Làn da không chỉ là "tấm áo khoác" bên ngoài, mà còn là "tấm gương" phản chiếu sức khỏe và tinh thần của chúng ta. Bạn có bao giờ thắc mắc tại sao những người tràn đầy năng lượng thường sở hữu làn da căng mịn, tươi trẻ?

Trong cuộc sống hiện đại, khi mọi thứ dường như được kết nối với nhau, sức khỏe tinh thần và làn da cũng không ngoại lệ. Khi bạn cảm thấy hạnh phúc, yêu đời, làn da cũng trở nên rạng rỡ và căng tràn sức sống.

Hiểu được mối liên hệ mật thiết giữa cảm xúc và làn da, bạn sẽ biết cách chăm sóc bản thân một cách toàn diện, thay vì chỉ tập trung vào các sản phẩm dưỡng da đắt tiền. Vậy, cảm xúc ảnh hưởng đến làn da như thế nào, cả trong ngắn hạn và dài hạn? Hãy cùng khám phá những bí mật thú vị này!

Những tác động của cảm xúc tiêu cực đối với làn da

Stress

Căng thẳng không chỉ ảnh hưởng đến tinh thần mà còn tác động tiêu cực đến làn da, gây ra nhiều vấn đề mà chúng ta thường bỏ qua. Bác sĩ da liễu Neal Schultz chỉ ra rằng, khi căng thẳng, chúng ta thường vô thức cau mày hoặc nghiến răng, lâu dần hình thành nếp nhăn khó điều trị.

Hơn nữa, căng thẳng kích thích cơ thể sản sinh hormone androgen và cortisol, gây ra những tác hại sau:

- Quầng thâm mắt: Cortisol làm giãn mạch máu, khiến quầng thâm mắt trở nên rõ rệt hơn do lượng máu tăng lên ở tĩnh mạch dưới mắt.

- Mụn bùng phát: Cortisol làm tăng tiết bã nhờn, gây bít tắc lỗ chân lông và dẫn đến mụn bọc, mụn viêm.

- Lão hóa da: Căng thẳng đẩy nhanh quá trình lão hóa, khiến da xỉn màu và kém sắc.

Mặc dù một số nghiên cứu cho thấy căng thẳng có thể mang lại lợi ích nhất định, nhưng căng thẳng kéo dài sẽ khiến cơ thể "kêu cứu" thông qua làn da xỉn màu và sức khỏe suy giảm.

Sự buồn bã, lo âu tác động xấu cho làn da

Giữa guồng quay hối hả của cuộc sống hiện đại, việc giữ cho tâm trạng luôn thoải mái dường như là một điều xa xỉ. Những lo âu, muộn phiền tích tụ không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe tổng thể mà còn "tàn phá" làn da mỏng manh của bạn.

Khi căng thẳng, cơ thể sản sinh ra hormone cortisol với nồng độ cao. Theo Tiến sĩ - Bác sĩ da liễu Jennifer Linder, "Cortisol dư thừa gây viêm nhiễm và suy yếu hệ miễn dịch, đồng thời phá vỡ collagen - protein thiết yếu giúp duy trì làn da mịn màng và khỏe mạnh".

Hơn nữa, cortisol còn làm suy giảm chức năng hàng rào bảo vệ da, khiến da dễ bị kích ứng và mất nước. Tình trạng mất cân bằng độ ẩm này dẫn đến da khô ráp, xuất hiện nếp nhăn và đẩy nhanh quá trình lão hóa.

Những tác động của cảm xúc tích cực mang lại cho làn da

Sự hạnh phúc mang lại những tích cực cho làn da

Tình yêu và những cung bậc cảm xúc hạnh phúc thực sự là món quà quý giá, giúp làn da trở nên tỏa sáng từ bên trong.

(Nguồn: @imwinter)

Theo Tiến sĩ, Bác sĩ da liễu Jennifer Linder, khi yêu, cơ thể sẽ sản sinh nhiều hormone oxytocin, hay còn gọi là "hormone gắn kết". Hormone này có tác dụng giảm viêm và thúc đẩy quá trình làm lành vết thương. Nhờ đó, các mối quan hệ tốt đẹp sẽ giúp bạn có làn da khỏe mạnh, ít kích ứng và rạng rỡ hơn. Oxytocin còn giúp kiểm soát lượng cortisol, hormone gây căng thẳng, từ đó bảo vệ làn da khỏi những tác động tiêu cực.

Sự hưng phấn 

Sau một buổi chạy bộ năng động hay khi bất ngờ nhận được tin vui, bạn có bao giờ nhận thấy gò má mình ửng hồng và làn da căng mịn rạng rỡ? Đó là kết quả của hàng ngàn mao mạch nhỏ trên khuôn mặt co giãn khi hormone adrenaline "trào dâng". Tiến sĩ, bác sĩ da liễu S. Manjula Jegasothy giải thích: "Adrenaline mang đến ánh hồng hào tự nhiên cho toàn bộ khuôn mặt, đồng thời giúp da trông căng mọng và mịn màng hơn."

Adrenaline là hormone đóng vai trò quan trọng trong việc kích thích hoạt động của não bộ và cơ bắp, đồng thời điều chỉnh lượng oxy trong cơ thể. Đặc biệt, khi bạn cảm thấy hào hứng, adrenaline sẽ giúp gương mặt bừng sáng rạng rỡ, tương tự như hiệu quả đạt được sau khi sử dụng các sản phẩm chăm sóc da chứa retinol hay vitamin C.

Chăm sóc làn da khỏe mạnh không chỉ là việc lựa chọn sản phẩm phù hợp, mà còn là một quá trình lắng nghe và thấu hiểu nhu cầu của bản thân. Từ đó, bạn có thể điều chỉnh và áp dụng những phương pháp chăm sóc da phù hợp nhất.

Đừng quên rằng, làn da và tinh thần có mối liên hệ mật thiết với nhau. Hãy dành thời gian quan tâm đến cảm xúc của mình, bởi đó cũng là một cách để nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh và tươi trẻ từ bên trong.

Tag: