Môn thể thao quốc dân

Không có gì phải bàn cãi khi bóng đá từ lâu đã trở thành môn thể thao nổi tiếng và phổ biến nhất trên thế giới. Người chơi bóng đá sẽ rèn luyện được rất nhiều từ sức khỏe cho tới tinh thần, từ khả năng di chuyển, sự nhanh nhẹn, tốc độ, sự kiên trì bền bỉ cũng như độ bền cao. Không chỉ tốt cho sức khỏe nam giới mà ngày nay có rất nhiều cô gái cũng theo đuổi bộ môn này.

Theo nhiều chuyên gia, chơi bóng đá giúp bạn cải thiện chức năng tim mạch, ổn định nhịp tim và lưu thông máu tốt hơn. Việc chạy thường xuyên và quá trình nâng đỡ trọng lượng cho cơ thể trong suốt trận đấu còn làm tăng mật độ xương, phòng ngừa hư hại và loãng xương, giúp xương khớp khỏe mạnh.

Các cầu thủ thường tăng cường sức khỏe bằng cách sử dụng cả cơ thể của mình trong quá trình chơi bóng, di chuyển khắp sân với các tốc độ khác nhau (ném, đỡ, đá, nhảy, xoay người, sút, đánh đầu, chuyền, đuổi bóng...). Thông qua việc kích thích các sợi cơ, kéo giãn cơ cả phần thân trên và thân dưới, từ đó giúp hình thành nền tảng cho tốc độ và sự nhanh nhẹn của cơ thể. Các múi cơ được vận động theo nhiều cách khác nhau, cơ bắp của bạn sẽ trở nên săn chắc hơn, thân hình hấp dẫn hơn, đạt sự dẻo dai hơn cả về thể chất và tinh thần. Đồng thời, do liên tục sử dụng năng lượng toàn cơ thể nên đá bóng là một cách vận động lý tưởng để  bạn đốt cháy calorie, mỡ thừa cơ thể một cách tự nhiên hơn các loại hình thể thao khác.

Các cầu thủ rèn luyện được nhiều kỹ năng trong một trận bóng đá

Một minh chứng là siêu sao Cristiano Ronaldo, hồi nhỏ từng phải nhờ đến sự hỗ trợ của một tổ chức từ thiện để được mổ tim để cứu mạng. Nhờ chơi bóng đá từ nhỏ và tập luyện khắt khe, hiện nay cầu thủ gốc Bồ Đào Nha đang ở đỉnh cao phong độ, thể lực sung mãn, thân hình quyến rũ, cơ bụng 6 múi và trở thành một trong những cầu thủ xuất sắc nhất làng bóng đá thế giới.

Nhiều cầu thủ thừa nhận quá trình đá bóng giúp họ kết nối giữa cơ thể và trí não tốt. Bởi khi tập trung rất nhiều nhiệm vụ như quan sát đối phương, rê bóng, chuyền bóng... phải huy động đầy đủ giác quan, sự nhanh nhẹn, linh hoạt phản xạ, phối hợp với đồng đội để đưa ra chiến thuật rồi quyết định hành động, từ đó rèn luyện tính chính xác trong suy nghĩ, sức mạnh phân tích và tư duy. Chơi đá bóng trong một thời gian dài có thể khiến não bộ giải phóng ra hormone endorphin, serotonin và trở thành một đồng minh trong việc điều trị rối loạn lo lắng, stress, trầm cảm…

Bóng đá là môn thể thao của tình đồng đội và mang lại năng lượng mạnh. Và chiến thắng cũng là của tập thể.

Bên cạnh đó, môn thể thao này còn góp phần tăng giới hạn sức bền và khả năng chịu đựng của bạn theo thời gian. Việc chạy bộ liên tục trong vòng 90 phút liền đòi hỏi ở người vận động viên một sức chịu đựng và thể lực cao. Các cầu thủ cũng thường tập các bài tập rèn luyện sức bền trước khi chính thức đi thi đấu. Điều này đồng nghĩa với việc họ có thể chuyển từ đi bộ sang trạng thái chạy nước rút cũng như có thể hồi phục nhanh để làm điều này liên tục trong suốt trận đấu.

“Gia vị” cảm xúc bùng nổ

Bóng đá cũng dạy bạn nhiều điều hơn bất cứ ngôi trường hay thầy giảng, sách vở nào.

Là môn thể thao có luật lệ, người chơi bóng phải tôn trọng và tuân theo luật chơi. Do đó, chơi bóng đá sẽ giúp dạy người chơi biết công lý, chấp nhận ý kiến ​​của người khác, biết lãnh đạo và theo dõi tốt, cũng như biết cách thực hiện đúng nhiệm vụ.               

