Sẽ ra sao nếu ta dùng đồ công nghệ thường xuyên

Có nhiều người chỉ nửa tiếng không cầm điện thoại đã thấy trống trải, hay một ngày rời xa internet đã cảm thấy thời gian trở nên lâu hơn. Thậm chí, đi ngủ cũng phải để điện thoại dưới gối đã trở thành nếp sống của rất nhiều người trong thời công nghệ, đặc biệt là giới trẻ. Làm thế nào để chúng ta thoát được tình trạng đó? Chuyên gia đã cảnh báo sức khỏe sẽ xuống dốc nếu bạn quá lệ thuộc vào các đồ dùng công nghệ.

Ảnh hưởng tới tiêu hóa

Bạn đã bao giờ ngồi nghiệm lại quãng thời gian từ khi mình bắt đầu công việc bên chiếc máy tính mỗi ngày hay liên tục cầm điện thoại trên tay, hệ tiêu hóa của bạn đã thay đổi như thế nào?

Đây là nghiên cứu thiết thực của nhóm nghiên cứu tại một trường đại học của Bang Azirona vào tháng 3 năm 2022. Nghiên cứu này đưa ra một mối liên quan chặt chẽ giữa não bộ con người và hệ tiêu hóa. Đây gọi nôm na là ruột - trục não. "Đường dây" này có sự mật thiết tới các tế bào của cơ thể. Mỗi khi ta dùng điện thoại hay ngồi máy tính lâu, ít vận động hoặc thư giãn thì kết nối này sẽ bị tác động không tốt, tạo các dấu hiệu cho cơ thể như táo bón, tê chân, chuột rút, thậm chí tiêu chảy...

Hình minh họa

Ảnh hưởng tới độ cứng của răng

Ngồi liên tục bên máy móc hay đồ công nghệ, cũng khiến hàm răng con người trở nên yếu hơn, độ cứng giảm, dễ gãy rụng hơn. Cách này được chứng minh bằng các hành động liên quan tới nhau trong quá trình bạn ngồi bên máy tính. Ví dụ ngồi máy nhiều sẽ sinh ra ăn vặt. Ăn vặt nhưng lại ăn trong sự vô thức, ít kết nối với hương vị của đồ ăn và lắng nghe sự đón nhận của cơ thể. Và thôn thường thì bạn sẽ hay ăn những đồ tiêu biểu như trà sữa, đồ ngọt, đồ nhiều dầu mỡ, chiên xào... Tất cả những đồ này đều tác động tiêu cực tới sức khỏe răng miệng.

Mất đi độ tinh nhạy của trực giác

Chỉ cần ngồi bên máy tính hay miệt mài cầm điện thoại hàng ngày, bạn sẽ mất kết nối và cảm nhận sâu sắc về thế giới ngoại cảnh bên ngoài. Dần dà thế giới mạng trở thành một phần không gian sống của bạn. Từ đó khả năng cảm thụ, phán đoán và lắng nghe với môi trường bên ngoài trở nên yếu hơn và độ chính xác của không còn được kết quả khả quan. Hãy quan sát những đứa trẻ mê mải chơi game hay được ba mẹ dễ dãi đưa điện thoại cho dùng, chúng sẽ như người ở hành tinh khác, ngơ ngác trước cuộc sống bên ngoài nhưng lại quá "sành điệu" với thế giới trên mạng. Từ đó, các kỹ năng sống, phản xạ với tình huống ngoài đời của chúng trở nên yếu ớt và non kém.

Bệnh béo phì

Khi mọi người mê mải ngồi yên trên ghế, dùng đồ công nghệ thay cho việc tập luyện, đi lại thì bệnh béo phì cũng sẽ tìm tới bạn. Đó là do ít vận động, mỡ thừa tích tụ cộng với việc ăn bên máy tính, ăn cùng điện thoại... càng khiến cơ thể tích tụ đồ ăn và không có điều kiện để đào thải độc tố ra bên ngoài.

Cổ và lưng dễ bị đau

Ngồi liên tục bên máy, tư thế thẳng lưng và cổ phải tương thích với trọng lực của cơ thể liên tục nhiều giờ trong trạng thái căng thẳng khiển cổ và lưng bị ảnh hưởng. Các bệnh như thoái hóa đốt sống cổ, thoát vị đĩa đệm, đau lưng... đặc biệt xảy ra rất nhiều đối với dân văn phòng. Text neck syndrome là tên của một hội chứng do dùng điện thoại thường xuyên.