Khi bạn có lòng tự trọng cao, có một số hành vi nhất định không đạt tiêu chuẩn và vượt giới hạn. Bạn không bỏ qua và bao dung được với họ vì bạn biết mình xứng đáng hưởng những điều tốt hơn.

Đây không phải là việc kiêu ngạo hay nghĩ rằng mình giỏi hơn người. Mà là việc tôn trọng bản thân và mong đợi điều tương tự từ người khác.

Trong bài viết này, chúng ta sẽ đi sâu vào 8 hành vi mà những người có lòng tự trọng cao không bao giờ chấp nhận từ người khác. Đây là những điều không thể thương lượng, những kẻ phá vỡ thỏa thuận, và những điều tuyệt đối không được làm.

1) Sự thiếu tôn trọng

Bản chất của lòng tự trọng cao chính là sự tôn trọng. Tôn trọng chính mình và tôn trọng từ người khác.

Khi bạn có lòng tự trọng cao, bạn hiểu rằng bạn xứng đáng được tôn trọng. Đây không phải là một điều có thể thương lượng hay "có được thì tốt". Đó là điều bắt buộc.

Sự thiếu tôn trọng có thể xuất hiện dưới nhiều hình thức. Đó có thể là ai đó coi thường thành tích của bạn hoặc ai đó không coi trọng thời gian của bạn. Cũng có thể là ai đó vượt qua ranh giới của bạn hoặc phớt lờ nhu cầu của bạn.

Những người có lòng tự trọng cao không chịu đựng sự thiếu tôn trọng. Không phải vì họ nghĩ mình tốt hơn người khác, mà vì họ biết giá trị của mình.

Họ biết giá trị của mình và họ mong đợi những người khác cũng nhìn thấy điều đó. Và nếu ai đó không nhìn thấy? Họ sẽ không chịu đựng, đơn giản vậy thôi. Họ hiểu rằng mọi người đều xứng đáng được tôn trọng và họ cần đảm bảo điều đó cho chính mình.

2) Sự thao túng

Không ai thích bị thao túng. Đặc biệt là những người có lòng tự trọng cao.

Tôi nhớ lại một lần tôi có mối quan hệ với một người, có thể nói là không thành thật chút nào. Họ sẽ bóp méo lời nói, đưa ra những lời hứa sai sự thật và cố gắng kiểm soát tình hình theo hướng có lợi cho họ. Đó là sự thao túng kinh điển.

Lúc đầu, tôi không nhận thức được chuyện gì đang xảy ra. Nhưng khi lòng tự trọng của tôi tăng lên, tôi nhận ra sự thao túng thực chất là gì – một nỗ lực kiểm soát và hạ thấp tôi.

Khoảnh khắc tôi nhận ra hành vi này, tôi biết đó là điều mà tôi sẽ không thể chịu đựng được nữa. Bởi vì khi bạn coi trọng bản thân, bạn sẽ từ chối trở thành con rối trong trò chơi của người khác.

Sự thao túng là một sự phá vỡ thỏa thuận đối với những người có lòng tự trọng cao. Họ biết giá trị của mình không phụ thuộc vào sự kiểm soát hay lừa dối của người khác.

3) Sự tiêu cực

Sự tiêu cực có thể rút cạn sức sống của bạn. Nó giống như một hố đen hút hết ánh sáng và hạnh phúc.

Bạn có biết rằng não của chúng ta có thứ gọi là tế bào thần kinh phản chiếu không? Về cơ bản, những tế bào thần kinh này phản ánh những gì chúng ta quan sát được ở người khác. Vì vậy, nếu chúng ta bị bao quanh bởi sự tiêu cực, bộ não của chúng ta có thể phản chiếu điều đó, dẫn đến việc chúng ta cũng cảm thấy tiêu cực.

Những người có lòng tự trọng cao hiểu điều này và họ bảo vệ không gian của mình khỏi những tiêu cực không cần thiết. Họ biết rằng họ có quyền lựa chọn những ai và những gì họ cho phép vào cuộc sống của mình.

Họ chọn sự tích cực, lạc quan và niềm vui. Và họ chọn cách tránh xa những điều tiêu cực thường trực, không phải vì họ đang trốn chạy thực tế mà vì họ coi trọng sự bình yên trong tâm hồn và sức khỏe cảm xúc của mình.

4) Sự phủ nhận

Có lòng tự trọng cao có nghĩa là biết rằng cảm xúc, suy nghĩ và trải nghiệm của bạn là có giá trị.

Không đồng ý với ai đó là một chuyện, nhưng phủ nhận cảm xúc hoặc trải nghiệm của họ lại là một chuyện khác. Điều này có thể tinh vi như ai đó nói “Bạn đang phản ứng thái quá” hoặc trắng trợn như “Điều đó không xảy ra”.

Những người có lòng tự trọng cao không chấp nhận cảm xúc của họ bị coi thường. Họ biết rằng những cảm xúc và trải nghiệm của họ là có thật và họ có mọi quyền để cảm nhận theo cách mình muốn.

