Theo một số nghiên cứu của các nhà khoa học cho biết, phần lớn mọi người thường xuyên có thói quen trì hoãn công việc và duy trì nó liên tục trong một thời gian dài khiến bản thân rơi vào một vòng lặp, xoay tròn không tìm được lối thoát. Do đó, qua khảo sát hơn ngàn người trên Thế giới, các chuyên gia đã chỉ ra một số yếu tố và cách để cải thiện, thay đổi hành vi khiến mọi người luôn bị trì hoãn công việc.

Thường xuyên lo lắng, bất an

Theo nghiên cứu, chuyên gia chỉ ra rằng những người có tâm trạng lo lắng, bất an thì thường sẽ thiếu quyết đoán và hay phụ thuộc vào những lời khuyên, trấn an của người khác trước khi quyết định hoặc chủ động trong một việc nào đó.

Những người có đặc điểm trên nhìn chung là vì họ thích sự an toàn và không dám bước ra vùng an toàn của bản thân. Vì vậy, mà trong bất cứ mọi việc, họ cũng đều có chung suy nghĩ rằng không nhất thiết phải hoàn thành, bởi họ sợ thất bại và chỉ trích từ những người xung quanh. 

Những người thường xuyên có trạng thái lo lắng, bất an thường thiếu quyết đoán, không chủ động trong công việc.

Mơ mộng

Đây là một trong những yếu tố khác dẫn đến hành vi trì hoãn công việc. Khi bạn trở thành người luôn mơ mộng và sống trong suy nghĩ rằng mọi thứ đều cứ để số phận lo liệu. Điều này sẽ tác động đến việc bản thân khó có thể chủ động làm việc chăm chỉ và suy giảm hiệu quả. 

Những người mơ mộng, sống trong suy nghĩ để số phận lo liệu là lý do khiến hiệu suất công việc của họ bị suy giảm.

Không có đam mê trong công việc

Khi không cảm nhận được đam mê trong từng công việc đang làm, dần dần bạn sẽ sản sinh ra những suy nghĩ, nguồn năng lượng tiêu cực. Trong bạn sẽ tồn tại suy nghĩ rằng những việc đang làm bản thân hoàn toàn muốn mà đó là của người khác và họ đang mong đợi và bắt buộc mình phải làm.  

Chính những suy nghĩ tiêu cực, bi quan đó là nguyên nhân là suy giảm động lực hoàn thành công việc của bạn. Hãy thử suy nghĩ xem, nếu bản thân luôn rơi vào góc tối của sự chán nản, bạn sẽ không bao giờ hoàn thành được công việc và điều này sẽ gây tác động xấu đến tới cuộc sống hiện tại của bản thân. 

Khi bạn không thực sự đam mê công việc hiện tại, bạn sẽ luôn trong trạng thái chán nản.

Do những yếu tố trên khiến bạn luôn rơi vào trạng thái tiêu cực, mệt mỏi và lẩn quẩn không lối thoát trong xử lý và hoàn thành công việc. Vì vậy, để khắc phục được những sự trì hoãn này, bạn cần phải xác định mục tiêu làm việc của bản thân là gì và có đang thực sự yêu thích nó hay không? Và nếu không hoàn thành tốt công việc thì sẽ ảnh hưởng gì đến chất lượng cuộc sống của chính mình? 

Hãy ngẫm nghĩ, quan sát và tự đưa ra câu trả lời của bản thân. Đây là phương pháp tốt nhất giúp bạn có thể nhận ra được thói quen nào của bản thân đang khiến công việc bị trì hoãn để sau đó bạn có thể cải thiện được chúng và làm mới cuộc sống mình thêm tốt hơn.

Tag: trì hoãn công việc mơ mộng yếu tố trì hoãn lo lắng