ĐỜI SỐNG

Giải cứu làn da cháy nắng mất thời gian bao lâu?

Khanh Khanh • 19-10-2023 • Lượt xem: 2502
Giải cứu làn da cháy nắng mất thời gian bao lâu?

Việc để da tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời trong thời gian dài là nguyên nhân khiến da gặp phải tình trạng cháy nắng. Hậu quả để lại không chỉ đơn thuần là về mặt thẩm mỹ khi da bị sạm, đỏ rát hoặc bong tróc… mà thậm chí còn gây nên một số bệnh lý nghiêm trọng hơn là ung thư da. Tuy vậy, đừng quá lo lắng vì vẫn có những biện pháp để phục hồi đối với làn da cháy nắng, tùy theo từng mức độ.

Biểu hiện của da bị cháy nắng

Sau khoảng vài giờ tiếp xúc trực tiếp với tia cực tím, lớp ngoài cùng của da bắt đầu xuất hiện các biểu hiện viêm và có thể trở nặng hơn sau 12-24 giờ.

Ở mức độ thường thấy, da trở nên đỏ ửng, rát, sạm màu ở một số vùng. Kể cả những vùng đã được che chắn vẫn có thể bị cháy nắng do vật liệu che chắn không đủ dày. Khi hàng rào da chịu tổn thương nặng hơn dẫn đến mạch máu dưới da bị giãn, một số phản ứng viêm xuất hiện như nổi bóng nước nhỏ, nhiễm trùng, sưng nề,... Và tiếp đến là bong tróc trong vài ngày.

Thời gian phục hồi của da cháy nắng

Tùy vào từng mức độ tổn thương cũng như cơ địa của mỗi người mà da cháy nắng phục hồi nhanh hay chậm.

Da đỏ do phơi nắng: Biểu hiện bởi những vết đỏ và rát nhẹ. Đây được xem là tình trạng cháy nắng mức độ nhẹ nên thường sau mức đỉnh điểm (24 giờ) thì da bắt đầu giảm dần trong 1-2 ngày kế tiếp. Tuy nhiên, đối với các vết bỏng nặng hơn thì cần từ 3 - 4 ngày chữa lành hoàn toàn. 

Da cháy nắng gây đau rát: Khác với mức độ nhẹ, lúc này da bắt đầu có xu hướng ửng đỏ, đau rát kèm sưng nóng khi chạm vào. Để giảm bớt cảm giác khó chịu trên da, bạn có thể dùng nước mát hoặc thuốc giảm đau khiến vết thương được dịu đi. Đối với cháy nắng ở mức độ này thường mất khoảng 1 tuần. Sau đó có thể xảy ra hiện tượng bong tróc, nhưng đừng quá lo lắng vì điều này chứng tỏ da đang trong cơ chế tái tạo.

Da phồng rộp và đỏ nặng: Những vết phồng rộp, sưng tấy, đau rát kéo dài đến khoảng 1 tuần và để phục hồi đòi hỏi từ 2-3 tuần. Nặng hơn, vết phồng rộp có thể vỡ ra bất cứ lúc nào gây nhiễm trùng da. Bạn cần gặp bác sĩ kịp thời vì đây là tình trạng bỏng được xếp vào mức trung bình đến nặng. Bên cạnh đó, cần hạn chế tiếp xúc với môi trường bên ngoài, đặc biệt là ánh nắng để quá trình hồi phục được diễn ra suôn sẻ hơn. 

Da bong tróc: Tình trạng thường thấy và là quá trình cần thiết để chữa lành cho da. Ban đầu, bề mặt da hình thành một lớp màng mỏng trắng đục và sau đó cần 5-7 ngày để bong ra hẳn. Lưu ý uống nhiều nước và không nên tự bóc ra sớm khi da chưa lành hẳn vì dễ gây thâm sạm kém thẩm mỹ. 

Một số cách phục hồi da cháy nắng

Làm mát da

Điều quan trọng đầu tiên nhưng lại vô cùng đơn giản sau khi gặp phải tình trạng cháy nắng chính là làm mát cho da. Khăn chườm lạnh được xem là phương pháp nhanh chóng, hiệu quả tức thì. Tuy nhiên cần lựa chọn khăn lạnh có nhiệt độ mát phù hợp, tuyệt đối không để quá lạnh (đông đá) hay tiếp xúc trực tiếp không qua vải bọc. Vì như vậy dễ dẫn đến tình trạng “bỏng lạnh”. 

Uống nhiều nước

Khi da bị cháy nắng cũng đồng nghĩa với việc cơ thể bị mất nước. Do đó, việc bổ sung nước là vô cùng cần thiết để giúp da khỏe và mau lành hơn. Nhất là trong giai đoạn da bong tróc và thay mới. Lượng nước khuyến cáo ở thời gian này là 2-4 lít/ngày. 

Sử dụng thực phẩm tại nhà

Đối với những trường hợp cháy nắng ở mức độ nhẹ cho đến trung bình, bạn hoàn toàn có thể sử dụng một số thực phẩm có sẵn tại nhà như gel nha đam, mật ong, bột yến mạch, nước trà xanh… Vì đây là những loại thực phẩm mang đặc tính sát trùng, chống viêm, làm dịu da khá tốt. Thực hiện lặp đi lặp lại khoảng vài ngày chắc chắn tình trạng cháy nắng sẽ được giảm đi đáng kể.