ĐỜI SỐNG

Massage mặt đúng cách, bạn sẽ đẹp hơn chỉ 5 phút mỗi ngày

Lan Hương • 11-05-2022 • Lượt xem: 1220
Massage mặt đúng cách, bạn sẽ đẹp hơn chỉ 5 phút mỗi ngày

Làm thế nào để luôn trẻ lâu và xinh đẹp? Đây là chủ đề chưa bao giờ có hồi kết của chị em phụ nữ. Ngoài các phương pháp dưỡng da như đắp mặt nạ, xông hơi, dùng mỹ phẩm, đến spa chăm sóc da... thì massage mặt là liệu pháp tự nhiên giúp trẻ hóa làn da được nhiều chị em lựa chọn.

Massage mặt không chỉ giúp làn da tươi trẻ rạng ngời, đây còn là phương pháp hữu hiệu trong việc lưu thông máu huyết. Ngày nay, liệu pháp massage mặt được các chị em phụ nữ yêu thích bởi tác dụng tốt trong cải thiện tinh thần và giúp thư giãn tại nhà hiệu quả.

Với nhịp sống vội vã và áp lực công việc hàng ngày, các chị em phụ nữ thường xuyên rơi vào trạng thái mệt mỏi, căng thẳng, kéo theo đó là sự phai tàn nhan sắc. Chính vì vậy, massage mặt được xem là liệu pháp đem lại vô vàn lợi ích cho sắc đẹp và các giá trị tinh thần một cách hữu hiệu. Cùng điểm qua những công dụng tuyệt vời của việc massage mặt mỗi ngày ngay sau đây.

Tăng cường lưu thông máu

Massage mặt là biện pháp kích thích quá trình lưu thông máu và oxi dưới da, giúp da tăng cường trao đổi chất, đào thải độc tố, loại bỏ các tế bào da chết, làn da sẽ trở nên sáng hơn và mịn hơn. Khi thực hiện massage mặt hàng ngày, các mạch máu dưới da dược kích thích, các cơ được cung cấp đủ và dinh dưỡng, bạn sẽ có một làn da hồng hào tự nhiên mà không cần phải dùng đến các loại mỹ phẩm đắt tiền.

Giải toả căng thẳng mệt mỏi

Từ lâu, người ta đã tìm đến massage như một cách hiệu quả để thư giãn tinh thần. Chính vì vậy, massage mặt được ứng dụng như một liệu pháp giúp chị em giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi sau một ngày dài nhiều áp lực. Bạn sẽ cảm nhận được cảm giác thư thái, sảng khoái tinh thần cùng làn da tràn đầy sức sống tức thì sau vài phút thực hiện các động tác massage da mặt đơn giản.

Tăng độ đàn hồi, giảm lão hoá cho da

Theo thời gian, da mặt của chúng ta sẽ lão hoá dần, các cơ chảy xệ và không còn săn chắc. Quá trình lão hoá diễn ra nhanh hơn khi bước vào tuổi trung niên. Chính vì vậy, thực hiện massage mặt với tác động từ các đầu ngón tay, bàn tay ấm và mềm mại lên các cơ trên da mặt. Chỉ đơn giản thế thôi nhưng bạn sẽ bất ngờ về hiệu quả. Da trở nên đàn hồi, săn chắc hơn, từ đó giúp cho quá trình lão hoá chậm lại.

Giảm thiểu nếp nhăn và quầng thâm mí mắt

Quầng thâm khiến bạn trở nên thiếu sức sống, các nếp nhăn trông bạn già hơn so với tuổi. Và chắc chắn, bạn sẽ không thể nào tự tin xuất hiện trước nhiều người với sắc diện như thế đúng không nào. Massage mặt đúng cách sẽ giúp bạn cải thiện vấn đề trên một cách hiệu quả. Hãy tập trung nhiều tại những nơi có nếp nhăn và quầng thâm mắt, bạn sẽ thấy hiệu quả tích cực sau một thời gian thực hiện.

Tăng hấp thu dưỡng chất, thúc đẩy quá trình trẻ hoá làn da

Bạn biết đó, sử dụng sữa rửa mặt sẽ giúp da sạch hơn nhờ loại sạch bụi bẩn và các yếu tố gây hại bên ngoài. Tuy nhiên, massage mặt là phương pháp làm sạch sâu hơn, quá trình này giúp da được thông thoáng, dễ dàng hấp thu các dưỡng chất từ quá trình chăm da của bạn.

5 phút trẻ hóa làn da nhờ massage đúng cách mỗi ngày

Hãy chia các điểm trên gương mặt của bạn thành 5 vùng, xoa hai bàn tay vào nhau cho ấm và cùng thực hiện các bước đơn giản cho 5 phút massage mặt sau đây nhé.

  • Mắt: dùng ngón tay trỏ và áp út massage nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt, cố gắng thực hiện thật chậm và cẩn thận vì vùng da quanh mắt rất nhạy cảm. Lặp lại 15-20 lần cho cả 2 bên để giảm nhăn và quầng thâm mắt bạn nhé.

  • Miệng: dùng ngón trỏ và ngón giữa đặt vào giữa viền môi và kéo nhẹ nhàng sang 2 bên, lặp lại 15-20 lần giúp thư giãn cơ miệng và giảm nếp nhăn vùng da này.

  • Má: dùng 3 ngón tay trỏ, giữa, kế út áp vào hai bên cánh mũi và miết nhẹ nhàng về phía tai, lặp lại 15-20 lần giúp thư giãn vùng da hai má.

  • Cằm: dùng các đốt ngón tay ấn nhẹ phía dưới cằm và di chuyển theo hình xoắn ốc sang hai bên, lặp lại động tác khoảng 6 lần để giúp tăng độ đàn hồi vùng dưới cằm và giúp cằn thon gọn bạn nhé.

  • Trán: dùng ngón tay giữa của hai bàn tay đặt ở trung tâm trán, massage nhẹ nhẹ nhàng theo hình lò xo từ trong ra ngoài và di chuyển dần về hai bên thái dương. Các bạn lặp lại động tác này 6 lần nhằm loại bỏ các nếp nhăn trên trán.

Chỉ với các bước đơn giản trên, bạn đã nắm trong tay bí quyết trẻ ra một cách an toàn và hiệu quả. Hãy cố gắng duy trì thói quen massage mặt mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được đánh thức và trở nên tươi trẻ rạng ngời.