Dành thời gian với những chú chó đem lại tác dụng kỳ diệu đối với sức khỏe của bạn. Những nghiên cứu gần đây cho thấy, việc nuôi chó đem lại nhiều lợi ích cho bạn cả về mặt thể chất cũng như tinh thần. Chó khiến chúng ta hạnh phúc và khỏe mạnh hơn. Chúng có thể giúp chúng ta đối phó với khủng hoảng và thậm chí có thể giúp bạn có được một cuộc hẹn hò. Hãy đọc tiếp bài viết để biết, 10 lợi ích đã được khoa học chứng minh về việc nuôi một hoặc nhiều chú chó đối với con người.

1. Những chú chó giúp chúng ta không phải một mình và vơi bớt cô đơn

Chó luôn có thể ở đó, ngay cạnh bên vì bạn, cả khi không ai có thể. Chúng mang đến cho ta tình yêu vô điều kiện, sự hỗ trợ về mặt tinh thần và những hành động âu yếm liên tục giúp ngăn chặn sự cách ly xã hội. Một nghiên cứu nhỏ của Úc đã phát hiện ra rằng, việc nuôi chó có thể làm giảm bớt sự cô đơn của bạn.

Một cuộc khảo sát toàn quốc, dành cho những người nuôi thú cưng và những người không nuôi thú cưng, được thực hiện bởi Viện nghiên cứu về Mối liên kết giữa Con người và Động vật cho thấy, 85% số người được khảo sát tin rằng, tương tác với thú cưng giúp giảm cảm giác cô đơn. Hầu hết đều đồng ý rằng, tương tác giữa người và thú cưng có thể giúp giải quyết tình trạng cô lập xã hội.

2. Chó là “liều thuốc sức khỏe” cho trái tim của bạn

Nuôi chó có thể giúp bạn sống lâu hơn. Một đánh giá toàn diện về các nghiên cứu, được công bố từ năm 1950 đến năm 2019 cho thấy, những người nuôi chó có nguy cơ tử vong thấp hơn. Các nghiên cứu cho thấy, những người nuôi chó có chỉ số huyết áp thấp hơn và phản ứng tốt hơn với căng thẳng. Nghiên cứu đã kết luận rằng, mối liên kết giữa con người và chó giúp giảm căng thẳng, đây là nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về tim mạch.

3. Chó giúp bạn ngừng căng thẳng

Có một người bạn đồng hành là chó có thể mang lại sự thoải mái và xoa dịu nỗi lo lắng của bạn. Nhiều nghiên cứu cho thấy, những chú chó bình thường và cả những chú chó trị liệu giúp con người giảm bớt căng thẳng và lo âu.

Ngay cả việc vuốt ve một chú chó thân thuộc cũng giúp giảm huyết áp và nhịp tim, làm chậm nhịp thở và giãn các cơ bị căng cứng. Các nhà khoa học tại Đại học bang Washington đã phát hiện ra rằng, chỉ với 10 phút vuốt ve một chú chó, điều này sẽ đem lại sự tác động tuyệt vời. Những người tham gia nghiên cứu này đã giảm đáng kể lượng cortisol, một loại hormone chính gây nên tình trạng căng thẳng.

4. Chó có thể giúp chúng ta vượt qua thời kỳ khủng hoảng 

Những chú chó có thể giúp chúng ta phục hồi tâm lý sau khủng hoảng. Viện Thú y của Đại học Purdue phát hiện ra rằng, các cựu chiến binh mắc PTSD có thể khỏe mạnh hơn về cả mặt sinh lý và tâm lý khi họ có một chú chó hỗ trợ. Các cựu chiến binh có chó hỗ trợ ít có triệu chứng PTSD hơn đáng kể và thể hiện kỹ năng đối phó tốt hơn.

5. Chó khuyến khích bạn di chuyển nhiều hơn

Những chuyến đi dạo bộ trên vỉa hè, đường núi và cả những lối nhỏ. Một nghiên cứu của Anh vào năm 2019 phát hiện ra rằng, những người nuôi chó có khả năng đáp ứng các yêu cầu về hoạt động thể chất hàng ngày cao hơn gần bốn lần so với những người không nuôi chó.

Những người nuôi chó dành gần 300 phút mỗi tuần để đi bộ cùng chó của họ; nhiều hơn 200 phút so với những người không nuôi chó.

