ĐỜI SỐNG

5 cách làm đẹp da đơn giản với trà xanh Nhật Bản

Phạm Quỳnh Phương • 25-07-2023 • Lượt xem: 1393
5 cách làm đẹp da đơn giản với trà xanh Nhật Bản

Với tất cả những lợi ích sức khỏe của trà xanh Nhật Bản, từ tăng cường khả năng miễn dịch đến cải thiện sức khỏe tinh thần tổng thể, không có gì ngạc nhiên khi loại siêu thực phẩm cổ xưa này cũng có nhiều lợi ích về sắc đẹp. Trà xanh Nhật Bản có thể giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa, điều trị mụn trứng cá, hydrat hóa làn da của bạn.

Vẻ đẹp cũng bắt đầu từ nền tảng của một làn da đẹp và làn da đẹp bắt đầu bằng việc chăm sóc từ những nguyên liệu sạch, lành mạnh. Trà xanh Nhật Bản chứa nhiều vitamin, chất chống oxy hóa và các thành phần khác có tác dụng kỳ diệu trong việc trẻ hóa, phục hồi và duy trì làn da sáng khỏe.

Dưới đây là năm cách chính kết hợp nhiều trà xanh Nhật Bản hơn vào cuộc sống hàng ngày giúp vẻ đẹp của làn da được tỏa sáng. 

Hỗ trợ giấc ngủ ngon

Một trong những vũ khí bí mật trong hành trình tìm kiếm tuổi trẻ dài lâu là có được giấc ngủ ngon mỗi đêm. Theanine, một axit amin quan trọng trong trà xanh Nhật Bản cũng có thể giúp giải quyết vấn đề đó. Nó chứa các thành phần thúc đẩy thư giãn và bình tĩnh, từ đó giúp có một giấc ngủ ngon và hỗ trợ bạn trên hành trình đơn giản hóa bản thân.

Uống caffeine để ngủ nghe có vẻ phản tác dụng, nhưng thực tế không phải vậy. Theo các nghiên cứu, trà xanh Nhật Bản thực sự có thể thúc đẩy cả chất lượng và số lượng giấc ngủ nếu tiêu thụ với số lượng thấp hơn trong ngày. Đây là lý do tại sao theanine có tác dụng làm giảm các hormone liên quan đến căng thẳng và sự hưng phấn của tế bào thần kinh trong não, giúp não thư giãn. Tất nhiên, một tâm trí thoải mái sẽ dẫn đến một giấc ngủ ngon. Một số loại trà xanh Nhật Bản có hàm lượng caffeine thấp để thử là Houjicha và Bancha.

Dưỡng ẩm và cấp ẩm cho da

Trà xanh Nhật Bản có chứa một lượng lớn vitamin C, B2 và E. Cả B2 và C đều giúp duy trì làn da khỏe mạnh và màng tế bào (hình thành collagen). B2 đóng vai trò đặc biệt quan trọng trong việc duy trì collagen, giúp mang lại vẻ trẻ trung cho làn da nhờ độ săn chắc và cấu trúc. Vitamin C và E cũng là chất chống oxy hóa mạnh giúp bảo vệ da. Ngoài ra, vitamin E cũng hỗ trợ sự phát triển của tế bào da mới, giúp hydrat hóa và nuôi dưỡng làn da để mang lại vẻ ngoài mềm mại, trẻ trung hơn.

Đây là một công thức rất đơn giản cho một loại mặt nạ mà bạn có thể làm với trà xanh Nhật Bản còn sót lại để mang lại làn da ngậm nước, khỏe mạnh và sáng mịn.

Công thức mặt nạ dưỡng ẩm trà xanh Nhật Bản:

Thành phần:

- 1 túi trà xanh Nhật Bản hoặc 1 thìa trà xanh.

- 1 muỗng canh baking soda.

- 1 muỗng canh mật ong hữu cơ.

Bước 1: Pha một tách trà và để yên trong một giờ. Uống lên và thưởng thức tách trà.

Bước 2: Khi túi trà đã nguội, mở túi để lấy lá trà ra.

Bước 3: Trộn lá trà với baking soda và mật ong trong một cái bát. Nếu quá đặc, bạn có thể thêm một ít nước hoặc trà xanh còn sót lại.

Bước 4: Làm sạch và lau khô da mặt.

Bước 5: Đắp mặt nạ lên mặt và massage nhẹ nhàng để dưỡng chất thẩm thấu vào da.

Bước 6: Để yên trong 15 phút rồi rửa sạch bằng nước ấm.

Giảm mẩn đỏ, kích ứng và bọng mắt

Trà xanh Nhật Bản cũng có đặc tính chống viêm nhờ hàm lượng polyphenol cao. Điều này giúp giảm mẩn đỏ, kích ứng và sưng tấy. Áp dụng tại chỗ, nó có các lợi ích bổ sung, chẳng hạn như làm dịu vết cắt nhỏ và cháy nắng cũng như kích ứng và ngứa.