Bóng đá còn là nơi trau dồi khắc nghiệt nhất của sự luyện tập, giá trị của sức bền, sự kiên nhẫn, tôn trọng cơ thể của bạn. Và cho dù bạn có tài giỏi đến đâu, nếu không tập luyện trong một tháng, bạn sẽ có kết quả không như ý muốn.

Bóng đá còn cho thấy giá trị của kết hợp và làm việc nhóm. Tất cả chúng ta đều chơi cho chính mình, nhưng bóng đá luôn dạy bạn rằng để đạt được sự tỏa sáng cá nhân, bạn phải đoàn kết và đi cùng nhau. Bạn và đồng đội cùng chia sẻ sự quyết tâm chinh phục một mục tiêu và phối hợp để đạt được mục tiêu đó.

Giọt nước mắt trái ngược của niềm vui chiến thắng từ Son Heung Min (Hàn Quốc) và nỗi buồn bị loại của Luis Suarez (Uruguay) tại WC 2022 là khoảnh khắc đáng nhớ trên sân cỏ

Bóng đá còn là bài học về khát vọng, đam mê, nỗ lực không ngừng để đạt được thành công. Gắn bó với trái bóng là nơi khởi đầu ước mơ của nhiều thế hệ cầu thủ trên khắp 5 châu. Nhiều cầu thủ từng là trẻ mồ côi, sống trong khu ổ chuột, làm nghề nhặt bóng hay công nhân trước khi bén duyên với trái bóng tròn. Để theo đuổi ước mơ tỏa sáng trên sân cỏ, họ thường trải qua quá trình “lửa thử vàng” khó khăn như chấn thương, khủng hoảng tinh thần, tuổi tác và sự cạnh tranh trong nghề,… Họ chính là tấm gương sáng tiếp thêm động lực và niềm tin nuôi dưỡng giấc mơ cho nhiều thế hệ trẻ.

Niềm tự hào quốc gia chính là từ khóa quan trọng tạo nên sức hút của bộ môn này. Khoảnh khắc mà cả dân tộc đều hướng về một phía, ấy là khoảnh khắc mà trận đấu của đội nhà đang diễn ra. Có cơ hội góp mặt trong màu áo đội tuyển quốc gia hay ghi bàn thắng trong 1 trận đấu là điều may mắn và vinh dự cho mỗi một cầu thủ. Họ chính là đại diện cho sức mạnh, ý chí và niềm tự hào của một câu lạc bộ/quê hương/đất nước. Một giây phút tỏa sáng xuất thần cũng là một cách để trở nên nổi tiếng nhanh hơn bất cứ phương thức truyền thông nào.

Cổ động viên luôn là động lực tinh thần to lớn trên mỗi khán đài

Cuối cùng, điều quan trọng nhất, bóng đá mang lại những bữa tiệc của cảm xúc. Không phân biệt địa lý, giới tính, màu da, những trận túc cầu luôn nhận được sự đón xem và hưởng ứng nhiều nhất. Với những cổ động viên trung thành, bóng đá cho họ nhiều thăng hoa hơn thế. Theo kết quả từ một khảo sát tại các cường quốc bóng đá, 15% fan bóng đá là nam cảm thấy cảm xúc nhất khi đội nhà thắng cuộc, hơn cả khi con mình chập chững những bước đi đầu tiên hay ngày bé biết gọi "bố ơi". Với các fan trẻ tuổi hơn, cảm xúc mà môn thể thao vua mang lại còn quan trọng hơn cả sex. Thậm chí, 1/3 số người tham gia nghiên cứu cho biết họ sẵn sàng từ bỏ mọi thói quen hay công việc dang dở ở công ty, chỉ vì muốn xem trọn vẹn một trận đấu của đội nhà. 

Với bóng đá, chúng ta luôn bật ra những năng lượng tích cực nhất: hò reo, la hét, nụ cười vỡ òa, những cái ôm chặt… khi cầu thủ ta yêu mến ghi bàn, khi đội bóng của ta chiến thắng. Sẽ rất khó để thấy một người đàn ông rơi nước mắt nhưng với bóng đá, ta sẽ thấy hình ảnh cầu thủ gục mặt khóc trên sân, những đôi mắt rưng rưng tiếc nuối của những cổ động trên khắp khán đài và cả dáng vẻ trầm buồn của huấn luyện viên trở nên rất đỗi bình thường. Tất cả đã làm nên những khoảnh khắc đáng nhớ trong cuộc đời và tạo ra một thứ tình yêu đẹp đẽ của mỗi người với trái bóng tròn.

Tag: bóng đá lợi ích bóng đá ngày hội bóng đá world cup cầu thủ bóng đá