Duyên Dáng Việt Nam

Cách Jennifer Aniston có được làn da rạng rỡ

Nguyễn Hậu • 04-06-2022 • Lượt xem: 312
Cách Jennifer Aniston có được làn da rạng rỡ

Bước vào tuổi ngũ tuần nhưng nữ diễn viên Jennifer Aniston vẫn luôn giữ được vẻ trẻ đẹp của mình không có quá nhiều sự khác biệt so với thời trẻ. Vậy bí quyết của cô ấy là gì?

Jennifer aniston thực sự tỏa sáng khi đóng vai Rachel trong series phim truyền hình nổi tiếng Friends. Từ khi trở thành ngôi sao nổi tiếng, những bí quyết làm đẹp của Jennifer Aniston luôn tạo thành một xu hướng cho nhiều phụ nữ lứa tuổi khác nhau.
Năm 2016 Jennifer Aniston từng được tạp chí People bình chọn là người phụ nữ đẹp nhất thế giới. Giờ đây ở tuổi 53 nữ diễn viên vẫn tỏa sáng thu hút ánh nhìn của mọi người mỗi khi xuất hiện. Nhiều người nghi ngờ cô phẫu thuật thẩm mỹ để làn da căng bóng ít nếp nhăn trông trẻ hơn tuổi. Vì vậy cô không ngần ngại chia sẻ bí quyết làm đẹp của mình.


Giữ thói quen tốt vào buổi sáng và ăn sáng lành mạnh
Hàng ngày Aniston thường dậy 5 giờ sáng và bắt đầu buổi sáng với ly nước ép cần tây. Cô cho biết: "Tôi ép cần tây rồi pha loãng nó với giấm táo để hỗ trợ giảm cholester và đường trong máu. Ngoài ra nước ép cần tây còn có tác dụng thanh lọc, thải độc, đào thải cặn bã trong ruột ra ngoài giúp cơ thể luôn nhẹ nhàng, thon gọn".

Sau đó cô sẽ bắt đầu bài tập thiền 20 - 30 phút để giúp tinh thần thư giãn thoải mái. Bữa sáng của cô thường có những thực phẩm chứa loại protein tinh khiết, chuối, quả việt quất, các loại rau xanh và quả anh đào đông lạnh với bột macca và một ít cacao.
Ngoài ra để đa dạng bữa ăn sáng thỉnh thoảng cô cũng ăn bánh mì nướng với trứng luộc, quả bơ, ngũ cốc, chuối, hạnh nhân. Cuối tuần cô thường làm món mì ống yêu thích của mình để thưởng thức.
Aniston nói rằng bí quyết để duy trì vẻ đẹp chính là hãy ăn hoa quả rau xanh, hạn chế đồ chiên rán, nước ngọt, tránh xa đồ uống có cồn, chất kích thích, thuốc lá... bởi chúng sẽ làm khô làn da của bạn, sức khoẻ lao dốc nhanh chóng.

Uống đủ nước, ngủ đủ giấc, tập thể dục mỗi ngày
Người đẹp Aniston đã từng chia sẻ với Vogue rằng: "Cảm xúc tinh thần rất quan trọng. Khi bạn yêu bản thân mình, yêu những gì mình được ban tặng thì bạn sẽ luôn hạnh phúc và trân trọng, nâng niu chăm sóc nó".
Cơ thể chúng ta với 70% là nước, vì vậy cô luôn mang theo mình chai nước để cơ thể luôn được cung cấp đủ nước trong suốt một ngày làm việc bận rộn.
Ngoài ra giấc ngủ rất quan trọng, ngủ giúp cơ thể được nghỉ ngơi và tái tạo nguồn năng lượng mới để sẵn sàng cho các hoạt động vào ngày hôm sau. Mẹo để ngủ ngon của Aniston là thực hiện tập gym một vài lần một tuần.


