vận chuyển giao thông về phía nam.

Cầu Madison Avenue là một cây cầu xoay bốn làn xe bắc qua Sông Harlem ở Thành phố New York , mang theo Phố East 138 giữa các quận Manhattan và Bronx . Nó được thiết kế bởi Alfred P. Boller và được xây dựng vào năm 1910, tăng gấp đôi sức chứa của một cây cầu xoay trước đó được xây dựng vào năm 1884.

Đây là một trong những giải chạy bộ có quy mô lớn nhất nhì toàn địa cầu, bên cạnh đó trong năm cũng diễn ra rất nhiều giải chạy bộ lớn nhỏ tại các quốc gia khác nhau.

Câu hỏi đặt ra: “Tại sao các giải chạy bộ lại nổi trội những năm gần đây?”

Chạy bộ là môn thể thao được nhiều người hưởng ứng tham gia - Nguồn Freepik

Chạy bộ là môn thể thao đơn giản và bất kỳ ai cũng có thể tham gia được

Chỉ cần một đôi giày vừa chân và chất lượng là bạn có tham gia hành trình chinh phục mục tiêu của bạn: 5km, 10km, 21,1km hoặc thậm chí 42,195km

Điều quan trọng là bạn cần luyện tập thường xuyên để rèn luyện sức bền bỉ, sức dẻo dai và sự kiên nhẫn, và một chế độ ăn uống nghỉ ngơi phù hợp sau quãng đường chạy dài là rất cần thiết.

Lợi ích đối với sức khỏe

Chạy marathon giúp đốt cháy calo, giúp giảm cân và duy trì vóc dáng lý tưởng. Nếu bạn muốn củng cố cơ bắp, tăng cường sức mạnh và sự bền bỉ của cơ thể thì đây chính là sự lựa chọn hoàn hảo dành cho bạn.

Chạy Marathon cũng giúp tác động vào đầu gối giúp bạn giảm đau hiệu quả. Nó ngăn ngừa thoái hóa khớp, viêm khớp, cải thiện lưu thông máu hiệu quả và tăng sức khỏe tim mạch. Đây là lý do mà nhiều người già lựa chọn theo đuổi môn thể thao này.

Và cùng nhiều những lợi ích khác mà thể thao nói chung và chạy bộ nói riêng đem lại cho sức khỏe.

Những giải chạy bộ mang tính cộng đồng

Những giải chạy bộ được mở ra với mục đích gây quỹ từ thiện, giúp đỡ người khó khăn.

Do đó, người tham gia không chỉ thấy được lợi ích từ việc chạy bộ mà vừa thấy được giá trị của bản thân trong việc giúp cộng đồng. Đó là lý do vì sao các giải chạy luôn thu hút đông đảo sự tham gia và hưởng ứng của mọi người.

Tag: