Với một bộ phận lớn Gen Z bước vào môi trường làm việc chuyên nghiệp, họ không chỉ phải thích nghi với nhịp sống nhanh và áp lực cao mà còn đối diện những định kiến về tuổi trẻ, kinh nghiệm và giá trị bản thân. Chính điều đó khiến nhiều người trẻ cảm thấy mệt mỏi, hoài nghi, thậm chí đánh mất chính mình dù họ vốn được xem là thế hệ cá tính mạnh, giàu tinh thần hợp tác và có tính xã hội cao. Ẩn dưới vẻ tự tin đó là những lầm tưởng về hạnh phúc mà ngay cả họ đôi khi cũng không nhận ra: những điều tưởng như mang lại sự thỏa mãn lâu dài, nhưng lại dẫn đến trống rỗng và cô đơn nhiều hơn.

1. Chạy theo đồ công nghệ mới, niềm vui nhanh chóng tắt

Lớn lên cùng sự bùng nổ của công nghệ, Gen Z xem việc sở hữu những thiết bị mới nhất như một phần tất yếu: điện thoại, laptop, máy tính bảng hay đồng hồ thông minh. Mỗi lần sản phẩm mới ra mắt, cảm giác “cần phải có” như để không bị tụt lại khiến họ lao vào vòng xoáy tiêu dùng.

Thế nhưng, nhiều người quay lại với máy ảnh film, đồng hồ kim hay máy phát đĩa, không chỉ vì sở thích mà còn vì khao khát sống chậm, sống thật, không bị chi phối bởi thông báo mạng xã hội. Việc hạn chế chạy theo xu hướng mua sắm cũng giúp họ thoát khỏi áp lực so sánh và giảm nguy cơ lo âu, để nhận ra những niềm vui giản đơn nhưng chân thật hơn.

2. Giấc mơ thành phố lớn: hào quang hay ảo ảnh?

Không chỉ Gen Z, nhiều thế hệ trước từng nuôi dưỡng mơ ước về một khởi đầu rực rỡ tại các đô thị lớn. Nhưng trong bối cảnh xã hội hiện nay, giấc mơ thành thị đã khác xa trước kia. Như Royle nhận định, người trẻ tìm đến thành phố với kỳ vọng về sự nghiệp và cuộc sống đáng mơ ước nhưng thực tế, đô thị hiện đại không phải lúc nào cũng là mảnh đất màu mỡ.

Nguồn: Unsplash

Gen Z ngày nay cần tiếp cận thành phố bằng tâm thế thận trọng hơn. Giá thuê nhà tăng cao, chi phí sinh hoạt đắt đỏ, áp lực tài chính nặng nề khiến nhiều bạn trẻ phải dựa vào gia đình hoặc cắt giảm nhu cầu cơ bản để bám trụ. Cuộc sống độc lập, thoải mái trong căn hộ nhỏ mơ ước lại trở nên xa vời.

Vì vậy, có lẽ đã đến lúc thế hệ này định nghĩa lại thành công. Thành công không nhất thiết gắn với vị trí địa lý hay ánh hào nhoáng, mà nằm ở việc sống đúng nhịp điệu của bản thân giữa phố thị hay chốn yên bình miễn là cảm thấy đủ đầy và tự do.

3. Hạnh phúc có thể mua bằng tiền - quan niệm nửa đúng nửa sai

Mạng xã hội đã khiến việc xây dựng hình ảnh cá nhân trở thành một “cuộc đua” liên tục. Mỗi bức ảnh, mỗi story (câu chuyện) như thiết lập thêm một chuẩn mực khiến nhiều Gen Z cảm thấy mình phải bắt kịp bằng những hóa đơn mua sắm, những chuyến du lịch “chữa lành”, những bữa ăn sang trọng.

Nguồn: Pexels

FOMO (Fear of missing out) trở thành nỗi ám ảnh chung. Họ biết mình bị cuốn theo tiêu chuẩn sống vô hình, nhưng không dễ thoát ra. Áp lực thành công theo kỳ vọng của thế hệ trước, nỗi nghi vấn về giá trị bản thân và lo âu về tương lai bào mòn cảm xúc của người trẻ. Vì vậy, không ít người tìm đến trị liệu tâm lý, tarot hay các chuyến đi xa để chữa lành dù những hành trình ấy cũng tiêu tốn một khoản đáng kể.

Một số bạn trẻ vì thế tin rằng kiếm nhiều tiền sẽ giúp họ hạnh phúc hơn. Điều này phần nào đúng: tài chính ổn định giúp xử lý bất trắc, giảm gánh nặng và tạo điều kiện hướng đến những mục tiêu lớn. Nhưng tiền không phải là câu trả lời trọn vẹn, bởi cảm giác đủ đầy chỉ đến khi con người hiểu được nhu cầu thật của chính mình.

4. Sự nổi tiếng: giấc mơ nhiều ánh sáng và cũng nhiều bóng tối

Được chú ý và công nhận trên mạng xã hội đang dần định nghĩa lại thành công của một bộ phận Gen Z. Sự nổi tiếng không chỉ mang ý nghĩa địa vị mà còn quy đổi thành thu nhập, tài trợ và cơ hội nghề nghiệp.

Nguồn: Pexels

Tuy nhiên, mô hình lao động của người sáng tạo nội dung đặt ra áp lực lớn: phải sản xuất liên tục, bắt kịp xu hướng, giữ kết nối 24/7. Ranh giới giữa công việc và đời sống cá nhân bị xóa nhòa, dẫn đến kiệt sức, mất cân bằng tâm lý khi thành công gắn chặt với những chỉ số ảo như lượt xem hay lượt thích.

Sự dịch chuyển giá trị này cho thấy Gen Z cần những khung hỗ trợ mới về tâm lý, pháp lý và giáo dục để phát triển bền vững trong môi trường số hiện đại.

5. Mua theo người nổi tiếng: cảm xúc dẫn dắt ví tiền

Bên cạnh việc sở hữu đồ xa xỉ, Gen Z còn dễ bị ảnh hưởng bởi các influencer. Một món đồ đang là xu hướng trên tay người nổi tiếng có thể khiến họ bấm mua trong vài giây, mang lại cảm giác hưng phấn mạnh mẽ nhưng ngắn ngủi. Khi cảm xúc qua đi, món đồ bị bỏ quên và sự hụt hẫng kéo đến.

Nguồn: Pexels

Trong vòng xoáy của những cú lướt tay liên tục, rất khó để chạm đến hạnh phúc thật sự nếu mọi quyết định đều xuất phát từ xúc cảm tức thời. Bởi không phải món đồ nào “đáng sở hữu” trên mạng xã hội cũng mang lại sự đủ đầy từ bên trong.

Là thế hệ năng động, sáng tạo và đầy tiềm năng, Gen Z không thiếu cơ hội để xây dựng cuộc sống trọn vẹn. Nhưng giữa vô vàn kỳ vọng, áp lực và ảo ảnh hạnh phúc, điều quan trọng hơn cả là khả năng nhìn lại bên trong: hiểu bản thân cần gì, giá trị thật nằm ở đâu, và hạnh phúc nào mới đủ sâu bền để đồng hành lâu dài.

Tag: hạnh phúc cá nhân Gen Z