Aniston là một người rất năng động yêu thích tập thể dục. Cô nói với Glamour UK rằng: “Tôi cảm thấy xinh đẹp hơn khi hoàn thành xong một buổi tập luyện tuyệt vời vì tôi đang chăm sóc cơ thể tôi tốt nhất”. Cô luôn hào hứng với các bài tập yoga, đấm bốc, chạy bộ, đạp xe, gym, pilates, xoay tròn... 5 ngày mỗi tuần điều này giúp cô luôn giữ được vóc dáng cân đối.
Sử dụng kem dưỡng da và kem chống nắng, uống collagen mỗi ngày

Aniston mang trong mình dòng máu Hy Lạp nên hình ảnh của cô gắn liền với làn da nâu bánh mật, đôi mắt xanh quyến rũ và vóc dáng cân đối. Để duy trì làn da đẹp của mình cô rất yêu thích tắm nắng. Tuy nhiên để tránh tia cực tím UV cô luôn luôn sử dụng kem chống nắng. Cô giữ kem chống nắng ở mọi nơi từ ô tô, hồ bơi, phòng tắm, phòng ngủ... Một mẹo làm đẹp nữa của cô đó là sử dụng kem dưỡng ẩm ngay sau khi tắm xong. Khi tắm xong cơ thể còn ấm, ẩm và da đang căng vì vậy kem dưỡng ẩm sẽ dễ dàng thẩm thấu vào da và phát huy tác dụng của chúng. Aniston luôn ưu tiên dùng những sản phẩm hữu cơ.


Collagen là một thành phần quan trọng giúp da đàn hồi, căng mịn và trẻ trung. Thông thường chị em phụ nữ cần bổ sung collagen từ khi còn trẻ sau 25 tuổi. Jennifer Aniston cũng không phải là ngoại lệ. Để duy trì một làn da đẹp như hiện nay cô luôn lựa chọn những loại trái cây, rau xanh giàu chất chống oxy hóa và có khả năng tăng cường sản xuất collagen đồng thời giàu vitamin. 
Ngoài việc bổ sung collagen từ tự nhiên cô cũng sử dụng thực phẩm chức năng bột collagen ngay từ khi còn trẻ và sử dụng sữa ong chúa của pháp mỗi ngày để làm chậm quá trình lão hoá.
Cô cho biết" “Tôi thấy được sự khác biệt khi tôi sử dụng collagen. Da, tóc, móng của tôi đều khoẻ hơn. Đó là thành quả ngọt ngào khi chăm sóc từ bên trong”.

Kết hợp các dụng cụ chăm sóc cá nhân
Aniston là người phụ nữ vừa xinh đẹp thông minh lại sáng tạo. Cô cực kỳ hứng thú với công nghệ và khoa học về mỹ phẩm và phương pháp làm đẹp. Vì vậy cô trở thành gương mặt đại diện của nhiều hãng nổi tiếng như: Aveeno, Vital proteins... Để duy trì được vẻ đẹp như hiện nay cô sử dụng những thiết bị công nghệ như phòng xông hơi hồng ngoại tại nhà, thanh kim loại mạ vàng nâng cơ 24 carat.
Thư giãn hoàn toàn vào ngày chủ nhật
Khi bạn đã bận rộn cả tuần thì việc dành một ngày chủ nhật để nghỉ ngơi là điều rất cần thiết. Làn da cần được chăm sóc chuyên sâu với đầy đủ các bước điều này cần nhiều thời gian. Chủ nhật là thời gian lý tưởng nhất, Aniston sẽ bắt đầu với một playlist nhẹ nhàng du dương và hương thơm tỏa ra từ tinh dầu cho cảm giác thư giãn như đang ở spa cao cấp. Một quy trình chăm sóc được bắt đầu từ tẩy trang, đắp mặt, tắm xông hơi hồng ngoại, dưỡng ẩm da. 

Nhờ luôn tuân thủ chặt chẽ những quy trình hoàn thiện trong nhiều năm qua mà làn da và vóc dáng cân đối của cô đã trường tồn đến ngày nay.