ĐỜI SỐNG

Mẹo chữa cảm lạnh tại nhà an toàn, hiệu quả

Quỳnh Phương • 17-08-2022 • Lượt xem: 160
Mẹo chữa cảm lạnh tại nhà an toàn, hiệu quả

Thời tiết mưa lạnh hoặc thay đổi mùa khiến nhiều người bị nhiễm lạnh dẫn đến cảm lạnh. Nguyên nhân do cơ thể không được giữ ấm kịp thời và khả năng miễn dịch yếu nên dễ bị mầm bệnh tấn công.

Cảm lạnh thông thường chủ yếu là do nhiễm virus rhino, tiếp theo là virus corona, virus parainfluenza, virus hợp bào hô hấp, virut echo, virus Coxsackie. Các triệu chứng bao gồm hắt hơi, nghẹt mũi, chảy nước mũi, đau họng, ớn lạnh, ho và mệt mỏi. 

Bệnh cảm lạnh thường kéo dài trong khoảng bảy ngày, sau khi uống thuốc sẽ không có cải thiện rõ rệt. Đối với những người không muốn điều trị bằng thuốc Tây, có thể áp dụng 4 mẹo nhỏ sau đây để cải thiện các triệu chứng ớn lạnh, sốt, nghẹt mũi, đau đầu và các triệu chứng khác.

Ngâm chân trong nước muối ấm

Phương pháp nhỏ đầu tiên là ngâm chân trong nước muối ấm. Chúng ta đều biết rằng trên bàn chân có rất nhiều huyệt đạo, được mệnh danh là “bộ não” thứ hai của cơ thể con người. Ngâm chân có lợi cho việc lưu thông khí huyết toàn thân, có tác dụng trục xuất tà khí trong cơ thể người bệnh, sau đó phát huy tác dụng trị cảm mạo.

Uống nước gừng

Phương pháp nhỏ thứ hai là uống một bát nước gừng đường vào buổi sáng và buổi tối. Cả đường nâu và gừng đều có tác dụng xua tan cảm lạnh, đôi khi còn hiệu quả hơn cả thuốc cảm.

Uống nước ép củ cải trắng

Phương pháp nhỏ thứ ba là lấy nước ép củ cải trắng để uống. Nước ép của củ cải trắng có thể xua tan tà hỏa trong cơ thể con người, đồng thời có tác dụng làm dịu các triệu chứng đau đầu, nóng não của bệnh nhân cảm lạnh.

Ăn cháo gà

Phương pháp nhỏ thứ tư là ăn súp gà/cháo gà. Trong súp gà có nhiều chất dinh dưỡng, có thể nâng cao khả năng miễn dịch của cơ thể và rút ngắn thời gian hồi phục cho bệnh nhân cảm lạnh.

Bốn phương pháp nhỏ này có thể làm giảm các triệu chứng khó chịu khác nhau khi bị cảm lạnh sẽ gặp phải và thúc đẩy sự hồi phục của bệnh nhân. Sau khi bị cảm, người bệnh có thể áp dụng các cách nhỏ này để giảm bớt khó chịu và tránh để bệnh tiến triển nặng hơn gây viêm nhiễm nặng hơn.

Ngoài ra, bạn có thể áp dụng thêm các phương pháp sau để giảm các triệu chứng của bệnh.

Súc miệng nước muối

Nước muối sinh lý có tác dụng làm sạch miệng, họng, giảm tải lượng virus, vi khuẩn lưu trú trong khoang miệng họng và làm dịu các triệu chứng ho do viêm họng. 

Súc nước muối sáng và tối hoặc bất cứ khi nào bạn cảm thấy khó chịu trong miệng và họng.

Uống chanh, mật ong

Hầu hết những người bị cảm lạnh đều gặp phải các triệu chứng khó chịu ở đường hô hấp trên. Nước chanh mật ong giàu vitamin C giúp tăng đề kháng và kháng sinh tự nhiên từ mật ong có thể giúp giảm viêm họng do cảm cúm.

Hãy pha một ly nước chanh mật ong ấm và nhâm nhi từng chút một mỗi sáng và tối.

Xông tinh dầu

Các loại tinh dầu chiết xuất từ thảo dược có tác dụng kháng viêm tự nhiên và làm dịu thần kinh. Ngoài ra, chúng còn có tác dụng thông đường thở vì vậy có thể giúp cải thiện triệu chứng ngạt mũi, ho, đau đầu khi bị cảm lạnh.

Hãy cho vài giọt tinh dầu vào máy xông tinh dầu và đặt trong phòng ngủ, hoặc thêm vài giọt tinh dầu vào nước tắm ấm của bạn để thư giãn.

 

Bệnh cảm cúm tuy không gây ra những tổn thương lớn cho cơ thể con người nhưng tuyệt đối không nên trì hoãn việc điều trị. Người bệnh có thể sử dụng các phương pháp nhỏ này khi tình trạng bệnh còn nhẹ, đồng thời phải uống thuốc cảm hoặc đến bệnh viện điều trị truyền dịch càng sớm càng tốt sau khi tình trạng bệnh nặng hơn. Ngoài ra, người bệnh cũng cần lưu ý những vấn đề sau trong sinh hoạt: không nên ăn quá nhiều đồ cay, phì đại sẽ làm tăng gánh nặng cho phổi và dẫn đến các triệu chứng cảm nặng thêm; nên duy trì giấc ngủ đầy đủ mới có thể giữ được cơ thể ở trạng thái tốt và tăng tốc độ phục hồi.

Theo Cont