Phải làm gì khi bạn trở nên trống rỗng, mất phương hướng trong công việc

Trong những quyết định, dù lớn hay nhỏ, thường khiến chúng ta dễ gặp cảm giác không chắc chắn. Dưới đây là một số gợi ý mà bạn có thể áp dụng độc lập hoặc kết hợp nhằm giúp bạn xác định phương hướng khi phải đối diện với sự việc không như ý.

Tập trung vào mục đích thay vì phương tiện

Đôi khi, ta dễ lẫn lộn giữa mục đích và phương tiện. Việc tìm kiếm một công việc mới hoặc chuyển đổi nghề có thể trông như là mục đích chính, nhưng liệu đó có phải là mục đích cuối cùng không? Hãy xem xét chúng như là các phương tiện: liệu rằng sự xuất hiện của một mục đích cuối cùng mới, như thu nhập cao hơn hay sự hài lòng công việc, có thể đạt được không?

Khi bạn đã rõ ràng về mục tiêu cuối cùng mà bạn muốn đạt được, bạn có thể thoải mái nghĩ về các phương tiện khác nhau: thảo luận với sếp về các cơ hội nghề nghiệp nội bộ hoặc chuyển sang một nhóm làm việc khác phù hợp hơn; khám phá các tùy chọn đào tạo trực tuyến chi phí thấp hơn.

Tập trung vào giá trị cá nhân của bạn

Quyết định tiếp tục mối quan hệ có thể đến từ niềm tin trong sự cam kết, hoặc bạn có thể chọn rời đi vì bạn tin rằng cuộc sống đáng để khám phá và trở thành phiên bản tốt nhất của bản thân. Bạn quyết định tham gia đám cưới vì gia đình là một giá trị quan trọng, hoặc bạn có thể quyết định không tham gia vì bạn tin rằng mối quan hệ đáng giá được chăm sóc hàng ngày và không nhất thiết phải tập trung vào những dịp quan trọng.

Những giá trị này đóng vai trò như những nguyên tắc căn bản giúp bạn duy trì đúng hướng. Bằng cách xác định chúng, bạn có thể khám phá những ưu tiên và điểm quan trọng, đồng thời xây dựng chúng để tránh những hối tiếc trong tương lai.

Hãy hành động

Dễ dàng bị mắc kẹt trong quá trình đưa ra quyết định vì muốn chắc chắn là đã lựa chọn đúng và ngần ngại làm bất cứ điều gì cho đến khi có sự chắc chắn. Thay vào đó, hãy bắt đầu bằng một bước nhỏ hướng về một hướng cụ thể. Nộp đơn xin việc mới và quan sát kết quả, tham gia phỏng vấn và theo dõi cách mọi thứ diễn ra. Bằng cách thực hiện một hành động thay vì chờ đợi và đảm bảo mọi thứ là hoàn toàn đúng, bạn có thể thu được phản hồi quan trọng giúp bạn điều chỉnh suy nghĩ và cảm xúc của mình.

Tâm sự hoặc xin ý kiến

Trong quá trình diễn đạt ý, suy nghĩ của bạn thường trở nên rõ ràng hơn và các ý được kết nối với nhau. Tương tự, bằng cách nhận được phản hồi từ người khác, bạn sẽ có cái nhìn về việc liệu suy nghĩ của bạn có hợp lý hay không. Điều này có thể đến từ bạn bè, gia đình, đồng nghiệp trong cùng một văn phòng, người làm việc trong lĩnh vực bạn đang xem xét, hoặc một cuộc trò chuyện với một tư vấn mối quan hệ hoặc trực tuyến. Một lần nữa, đừng chần chừ khi cố gắng xác định ai có thể là người phù hợp, thay vào đó, hãy hành động.

Hãy tin vào trực giác của bạn

Nếu đầu bạn bắt đầu quay cuồng với quá nhiều thông tin, hãy dừng lại và kiểm tra cảm xúc cũng như trực giác của mình. Ở đây, việc xác nhận giá trị cá nhân và suy nghĩ về những trải nghiệm trong quá khứ khi đưa ra quyết định quan trọng là những cách tốt để kết nối với những phản ứng nội tâm.

Hãy ngủ một giấc

Không, bạn không muốn mất tập trung, nhưng bạn cũng muốn thực hiện các bước cần thiết. Bạn muốn thu thập thông tin nhưng cũng hãy tin vào trực giác và làm rõ giá trị của bản thân.

Sau khi đã thực hiện tất cả mọi thứ, có lẽ là lúc bạn nên để mọi thứ qua một bên và tập trung vào những hoạt động khác, để tâm trí có thể sàng lọc và ổn định. Điều này giống như việc để bột nghỉ khi làm bánh mì, hoặc giai đoạn ủ bột quan trọng trong quá trình sáng tạo. Vì vậy, hãy dành một ngày hoặc thậm chí lâu hơn để tập trung vào những thứ khác, xem điều gì nổi lên từ đó.