Ngoài ra, caffeine và tanin trong trà xanh Nhật Bản giúp giảm bọng mắt và sưng tấy. Làm thế nào nó hoạt động? Caffein làm co mạch máu ở vùng da mỏng dưới mắt, làm giảm bọng mắt và viêm nhiễm. Phương pháp điều trị này đặc biệt tốt sau khi khóc lóc, khi say rượu hoặc nếu mắt bạn sưng húp do dị ứng theo mùa.

Cách sử dụng túi trà để điều trị sưng húp hoặc sưng mắt:

Bước 1: Ngâm hai túi trà như bình thường. Uống lên và thưởng thức.

Bước 2: Làm lạnh túi trà đã sử dụng trong tủ lạnh trong 20 phút.

Bước 3: Đặt túi trà dưới mắt nhắm trong 15-20 phút.

Trị mụn

Catechins mạnh mẽ trong trà xanh Nhật Bản có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm và kháng sinh, giúp trị mụn và làm thông thoáng lỗ chân lông.

Đầu tiên, khi bôi lên da, trà xanh Nhật Bản giúp giảm tiết bã nhờn, nguyên nhân dẫn đến mụn trứng cá. Thứ hai, khi được tiêu thụ, các polyphenol cũng có khả năng chống nhiễm trùng bằng cách làm hỏng màng vi khuẩn, điều đó có nghĩa là nó kiểm soát sự phát triển của vi khuẩn có thể gây ra mụn trứng cá. Để áp dụng tại chỗ, hãy thử mặt nạ này.

Mặt nạ trị mụn trà xanh Nhật Bản.

Thành phần:

- 2 túi trà hoặc 2 thìa cà phê lá trà xanh Nhật Bản.

- 1 muỗng canh gel lô hội (từ chai hoặc lấy trực tiếp từ cây nếu bạn có).

Bước 1: Lấy lá ra khỏi túi trà.

Bước 2: Trộn lá trà với gel lô hội.

Bước 3: Thoa đều hỗn hợp lên vùng da bị mụn.

Bước 4: Đắp mặt nạ trong vòng 10-20 phút.

Bước 5: Xả sạch với nước ấm.

Chống lão hóa sớm

Chất chống oxy hóa EGCG (catechin) và lượng vitamin B2 dồi dào nói trên còn có một lợi ích khác đối với sắc đẹp. Nó có đặc tính chống lão hóa mạnh mẽ và giúp trẻ hóa tế bào. Điều này hỗ trợ biến làn da xỉn màu thành làn da trẻ trung, khỏe mạnh hơn, trong khi B2 cũng giúp chống chảy xệ sớm.

Tiến sĩ Stephen Hsu, một nhà sinh học tế bào tại khoa Sinh học Răng miệng của Đại học Y khoa Georgia, đã tiến hành một nghiên cứu cho thấy EGCG đã kích hoạt lại các tế bào da đang chết. “Các tế bào di chuyển lên bề mặt da thường sống khoảng 28 ngày và đến ngày thứ 20, về cơ bản, chúng nằm ở lớp trên của da và sẵn sàng chết. Nhưng EGCG kích hoạt lại chúng. Tôi đã rất ngạc nhiên,” Tiến sĩ Hsu cho biết trong báo cáo của mình.

Để loại bỏ lớp da chết có dấu hiệu lão hóa, hãy thử công thức này.

Tẩy tế bào chết đường matcha:

Thành phần:

- 1 ¼ chén đường hữu cơ.

- ¼ chén dầu dừa (dầu jojoba, hướng dương hoặc hạt nho cũng được).

- 2 túi trà hoặc 2 thìa cà phê lá trà xanh.

- 1 muỗng cà phê bột matcha (nếu bạn có bột matcha sắp hết hạn sử dụng, đây là một công dụng tuyệt vời!).

Bước 1: Sau khi thưởng thức tách trà của bạn, hãy làm khô túi trà hoặc trà đã sử dụng. Nếu sử dụng túi, hãy mở chúng ra để thả trà lỏng ra trước.

Bước 2: Trộn đều các nguyên liệu khô trong một cái bát.

Bước 3: Nếu dùng dầu dừa và thấy cứng thì đun chảy trước.

Bước 4: Từ từ thêm dầu vào hỗn hợp khô cho đến khi bạn có được độ đặc của cát ẩm.

Bước 5: Dùng tay thoa đều lên mặt và cổ hơi ẩm, mát xa nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trong vài phút. Lau sạch bằng nước ấm. Bạn cũng có thể sử dụng nó như một chất tẩy tế bào chết cơ thể khi tắm.