Trong những khoảnh khắc như vậy, chúng ta thường cảm thấy thán phục hoặc kinh ngạc, thấy bản thân nhỏ bé trước điều gì đó to lớn đến mức khiến chúng ta không nói nên lời. Có lẽ vì cơ thể con người có đến 70% là nước, hoặc vì sự vô tận của biển cả khiến chúng ta có tầm nhìn xa hơn, khơi gợi một mối liên kết giữa con người và điều gì đó to lớn hơn. Các nhà tâm lý học gọi cảm xúc này là "sự kính sợ".

Nhưng không chỉ gợi nên sự kính sợ, biển cả còn được chứng minh là có lợi cho sức khỏe. Dường như con người sẽ hoạt động thể chất nhiều hơn nếu ở gần môi trường nước, ngoài ra môi trường tự nhiên cũng có tác dụng phục hồi sức khỏe tinh thần Hơn nữa không gian xanh có thể cải thiện chất lượng môi trường nói chung, đem lại lợi ích gián tiếp.

Chúng ta có mối liên kết đặc biệt với biển cả - Ảnh: Pixabay

Khởi nguồn sự sống

Sự sống trên Trái đất bắt đầu từ đại dương. Ngoài việc là nguồn dinh dưỡng và tài nguyên quan trọng, biển cả còn là điểm khởi nguồn của chúng ta.

Mồ hôi và nước mắt của chúng ta có chung thành phần mặn của biển. Giữa cách biển cả vận hành với cách cơ thể con người hoạt động cũng tồn tại nhiều điểm tương đồng đáng ngạc nhiên.

Dù là đi bộ trên cát, đi thuyền trên mặt nước, lặn dưới những con sóng hay chỉ đơn giản ngồi xuống quan sát, biển cả cho phép con người tạm quên đi mệt mỏi về tinh thần để cảm thấy tự do. Đại dương xanh mát cũng đem lại sự phục hồi về tâm trí – thứ mà ta luôn vất vả tìm kiếm.

Mối liên kết với biển cả là công cụ mạnh mẽ giúp giảm căng thẳng, khôi phục sự chú ý của chúng ta bằng cach xua đi loạt bận tâm về cuộc sống hàng ngày.

Thể thao dưới nước

Người khuyết tật hoặc bị thương khó đi lại trên đất liền vẫn có thể tắm biển. Biển cả sẽ mang đến cơ hội tự chủ cơ thể. Vì lý do này mà các môn thể thao dưới nước giúp cải thiện tâm lý cho người khuyết tật. Thuyền, trang bị, hoạt động đều có thể được điều chỉnh để phù hợp với họ.

Thể thao dưới nước tốt cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần - Ảnh: RD

Không chỉ mang lại lợi ích sức khỏe thể chất và tinh thần, thể thao dưới nước còn cho phép một người trải nghiệm sự tự do và mối liên kết với đại dương xanh mát. Biển cả thuộc về tất cả mọi người, chúng ta ai cũng xứng đáng cảm nhận được sức mạnh biến đổi to lớn của biển cả.

Tag: biển cả sức khỏe