Đột quỵ (hay còn được gọi là tai biến mạch máu não) là một bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi, nó cũng là nguyên nhân hàng đầu dẫn đến tử vong và tàn phế trên toàn thế giới. Đột quỵ xảy ra khi một mạch máu não bị tắc nghẽn hoặc vỡ, làm gián đoạn sự lưu thông máu tới các khu vực của não, gây ra tổn thương các tế bào não do thiếu máu, dẫn đến các triệu chứng như tê liệt, khó nói, mất ý thức và khó khăn trong việc di chuyển. Các yếu tố thường dẫn đến đột quỵ bao gồm tuổi cao, bệnh tim mạch, tiểu đường, hút thuốc lá, uống rượu, và các bệnh lý khác. Chẩn đoán và điều trị đột quỵ cần sự can thiệp nhanh chóng của các chuyên gia y tế. Việc phát hiện và điều trị sớm đột quỵ có thể giảm thiểu tỷ lệ tử vong, tàn phế, giúp cho bệnh nhân hồi phục nhanh chóng hơn. Ngoài ra, việc duy trì một lối sống lành mạnh, kiểm soát các nguy cơ gây đột quỵ cũng là một cách hiệu quả để ngăn ngừa chứng bệnh nguy hiểm này. Dưới đây, chuyên gia đã chỉ ra những  lý do phổ biến gây đột quỵ ở người trẻ tuổi.

Áp lực tâm lý

Cuộc sống hiện đại đầy căng thẳng, người trẻ thường phải đối mặt với áp lực từ nhiều khía cạnh, bao gồm công việc, học tập, các mối quan hệ và các vấn đề tài chính. Áp lực này có thể dẫn đến các vấn đề sức khỏe tâm lý, như lo âu, trầm cảm và căng thẳng, làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Chế độ ăn uống không lành mạnh

Người trẻ ngày nay thường ưa thích các loại thức ăn nhanh, đồ ăn chiên, nướng, ít rau củ quả, nhiều đường và chất béo. Chế độ ăn uống không lành mạnh này có thể làm tăng huyết áp, mỡ máu, đường huyết, gây chứng béo phì, góp phần tăng nguy cơ đột quỵ.

Thiếu hoạt động thể chất

Người trẻ thường dành nhiều thời gian cho công việc, học tập và giải trí bằng các thiết bị điện tử. Việc thiếu hoạt động thể chất, không tập thể dục định kỳ có thể làm giảm sức khỏe tim mạch, làm tăng huyết áp, mỡ máu, đường huyết, tăng nguy cơ đột quỵ.

Sử dụng các chất kích thích

Một số người trẻ sử dụng chất kích thích, như thuốc lá, rượu, ma túy hoặc các loại chất kích thích khác, có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ.

Có tiền sử bệnh lý

Nhiều người trẻ có tiền sử bệnh lý, như bệnh tim mạch, bệnh đái tháo đường hoặc một số bệnh về mạch máu. Những bệnh lý này có thể tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ.

Nhìn chung, các yếu tố trên có thể làm tăng nguy cơ đột quỵ ở người trẻ. Vì vậy, để giảm nguy cơ đột quỵ, người trẻ cần tuân thủ các khuyến cáo sau đây:

Thực hiện các hoạt động thể chất định kỳ và có chế độ ăn uống lành mạnh, bao gồm nhiều rau củ quả, chất đạm, các loại tinh bột phức, ít chất béo và ít đường. Tránh sử dụng các chất kích thích như thuốc lá, rượu và ma túy. Tìm các biện pháp giảm áp lực tâm lý bằng cách tập yoga, đọc sách, nghe nhạc, thiền, vẽ tranh hoặchọc chơi thể thao. Rèn luyện kỹ năng quản lý stress hoặc tìm sự giúp đỡ từ những người thân yêu, bạn bè. Kiểm tra và theo dõi các nguy cơ bao gồm tiền sử bệnh lý, mỡ máu, huyết áp, đường huyết. Thường xuyên khám sức khỏe định kỳ và nhận lời tư vấn bởi các chuyên gia y tế uy tín để giám sát và điều trị các nguy cơ gây ra đột quỵ.

Trên đây là những nguy cơ đột quỵ ở người trẻ và những yếu tố ảnh hưởng đến nó. Việc thực hiện các lối sống lành mạnh bao gồm hoạt động thể chất định kỳ, chế độ ăn uống lành mạnh và giảm áp lực tâm lý có thể giảm nguy cơ đột quỵ ở người trẻ. Bên cạnh đó, việc kiểm tra và giám sát các yếu tố, tư vấn y tế định kỳ cũng rất quan trọng để bảo vệ sức khỏe của chúng ta. Vì vậy, hãy chú ý đến sức khỏe của mình, tuân thủ các khuyến cáo trên để giảm nguy cơ đột quỵ và có một cuộc sống khỏe mạnh. 

Tag: sức khỏe đột quỵ người trẻ béo phì sử dụng chất kích thích áp lực cuộc sống