ĐỜI SỐNG

Bảo vệ làn da khi ngồi điều hòa

Cẩm Chi • 13-06-2022 • Lượt xem: 167
Bảo vệ làn da khi ngồi điều hòa

Da sẽ bị khô khi tiếp xúc với máy lạnh trong thời gian dài. Điều này xảy ra do độ ẩm của da bị cạn kiệt. Nếu không được chăm sóc đầy đủ, làn da của bạn trông sẽ sần sùi và thiếu sức sống theo thời gian.

Máy điều hòa không khí thường gây nên các vấn đề về da như nếp nhăn, vết thâm và tăng sắc tố da hay làm giảm lượng dầu tự nhiên tiết ra trên da. Đồng thời, làn da bị lão hóa nhanh gấp đôi do thiếu sự cung cấp độ ẩm thích hợp.

Bạn nên làm theo những lời khuyên sau đây để tránh những tác dụng phụ của điều hòa không khí đối với làn da và mái tóc.

1. Cấp nước cho làn da

Vỗ nước lên mặt trước khi bật điều hòa. Đây là cách đơn giản nhất để ngăn chặn tác dụng phụ của máy điều hòa. Bạn cũng có thể sử dụng sữa rửa mặt để làm sạch da mặt. Sau khi làm sạch da mặt, nhớ lau khô, sau đó thoa một lớp kem dưỡng ẩm dày.

2. Sử dụng chai phun sương

Để giữ độ ẩm cho da mặt, hãy phun nước bằng chai phun sương, cứ sau một hoặc hai giờ. Bạn cũng có thể trộn nước hoa hồng, glycerine và gel lô hội để làm thuốc bổ dưỡng ẩm cho da. Nó cũng có thể được xịt lên mặt suốt cả ngày để cấp ẩm tức thì.

3. Uống nhiều nước

Nước chiếm 70% trọng lượng cơ thể mỗi người. Uống đủ nước mỗi ngày đảm bảo da luôn được mềm mịn, không khô ráp, loại bỏ tình trạng mất nước gây ra bởi hơi lạnh điều hoà. Bạn cũng có thể dùng nước cam hoặc chanh để bổ sung vitamin và trà xanh để chống lão hóa.

4. Tạo độ ẩm trong phòng

Bạn nên lắp đặt điều hòa có chức năng làm mát không khí hoặc sử dụng máy tạo độ ẩm để tăng độ ẩm cho phòng. Hoặc đơn giản hơn là để trên bàn làm việc một chiếc bát thủy tinh chứa nước, thả vào đó vài cánh hoa hồng, hoa cúc hay bất kỳ loài hoa gì bạn thích. Việc này không chỉ có tác dụng tô điểm thêm cho chiếc bàn làm việc của bạn mà còn có tác dụng rất tốt trong việc bổ sung độ ẩm cho làn da. 

5. Chăm sóc và dưỡng ẩm da

Dưỡng ẩm là bước chăm sóc da cần thiết mỗi ngày. Buổi sáng và trước khi đi ngủ, bạn chỉ cần bỏ ra 10 - 15 phút massage bằng kem dưỡng ẩm, giữ cho làn da khỏe mạnh, sáng màu và hồng hào hơn. Kem dưỡng ẩm sẽ giúp tăng cường độ ẩm cho da, giúp tránh tình trạng da bị khô vì môi trường điều hòa. Đồng thời, kem dưỡng ẩm cũng có tác dụng rất hiệu quả trong việc bảo vệ làn da của bạn tránh da bị sạm, nám vì bức xạ máy tính. 

Dưỡng ẩm không chỉ cho da mặt mà còn dưỡng ẩm cho phần còn lại của cơ thể. Thoa kem dưỡng ẩm cho da tay sau mỗi hai giờ, nếu có thể. Vào ban đêm, thoa một ít dầu dừa hoặc bơ hạt mỡ lên da.

6. Để da nghỉ ngơi

Một giấc ngủ ngắn 10-15 phút không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn cho làn da được nghỉ ngơi, nhờ đó, da bạn sẽ tươi tắn hơn. 

Sau 1 tiếng làm việc, bạn dành 10 phút nghỉ giải lao, không chỉ giúp cơ thể nghỉ ngơi, giảm căng thẳng, mà còn “giải thoát” cho làn da khỏi bầu không khí thiếu độ ẩm.

7. Chế độ ăn uống phù hợp

Chăm sóc da từ bên ngoài chưa đủ, bạn cần làm đẹp da từ bên trong bằng các loại rau và trái cây. Ăn nhiều rau củ quả có chứa hàm lượng vitamin và khoáng chất như: vitamin A, C, E, Axit béo omega-3, kali, sắt, vv tốt cho cơ thể và làn da.

Một số thực phẩm tốt cho làn da như: cà chua, khoai lang, bí đỏ, dưa chuột, dầu ô liu, bơ, chuối, gan bò, gan lợn; hạt óc chó, hạt điều, hạt hạnh nhân, hạt dẻ; rau bina, cải xoăn, bông cải xanh, súp lơ, bắp cải,

Bổ sung các tinh dầu thực vật từ thiên nhiên cũng là một cách giúp duy trì độ ẩm và làm sạch da, với khả năng thẩm thấu và đẩy các hạt bụi ở sâu trong lỗ chân lông ra khỏi bề mặt da, giúp da luôn sáng khỏe từ bên trong. Đồng thời, dầu cá có chứa acid béo EPA ngăn chặn sự hình thành nếp nhăn, bảo vệ da khỏi tia cực tím và giúp da săn chắc, khỏe mạnh hơn.