Lối sống tối giản là một hướng tiếp cận đối với cuộc sống mà người ta tập trung vào sở hữu những đồ vật và trải nghiệm quan trọng, loại bỏ những thứ không cần thiết và giữ cho mọi thứ đơn giản. Những người theo đuổi lối sống này thường chỉ giữ lại những vật phẩm và hoạt động quan trọng đối với cuộc sống hàng ngày của họ, hạn chế sự chú ý đến quần áo, trang trí, và các đồ vật không cần thiết khác. Mỗi người hiểu và thực hành lối sống tối giản một cách riêng biệt, vì vậy quyết định giữ lại hoặc loại bỏ những thứ cụ thể sẽ phụ thuộc vào những giá trị và mục tiêu cá nhân của họ.

Nhiều người lựa chọn lối sống tối giản như một cách giảm căng thẳng. Nếu bạn đang cảm thấy áp đảo bởi lịch trình bận rộn, tủ quần áo quá tải hoặc tâm trạng không yên bình, việc thử nghiệm với lối sống ít hơn có thể giúp giảm áp lực - giảm số lượng cam kết, sở hữu ít hơn và giảm thiểu sự rối bời trong tâm trí. Sau đây là 4 cách giúp thực hiện lối sống tối giản.

Dọn dẹp

Một xuất phát điểm lý tưởng có thể là bắt đầu sắp xếp không gian vật lý của bạn. Bạn có thể bắt đầu một cách đơn giản bằng việc loại bỏ những vật phẩm không cần thiết, chẳng hạn như các đồ trang trí mà bạn không muốn hoặc không sử dụng. Sau đó, hãy chọn phương pháp dọn dẹp phù hợp với bạn. Ví dụ, bạn có thể chọn bắt đầu với việc loại bỏ những đồ lặt vặt trên kệ hoặc những vật dụng trang trí mùa lễ trong kho. Nếu bạn không sử dụng chúng trong suốt một năm, hãy xem xét việc quyên góp, bán, hoặc loại bỏ chúng. Hoặc, bạn có thể quyết định bắt đầu với những không gian sử dụng thường xuyên nhất trong nhà. Kiểm tra từng mục một và quyết định liệu chúng có cần thiết, hữu ích, hay mang lại niềm vui cho bạn không. Lối sống tối giản không có nghĩa là loại bỏ hoàn toàn tài sản của bạn, mà là giữ lại những thứ quan trọng nhất.

Căn bếp lý tưởng

Nhà bếp là một trong những nơi dễ dàng nhất để giảm bớt sự lộn xộn hoặc những vật dụng không cần thiết. Để bắt đầu, hãy xem xét những món đồ bạn sử dụng thường xuyên nhất. Kiểm tra các thiết bị, đồ dùng bằng bạc, bát, đĩa và dụng cụ của bạn và loại bỏ những thứ bạn không sử dụng. Từ đó, giảm bớt bộ sưu tập của bạn bằng cách tuân theo quy tắc "tốt nhất, yêu thích, cần thiết". Ví dụ: nếu bạn có ba bát cơm có cùng kích thước, hãy xem xét cái nào bạn thích nhất hoặc cái nào hoạt động tốt nhất và loại bỏ những cái còn lại.

Đối với những vật dụng như cốc, đĩa và đồ dùng bằng kim loại, hãy cố gắng giữ mức cần thiết và không lưu trữ nhiều hơn. Khi nói đến các thiết bị của bạn, hãy thử tìm kiếm những thiết bị đa dụng. Ví dụ: lò nướng bánh mì cũng có tùy chọn chiên bằng không khí hoặc máy chế biến thực phẩm cũng có thể hoạt động như máy xay sinh tố.

Tủ quần áo tối giản

Quần áo là một thứ khác rất dễ tích trữ, đặc biệt nếu bạn sống ở một nơi có cả bốn mùa và chắc chắn bạn cần một tủ quần áo luôn được lắp đầy để khi cần thì bạn sẽ dùng. Một trong những cách dễ nhất để bắt đầu thu nhỏ tủ quần áo của bạn là thử mọi thứ. Hãy loại bỏ bất cứ thứ gì không vừa vặn hoặc bạn không cảm thấy tự tin và tặng chúng cho người đang cần. Bạn cũng có thể muốn bắt đầu chuyển sang tủ quần áo nhỏ hơn. Điều này có nghĩa là bạn sở hữu mọi thứ bạn cần cho trang phục hàng ngày trong khi vẫn giữ một tủ quần áo tối giản. Trong tương lai, hãy cân nhắc việc thuê quần áo cho những dịp đặc biệt thay vì mua một bộ trang phục mới mà bạn chỉ có thể mặc một lần.

Điều chỉnh quá trình suy nghĩ

Việc dọn dẹp đồ đạc trong nhà có thể sẽ khiến một số người cảm thấy nhẹ nhõm nhưng cũng có thể nó là thách thức đối với những người khác. Tuy nhiên, duy trì lối sống tối giản là một quá trình nội tâm hơn nhiều so với bên ngoài và thay đổi suy nghĩ của bạn là một phần quan trọng để đạt được thành công. Thực hành chánh niệm, đặc biệt là khi bạn mua sắm, là một phần quan trọng của lối sống tối giản. Trước khi mua hàng, hãy thử tưởng tượng món đồ đó sẽ phù hợp với cuộc sống của bạn như thế nào, tần suất bạn sử dụng nó và liệu nó có cần thiết hay không.

Điều quan trọng là phải tạo cho mình sự duyên dáng. Chuyển sang lối sống tối giản là một sự thay đổi lớn, vì vậy đừng mong đợi bạn sẽ trở nên hoàn hảo chỉ sau một đêm. Hãy cho bản thân thời gian để thực hiện những thay đổi và tìm ra điều gì phù hợp với bạn.

Lợi ích của lối sống tối giản

Lợi ích của việc sống theo lối sống tối giản có thể khác nhau tùy theo từng người, nhưng nhiều người nhận thấy nó giúp tạo ra không gian về thể chất, tinh thần và cảm xúc. Một số người có thể cảm thấy lo lắng vì sự bừa bộn quá mức, vì vậy việc áp dụng lối sống tối giản có thể giúp giảm bớt phần nào điều đó. Nhận ra rằng bạn cần ít hơn cũng sẽ giúp bạn tiết kiệm tiền khi bạn hạn chế mua những thứ bạn không cần.

Bạn cũng có thể thấy chủ nghĩa tối giản giúp giảm bớt sự gắn bó của bạn với những thứ vật chất, điều này có thể giúp cải thiện sức khỏe tinh thần của bạn hoặc tăng sự hài lòng của bạn với những gì bạn có. Và cuối cùng, chủ nghĩa tối giản có thể là một cách để thân thiện với môi trường hơn. Giảm tiêu dùng và mua sắm quá mức và thay vào đó đầu tư vào ít tài sản có chất lượng cao hơn là cách mua sắm bền vững hơn.

Tag: Lối sống tối giản Sống đơn giản