6. Chó giúp bạn trở nên hấp dẫn hơn 

Nếu bạn đang cần tìm cho mình một cuộc hẹn hò, thì có lẽ đã đến lúc bạn cần nuôi một chú chó. Có một chú chó đi bên cạnh có thể khiến chúng ta trông dễ mến và thu hút hơn.

Trong một loạt các nghiên cứu, đàn ông có nhiều khả năng xin được số điện thoại của phụ nữ hơn khi họ đi cùng một chú chó. Trong một nghiên cứu khác, các nhà nghiên cứu yêu cầu mọi người đánh giá người ở trong ảnh. Những cá nhân này thấy rằng, mọi người trông vui vẻ và thư giãn hơn khi họ xuất hiện cùng một chú chó.

Một nghiên cứu của Pet Wingman phát hiện ra rằng, đàn ông và phụ nữ vuốt sang phải thường xuyên hơn đối với những tài khoản để ảnh đại diện có xuất hiện những chú chó đáng yêu trong các ứng dụng hẹn hò. Phụ nữ thường được quẹt phải nhiều hơn nam giới khi để ảnh đại diện có hình chú chó chó trong hồ sơ của họ.

7. Những chú chó giúp chúng ta hòa đồng hơn

Đi dạo với một chú chó có thể khiến chúng ta trở nên gần gũi và dễ mở ra những cuộc trò chuyện với mọi người. Hãy nghĩ xem, bạn đã bắt chuyện với người khác bao nhiêu lần, dù họ là hàng xóm hay một người bạn vừa mới gặp lần đầu ở công viên dành cho chó.

Những nhà nghiên cứu đã chỉ ra, khoảng 40% những người nuôi chó dễ dàng kết bạn, kết nối bốn phương hơn. Những chú chó có thể là một lý do tuyệt vời để làm quen và kết bạn với một người lạ.

Một nghiên cứu tại Trường Thú y Cummings, thuộc Đại học Tufts, đã kết luận rằng, những người có sự gắn bó mật thiết với thú cưng thường cảm thấy gắn kết hơn trong các mối quan hệ giữa người với người và cộng đồng của họ.

8. Những chú chó được sinh ra để trở nên thu hút, khó có thể cưỡng lại được

Có một lý do về việc tại sao những em chó con lại hấp dẫn đến vậy. Những đường nét trên khuôn mặt của chó con sở hữu “cấu tạo như trẻ em”. Những “người giải phóng xã hội” này có thể kích hoạt phản ứng chăm sóc bẩm sinh ở con người. Vì vậy, lần tới, khi bạn không thể ngừng xem những video về chó con, thì hãy biết rằng, đôi mắt to tròn long lanh và đôi tai cụp đó thực sự hấp dẫn về mặt khoa học, điều này đã được chứng mình.

9. Chó giúp chúng ta hạnh phúc hơn

Chỉ cần nhìn một chú chó cũng có thể vực dậy tinh thần của bạn. Một nghiên cứu năm 2009 tại Nhật Bản phát hiện ra rằng, khi ta nhìn chằm chằm vào mắt chó thì sẽ có thể làm tăng mức oxytocin, hay còn được gọi là “hormone tình yêu”.

Khi chúng ta nuôi chó, bên cạnh những lợi ích chung về sức khỏe, thì chó cũng có thể là “máy bơm” tâm trạng tự nhiên. Theo một nghiên cứu năm 2017, những người mắc bệnh AIDS có thể ít có khả năng bị trầm cảm hơn nếu họ nuôi thú cưng.

10. Chó có tác động tích cực đến người cao tuổi

Các nghiên cứu tìm hiểu tác động của chó đối với người cao tuổi đã cho thấy kết quả tích cực. Một nghiên cứu cho thấy, trị liệu bằng thú cưng có thể cải thiện chức năng nhận thức của những người mắc bệnh tâm thần được chăm sóc dài hạn trong viện dưỡng lão. Một nghiên cứu khác cũng cho thấy sự giảm đáng kể các hành vi kích động ở người cao tuổi bị mắc chứng suy giảm trí nhớ, cũng như cải thiện các tương tác xã hội của họ.

Một chú chó với tình yêu vô điều kiện và truyền cảm hứng sẽ là một điều đặc biệt quan trọng, giúp ta vượt qua những khoảng thời gian khó khăn trong cuộc đời. Mặc dù nhiều người nghĩ rằng, những chú chó chỉ ở đó và chờ chúng ta chăm sóc chúng. Nhưng ngược lại, những chú chó cũng “chăm sóc” chúng ta, ngay cả khoa học cũng đã chứng minh điều đó mà!

Tag: