Tìm hiểu về Manifest

Manifest hiểu theo một nghĩa đơn giản đó là suy nghĩ tích cực về những điều bạn mong muốn và thành tâm nghĩ về nó, hành động và thực hiện từng bước để đạt được mục tiêu. Manifest là sự tin tưởng sâu sắc vào sức mạnh của tâm trí sẽ thu hút những điều tốt đẹp sẽ đến với chúng ta trong cuộc sống.

Bản chất của manifest là tự thay đổi bản thân, tự khám phá ra những giá trị của mình và hướng tới một phiên bản tốt hơn có sẵn trong bạn, biến nó thành sức mạnh để tạo ra những thay đổi tích cực và đạt được cuộc sống mà bạn hằng mơ ước.

Manifest những điều mình mong muốn

Manifest không chỉ đơn thuần là những ước muốn mà đó còn là cả một quá trình không ngừng cố gắng, nỗ lực để đạt được mục tiêu đã đề ra.

Ví dụ, trong học tập, bạn muốn manifest trở thành học sinh giỏi thì hãy hình dung trong tâm trí những điều bạn mong đợi như được đứng lên bục giảng và cầm tờ giấy khen trong sự hoan hô, cổ vũ của bạn bè, sự ca ngợi của các thầy cô hay nghĩ tới những món quà mà bạn sẽ nhận được của bố mẹ. Đó sẽ là động lực để bạn ngồi vào bàn ngay bây giờ, mở từng trang sách ra để học, không ngừng tìm tòi cách giải các bài toán khó, tập trung làm thêm các bài tập ở nhà,…

Trong công việc, bạn muốn manifest sự thành công, sự thăng tiến thì trước hết hãy hình dung đến những điều tốt đẹp sẽ đến với bạn, một vị trí khiến nhiều người nể phục, một ngôi nhà của riêng mình sau nhiều năm đi làm, một chiếc điện thoại mà bạn luôn ao ước. Những hình ảnh đó sẽ là động lực thôi thúc bạn bạn cần phải làm việc siêng năng chăm chỉ, cập nhật kiến thức, trau dồi rèn luyện các kỹ năng, tích cực tham gia các hoạt động, phong trào tập thể,…

Trong tình yêu, bạn muốn manifest hạnh phúc, thì hãy hình dung trong tâm trí những viễn cảnh tương lai, bạn và người ấy nắm tay nhau cùng bước vào lễ đường, cùng xây dựng một gia đình tràn ngập tiếng cười vui của con trẻ. Và để làm được điều đó bạn cần phải học cách quan tâm và thấu hiểu đối phương, biết sẻ chia yêu thương, biết nhường nhịn, chiều chuộng, biết nâng niu và trân trọng, biết vun vén cho tình yêu ngay từ bây giờ.

Manafest không chỉ là suy nghĩ mà phải thể hiện bằng hành động cụ thể, thiết thực. Và không ai khác, chính bạn sẽ là người tìm ra cho mình những phương hướng để đi, bởi chỉ có bạn mới biết được mình là ai, mình có những ưu nhược điểm gì, mình cần phải làm gì để đạt được điều đó.

Manifest giúp bạn đạt được những điều tốt đẹp

Và khi thực hành manifest, bạn sẽ nhận ra rằng những suy nghĩ tích cực, sự tin tưởng và luôn khẳng định bản thân, kiên định với mục tiêu đã đặt ra và không ngừng cố gắng vượt qua khó khăn thử thách sẽ khiến bạn đến gần hơn với thành công. Đã đến lúc bạn buông bỏ sự nghi ngờ, những suy nghĩ, cảm xúc tiêu cực, hãy khơi gợi nguồn sức mạnh nội tại, khám phá chính bản thân mình, tạo ra phiên bản tuyệt vời của bản thân để hướng tới những điều tốt đẹp.