Họ không cho phép người khác coi thường hoặc hạ thấp cảm xúc của mình, vì họ hiểu rằng làm như vậy không chỉ là thiếu tôn trọng mà còn gây tổn hại đến sức khỏe tâm lý của họ.

Họ coi trọng sức khỏe tinh thần của mình và do đó, họ không chấp nhận mọi sự phủ nhận.

5) Bạo hành tinh thần

Bạo hành tinh thần là kẻ giết người thầm lặng. Nó không để lại dấu vết hữu hình nhưng có thể để lại vết sẹo sâu trong tâm hồn một người.

Điều đáng buồn là việc bạo hành tinh thần thường bị che giấu. Đó là những lời nói không tử tế, chỉ trích liên tục, sự sỉ nhục, sự đổ lỗi… tất cả những hành vi này dần dần làm xói mòn lòng tự trọng của một người.

Những người có lòng tự trọng cao nhận ra rằng, bạo hành tinh thần là không thể chấp nhận được. Họ hiểu rằng tình yêu không phải là sự kiểm soát hay quyền lực, mà là sự tôn trọng và tử tế.

Họ không cho phép bất kỳ ai hạ thấp họ hoặc khiến họ cảm thấy mình thấp kém hơn. Họ biết giá trị của mình và họ từ chối để bất kỳ ai làm giảm giá trị đó.

Họ chọn tình yêu, lòng tốt và sự tôn trọng vì họ hiểu rằng đây là nền tảng của bất kỳ mối quan hệ lành mạnh nào, dù là với người khác hay với chính mình.

6) Thiếu cảm thông, đồng cảm

Có một thời gian tôi mất đi một thành viên thân thiết trong gia đình. Nỗi đau quá lớn và tôi cảm thấy như mình đang mang một gánh nặng trong lồng ngực.

Trong thời gian này, tôi gặp phải những người phớt lờ cảm xúc của tôi, bảo tôi ‘vượt qua nó đi’ hoặc ‘tiến lên’. Như thể họ kỳ vọng tôi giải quyết mất mát của mình theo hệ quy chiếu thời gian của họ, mà không quan tâm đến những gì tôi đang trải qua.

Điều này cho thấy rõ sự thiếu đồng cảm. Và đó là điều mà những người có lòng tự trọng cao không thể chấp nhận được.

Sự đồng cảm là về việc hiểu và chia sẻ cảm xúc của người khác. Đó là việc luôn ở bên cạnh ai đó, không phải bằng những giải pháp hay phán xét mà bằng đôi tai rộng mở và trái tim quan tâm.

Những người có lòng tự trọng cao coi trọng sự đồng cảm. Họ không chấp nhận những người không thể hiểu hoặc không tôn trọng cảm xúc của họ trong cuộc sống. Họ biết rằng họ xứng đáng nhận được sự tử tế, thấu hiểu và đồng cảm, và họ sẽ không chấp nhận điều gì ít hơn thế.

7) Thường xuyên bị chỉ trích

Những lời chỉ trích mang tính xây dựng là một chuyện. Nó giúp chúng ta phát triển và tiến bộ. Nhưng những lời chỉ trích liên tục, vô căn cứ? Đó lại là một câu chuyện khác.

Những người có lòng tự trọng cao hiểu được sự khác biệt. Họ sẵn sàng đón nhận những phản hồi và thậm chí cả những lời chỉ trích khi những phản hồi đó được đưa ra với mục đích giúp họ cải thiện. Tuy nhiên, họ không chấp nhận những lời chỉ trích liên tục không phục vụ mục đích nào khác ngoài việc hạ thấp họ.

Họ nhận ra sự khác biệt giữa người thực sự muốn giúp họ phát triển và người chỉ muốn coi thường họ hoặc giữ họ “ở đúng vị trí của mình”.

Những người có lòng tự trọng cao sẽ không để bất kỳ ai sử dụng lời chỉ trích như một vũ khí chống lại họ. Họ biết giá trị của mình và họ không cho phép bất kỳ ai làm suy yếu nó bằng những lời chỉ trích vô nghĩa.

8) Bị coi là hiển nhiên

Điều quan trọng nhất cần nhớ là những người có lòng tự trọng cao không cho phép bản thân bị coi thường.

Họ hiểu giá trị của mình và họ không chấp nhận việc bị đối xử như một sự lựa chọn cuối cùng hay một sự thuận tiện. Họ biết rằng thời gian, năng lượng, tình yêu của họ – tất cả đều quý giá.

Vì vậy, họ không chấp nhận việc bị coi là điều hiển nhiên. Họ không cho phép người khác sử dụng hoặc lợi dụng lòng tốt của họ.

Họ vô cùng trân trọng bản thân mình vì điều đó. Và họ biết rằng họ xứng đáng được coi trọng, đánh giá cao và tôn trọng.

Tag: