Nhưng đôi lúc ta sẽ cảm thấy choáng ngợp khi phải luôn sử dụng điện thoại xem tin nhắn hoặc nhận thông báo mới. Khi đó đừng ngần ngại tránh xa chúng một chút, dành thời gian tận hưởng cuộc sống. Một số mẹo sau sẽ có ích.

Để sạc điện thoại ở xa giường

Đặt sạc điện thoại ngay cạnh giường rất thuận tiện cho việc báo thức hay kiểm tra tin nhắn mỗi sáng, nhưng giới chuyên gia khuyến nghị nên sạc điện thoại ở phòng khác. Làm vậy giúp ta tránh xa điện thoại trước lúc ngủ đồng thời khuyến khích ta dành thời gian cho hoạt động thư giãn khác chẳng hạn như đọc sách. Thay đổi nhỏ dễ thực hiện này sẽ đem lại hiệu quả to lớn.

Tắt thông báo

Mọi ứng dụng đều muốn được người dùng chú ý, điện thoại reo không ngừng nghỉ mỗi khi ứng dụng gửi lời nhắc, thông báo ưu đãi hoặc yêu cầu cập nhật. Nếu thấy căng thẳng thì cách tốt nhất là tắt thông báo đi.

Mở cài đặt và tắt đi thông báo không thiết yếu khá tốn thời gian, nhưng chắc chắn bạn sẽ hài lòng với quyết định này. Điện thoại không còn ảnh hưởng nhiều đến cuộc sống người dùng nữa. Tất nhiên ta còn phải cố bỏ thói quen kiểm tra thông báo thường xuyên.

Chế độ Focus

Hệ điều hành iOS của iPhone có tính năng thiết lập nhiều trạng thái “không làm phiền” khác nhau với tên gọi chế độ Focus. Chế độ này khi được bật sẽ chặn thông báo của một số ứng dụng cụ thể, ví dụ trạng thái “làm việc” chặn mạng xã hội gửi thông báo, trạng thái “ngủ” rất cần thiết khi bạn yên giấc.

Hệ điều hành Android cũng đã được trang bị tính năng tương tự, kiểm soát hiệu quả thông báo trên điện thoại.

Đặt giới hạn thời gian sử dụng

Với tính năng này trên cả iOS lẫn Android, người dùng có thể đặt lời nhắc và hạn chế với một số ứng dụng cụ thể, qua đó sử dụng chúng ít hơn. Việc phải nhập mã PIN mới truy cập được ứng dụng nào đó chắc chắn đem lại hiệu quả không ngờ.

Biện pháp mạnh

Đôi lúc tình hình không khả quan, đòi hỏi người dùng phải mạnh tay hơn. Ta có thể cân nhắc xóa ứng dụng, chuyển điện thoại về chế độ im lặng hay thậm chí tắt điện thoại. Tất cả đều giúp loại bỏ điện thoại khỏi tâm trí, không cần quan tâm đến thư điện tử hay tin nhắn nữa.

Tag: điện thoại thông báo