Nếu bạn đã từng manifest nhưng gặp thất bại, nếu bạn đã từng cảm thấy chán nản, buồn bã mà muốn buông bỏ, hãy nhớ rằng manifest là cả một quá trình đòi hỏi cần có nhiều thời gian và sự kiên nhẫn. Không nên vội vàng, hấp tấp mà hãy thực hành nó từng bước, từng bước một. Đôi khi bạn chỉ cần cho mình thêm nguồn năng lượng để học cách thích nghi, thay đổi tư duy, thay đổi một góc nhìn khác để giải phóng bản thân khỏi bất cứ điều gì đang cản trở bạn, củng cố niềm tin để có thể kết nối sâu hơn những gì mình mong muốn. Điều đó giúp bạn dễ dàng thu hút được mọi điều tốt đẹp trong cuộc sống.

“Hãy nhớ một điều rằng: manifest chỉ là công cụ giúp bạn đạt được mục tiêu của bản thân. Nó không thể giúp bạn giải quyết hết tất cả mọi vấn đề trong cuộc sống chỉ sau một đêm.

Nhưng nếu bạn cho bản thân và cả vũ trụ thời gian, tin tưởng cũng như nỗ lực, kiên nhẫn với những lựa chọn thì manifest thực sự có thể đưa bạn đến nơi mà bạn chưa từng nghĩ tới.”

(Trích “Nhập môn Manifest – Cách vũ trụ giúp bạn đạt được điều mình khao khát”_Astrid Carvel)

Cách thực hiện Manifest

Nếu còn đang trong một vòng luẩn quẩn, mơ hồ chưa biết bắt đầu từ đâu, bạn hãy chuẩn bị cho mình một tờ giấy trắng và một cây bút. Ngồi xuống tĩnh tâm suy nghĩ, hãy manifest về những điều tốt đẹp mà bạn đang mong đợi và vẽ ra trang giấy danh sách những mục tiêu của mình. Thiết lập lộ trình để đạt được mục tiêu đó. Hãy ghi chép tỉ mỉ từng bước bạn đã thực hiện, đang thực hiện và sẽ thực hiện. Và đừng quên tích dấu lại những gì mình đã thành công nhé. Điều này sẽ giúp bạn luôn đi đúng hướng và duy trì được năng lượng tích cực hơn.

Thực hiện manifest không hề dễ dàng mà mỗi chúng ta cần phải có phương pháp, chiến lược phù hợp với bản thân. Còn đối với mình, mục tiêu trong những tháng cuối năm sắp tới là manifest ngoại hình. Nhiều lúc mình cảm thấy tự ti vì ngoại hình hơi mũm mĩm nên rất ngại diện những bộ đầm body. Và thay vì chìm trong những suy nghĩ tiêu cực, buồn bã, chán nản, mình lựa chọn cách thay đổi để hoàn thiện bản thân hơn. Mình manifest một thân hình thon gọn hơn để mặc những bộ đầm đi chúc Tết họ hàng, trở nên xinh đẹp và thu hút trong các buổi tiệc cuối năm của công ty và nổi bật khi tụ tập cùng bạn bè. Và để làm được điều đó, mình đã lên một số kế hoạch cụ thể:

- Rèn luyện thói quen dậy sớm tập thể dục (trước đây mình hay ngủ nướng do thức khuya xem ti vi, điện thoại và lười biếng vận động cơ thể)

- Thực hiện chế độ ăn kiêng: Lựa chọn thực phẩm thanh đạm nhưng vẫn đáp ứng đầy đủ chất dinh dưỡng, hạn chế đồ ăn nhanh, nhiều chất béo. (Vậy là mình phải tạm thời chia tay với những món ăn mà mình yêu thích như trà sữa, khoai tây chiên và gà rán)

- Bổ sung thêm nhiều rau củ quả, trái cây vào khẩu phần ăn từng ngày và uống nhiều nước.

Và mình luôn tin tưởng rằng với sự cố gắng và kiên trì của bản thân, mình sẽ có được thân hình thon gọn như mong đợi.

Còn bạn thì sao? Bạn đã manifest những gì? Bạn có đạt được thành công? Hãy manifest những điều tích cực và những điều mình mong muốn. Hãy thử áp dụng các phương pháp khác nhau để khám phá ra những bí mật, tìm ra những khía cạnh chưa được khai thác trong hành trình manifest của mình. Và những điều tốt đẹp đang sẵn sàng chờ đón bạn ở phía trước. Chúc bạn đạt được những ước mơ.

Tag: