Ngoài lợi ích rõ ràng là bạn có thể cứu sống một hay thậm chí nhiều người, ta còn có một số lợi ích thú vị sau:

Cải thiện sức khỏe tim mạch

Hiến máu giúp giảm độ nhớt của máu, qua đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh tim. Nồng độ sắt cao trong máu có thể tiếp tay gây tổn thương oxy hóa – yếu tố nguy cơ dẫn đến vấn đề tim mạch. Bằng cách hiến máu, bạn sẽ giảm lượng sắt dư thừa và cải thiện sức khỏe tim mạch.

Thỏa mãn cảm xúc

Giúp đỡ người khác khiến bạn cảm thấy cuộc sống có mục đích và thỏa mãn về cảm xúc. Nhiều người hiến máu chia sẻ họ rất tự hào và hạnh phúc khi thực hiện hành động này, do họ biết mình giúp thay đổi cuộc sống của ai đó.

Hiến máu đem lại nhiều lợi ích hơn ta tưởng - Ảnh: Getty Images

Được kiểm tra sức khỏe miễn phí

Trước khi hiến máu, người hiến sẽ trải qua một cuộc kiểm tra sức khỏe quy mô nhỏ gồm đo huyết áp, mạch, nồng độ hemoglobin, sàng lọc một số bệnh và xem xét vài chỉ số cơ thể khác. Đây là cơ hội quý giá để theo dõi sức khỏe để phát hiện sớm vấn đề tiềm ẩn.

Tiêu hao calo

Một số nghiên cứu ghi nhận mỗi lần hiến máu có thể làm tiêu hao đến 650 calo. Mặc dù không thể thay thế việc tập thể dục thường xuyên, nhưng hành động này là phần thưởng đáng ngạc nhiên cho lòng tốt của bạn. Bữa ăn sau khi hiến máu về cơ bản là calo miễn phí vì cơ thể thực sự cần nó để bổ sung lượng calo vừa mất đi.

Bổ sung tế bào máu

Cơ thể sẽ nhanh chóng tái tạo lượng máu đã mất trong quá trình hiến máu, kích thích sản xuất tế bào máu mới. Quá trình tự nhiên này có thể giúp duy trì sức khỏe lẫn khả năng hoạt động của cơ thể.

Với 5 lợi ích thú vị trên, hiến máu không chỉ là một hành động nhân văn mà còn là cách để bạn chăm sóc sức khỏe của chính mình. Hãy dành chút thời gian để thực hiện nghĩa cử cao đẹp này và góp phần thay đổi cuộc sống của nhiều người!

Tag: hiến máu