Thời gian gần đây, Phan Như Thảo là cái tên thu hút nhiều sự quan tâm của công chúng khi cô vừa có một màn “lột xác” đầy ngoạn mục. Từ một thân hình quá khổ, sau khi giảm 22kg thì giờ đây cô đã sở hữu vẻ ngoài thon gọn, thướt tha bất ngờ. Cũng chính vì điều này, hội chị em phụ nữ liên tục vào trang cá nhân của nữ diễn viên xin bí kíp giảm cân. 

Sắc vóc thon gọn của Phan Như Thảo hậu giảm 22kg. 

Trước những thắc mắc của khán giả, mới đây nhất trên trang cá nhân, Phan Như Thảo vừa cho đăng tải một bài viết khá dài chia sẻ về thực đơn mà cô đã ăn trong một ngày. Trong đó, diễn viên “Sắc đẹp và danh vọng” hạn chế tối đa tinh bột và không ăn theo đúng bữa chính trong ngày. Thay vào đó, cô thực hiện chế độ “nhà có gì ăn đó”. 

Hình ảnh món ăn được Phan Như Thảo đính kèm trong bài viết. 

"Mình không ăn theo thực đơn mà thích gì thì ăn đó, ăn 1 miếng nhỏ 1 rồi thôi vì mình không thích chuẩn bị cầu kỳ mà cũng không nấu cơm nhà nên ra đường có gì ăn cái đó, miễn vừa không cảm thấy đói nữa và mỗi lần ăn nhai chậm để não tưởng mình đã nhai nhiều rồi”, nữ diễn viên chia sẻ. 

Theo như chia sẻ, khẩu phần ăn một ngày của Phan Như Thảo sẽ bao gồm: “Sáng 6:30 mình uống 1 ly nước lọc to, uống từng ngụm từ từ. 10:30 mình ăn 2 đũa (gắp 2 lần) gỏi xoài khô cá sặc. 12:00 mình ăn 1 chén canh rau ngót nhỏ cỡ 1 - 2 chén ăn cơm bình thường (chỉ ăn lá rau không uống nước canh). 14:00 mình uống 1 ly cafe latte nóng không đường (dùng sữa yến mạch chứ không dùng sữa tươi) thêm 1 ly sữa chua và 1 cái bánh tiramisu xong để trước mặt nhìn 1 tiếng rồi cầm về cất vào tủ lạnh, chắc mai anh chồng sẽ ăn giúp mình chứ mình chỉ nhìn thôi không dám ăn. 

17:00 mình ăn 1 miếng cá hấp cỡ 2 ngón tay + 1 lon bia (cái này không bỏ được vì uống với chồng cho chồng vui, mà mình cũng vui). Xong hôm nay xong việc trễ quá, 22:00 xong việc chồng con đói xĩu nên đưa nhau đi ăn, ngồi không cũng kỳ nên mình đã ăn 1 chút (như trong ảnh đăng dưới đây)”.

Nhiều người bày tỏ lo lắng khi Phan Như Thảo thực hiện chế độ giảm cân không tốt cho sức khỏe. 

Sau khi bài viết được đăng tải, dân tình bất ngờ trước cách giảm cân “tiêu cực” của nữ diễn viên. Dù giảm được cân nặng nhưng thực hiện theo cách này sẽ ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe về thể chất lẫn tinh thần. Phía dưới phần bình luận, nhiều người không ủng hộ: “Ăn vậy hư luôn cái dạ dày. Nguy hiểm. Nên ăn ít đủ chất với tập thể dục sẽ tốt hơn”, “Giảm cân nhưng phải nhớ chú ý đến sức khỏe của mình nhé bạn, để giữ được thân hình cân đối thì khó vô cùng, riết rồi có lỗi với cái bụng ghê, bụng muốn ăn nhưng miệng lại không muốn ăn vì phải giữ dáng, nỗi khổ của phụ nữ khi giảm cân”,... 

Có thể nói, nếu duy trì thói quen ăn uống như Phan Như Thảo sẽ dễ gây ra nhiều ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Khi không hấp thu không đủ dinh dưỡng cũng như năng lượng để cơ thể hoạt động trong một ngày.

Tag: Thông tin tin tức giải trí Phan Như Thảo body Phan Như Thảo Phan Như Thảo giảm cân