Có lúc nào bạn nhìn vào gương mà không còn nhận ra chính mình? Những buổi thức khuya dậy sớm đã biến bạn thành một "cú mèo" lúc nào không hay. Vết nhăn hằn in bên khóe mắt, những quầng thâm trũng xuống, mái tóc rối bời, quần áo xộc xệch, gương mặt cau có, trông thật chán chường. Đã bao giờ bạn tự hỏi: "Bao lâu rồi mình không chăm sóc bản thân?", "Bao lâu rồi mình không mua một bộ quần áo mới?", "Bao lâu rồi mình không trang điểm, đi spa?". Dường như mới đây thôi, hay có lẽ đã rất lâu rồi bạn quên mất cách yêu thương chính mình.

Học cách yêu lại bản thân

Trước hết, yêu bản thân có nghĩa là bạn coi trọng sức khỏe của mình, bởi "Sức khỏe là vốn quý nhất." Hãy dành nhiều thời gian hơn để chăm sóc cơ thể với chế độ ăn uống và nghỉ ngơi cân bằng, hạn chế thức khuya, luyện tập thể dục thể thao để nâng cao thể chất. Khi có sức khỏe, bạn có thể làm được mọi điều bạn mong muốn.

Đừng quên làm những điều mà bạn yêu thích. Đừng quá tiết kiệm, đong đếm hay tính toán chi li, hãy nuông chiều bản thân một chút. Tôi tự tin rằng mình khá giỏi trong việc này. Tôi thường tự thưởng cho mình một món quà, xem một bộ phim hay, nghe một bản nhạc thật sôi động, tụ tập cà phê với bạn bè, đặt một chuyến du lịch nghỉ dưỡng, hay chỉ đơn giản là gác lại mọi lo âu và ngủ một giấc thật ngon. Điều đó giúp tôi giải tỏa cảm xúc. Tôi nhận ra mình đã cười nhiều hơn và trở nên xinh đẹp hơn, lạc quan hơn, và từ đó mang đến năng lượng tích cực cho mọi người.

Nếu có thể, hãy chọn một công việc mà bạn đam mê và sống hết mình vì nó. Công việc đó có thể không mang lại cho bạn nhiều tiền bạc, nhưng nó sẽ mang đến những thành tựu và giá trị đích thực. Vẻ đẹp của tri thức là sức hút lớn nhất. Hãy nuôi dưỡng đam mê và theo đuổi ước mơ của mình. Khi bạn có ước mơ, bạn sẽ có động lực để phấn đấu và vượt qua mọi khó khăn thử thách để thành công. Chỉ khi thành công, bạn mới có thể chứng tỏ giá trị của mình. Bạn sẽ tự tin làm chủ cuộc sống, đứng vững trên đôi chân của mình mà không cần dựa dẫm vào bất kỳ ai.

Chấp nhận con người thật của bạn

Yêu bản thân còn bắt nguồn từ việc chấp nhận chính mình. Đừng bao giờ so sánh bản thân với người khác, chạy theo số đông, hay ép mình theo đuổi sự hoàn hảo. Nếu bạn chỉ chú trọng vào những lời phán xét, ánh mắt soi mói, hoặc những câu nói đùa gượng ép, bạn sẽ cảm thấy mọi thứ thật tồi tệ, và rồi biến mình thành con rối để làm hài lòng người khác. Điều đó là giả dối với chính bạn. Không ai trong chúng ta là hoàn hảo. Mỗi người là một cá thể độc lập và tự do, với những ưu và nhược điểm riêng. Vì vậy, hãy luôn biết ơn những gì bạn đang có. Dù bạn xấu hay đẹp, cao hay thấp, giàu hay nghèo, hãy luôn là chính mình và tỏa sáng theo cách của riêng bạn.

Điều này khiến tôi nhớ đến câu nói của Sheryl Lee Ralph:

To all of you watching here
Come close to the screen and listen
People don’t have to like you
People don’t have to love you
They don’t even have to respect you
But when you look in the mirror
You better love what you see
You better love what you see.

(“Gửi đến tất cả những người đang xem,
Hãy tiến lại gần màn hình và lắng nghe tôi nói:
Mọi người không cần phải thích bạn,
Mọi người không cần phải yêu bạn,
Thậm chí họ không cần phải tôn trọng bạn.
Nhưng khi bạn nhìn vào gương,
Bạn nên yêu những gì bạn thấy.
Bạn phải yêu những gì bạn thấy.”)

Nguồn năng lượng và thông điệp tích cực từ Sheryl Lee Ralph thật sự ý nghĩa. Hãy trân trọng bản thân, vì bạn là sự hoàn hảo và tuyệt vời nhất, không phải là phiên bản của ai khác. Hãy thường xuyên tự hỏi: "Mình là ai?", "Ưu nhược điểm của mình là gì?", "Mục đích sống của mình là gì?". Khi bạn trả lời được những câu hỏi đó, bạn sẽ tìm ra hướng đi đúng đắn để khẳng định bản thân và giá trị của mình. Hãy ngẩng cao đầu, sống kiêu hãnh và tiến về phía trước để tìm ra chân lý cuộc đời.

Sống thật với cảm xúc

Sống thật với cảm xúc cũng là một cách yêu bản thân. Đừng cố gắng kìm nén, vì cảm xúc tiêu cực sẽ ăn mòn lý trí của bạn, khiến bạn đi vào ngõ cụt và trở nên bế tắc trong cuộc sống. Hãy thoải mái cười khi bạn vui, khóc khi bạn buồn, giận dữ khi bạn không hài lòng, và tự trách khi bạn mắc sai lầm. Nhưng quan trọng nhất, hãy đứng lên từ những vấp ngã. Khi đó, bạn sẽ nhận ra mình kiên cường và mạnh mẽ đến nhường nào, và mỗi ngày trôi qua, bạn lại trở thành phiên bản tốt hơn của chính mình – chín chắn và trưởng thành hơn.

Hãy tự tin và yêu thương bản thân, vì chỉ khi biết yêu chính mình, bạn mới có thể tìm thấy sự bình yên trong tâm hồn và hạnh phúc trong cuộc sống.

“Bạn của ngày hôm nay dịu dàng và xinh đẹp hơn ngày hôm qua. Nụ cười của bạn ngọt ngào hơn, và hành động của bạn tử tế hơn. Hãy tin tưởng vào bản thân thêm một chút và yêu thương chính mình nhiều hơn. Bạn xứng đáng với điều đó.”

Tag: