Omega-3 là một axit béo tốt cho tim mạch cũng như sự phát triển của trẻ nhỏ. Có 3 dạng omega-3 chính là ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahe...
Nếu mỗi ngày bạn bỏ ra khoảng 1-2 tiếng để đạp xe, bạn sẽ giảm được hơn 50% nguy cơ đau tim. Đây là cách dễ làm, hữu hiệu để có trái tim khỏe mạn...