Trà dâm bụt có vị chua, giống quả nam việt quất và thường được thêm đường hoặc mật ong để làm ngọt. Nó có màu đỏ ruby và còn được gọi là trà chua. Nó được bán rộng rãi trên toàn thế giới và có thể dùng nóng hoặc lạnh tùy theo sở thích. Loại trà này ít calo và không chứa caffeine.

Giá trị dinh dưỡng của trà dâm bụt

Cứ 100g trà hoa dâm bụt chứa 37calo, 0,7g chất béo, 3mg natri, 9mg kali, 7g carbohydrate, 0,4 g chất đạm, 5% vitamin và các khoáng chất, 5% vitamin Am, 30% vitamin C, 47 % sắt.

Trà dâm bụt tốt cho phụ nữ như thế nào?

Trà dâm bụt là một trong những loại đồ uống bổ dưỡng nhất hiện nay, vì nó không chứa chất béo và không chứa carbohydrate nhưng chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết. Trà dâm bụt rất giàu canxi và sắt, cũng như các khoáng chất khác như kali và mangan. Nó có đặc tính chống oxy hóa rất ấn tượng, giúp điều trị nhiều bệnh tật.

Enzyme giải độc của trà dâm bụt bảo vệ gan: Nghiên cứu đã chỉ ra rằng đặc tính chống oxy hóa của trà dâm bụt cũng có thể giúp điều trị các bệnh về gan. Chất chống oxy hóa giúp bảo vệ cơ thể bạn khỏi bệnh tật vì chúng vô hiệu hóa các gốc tự do có trong các mô và tế bào cơ thể. Do đó, uống trà dâm bụt hàng ngày có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, tăng tuổi thọ. Chức năng gan được bảo vệ cũng giúp giải độc tốt nhờ đó da dẻ khỏe mạnh, tươi sáng, không bị mụn nhọt và các bệnh về da có nguyên nhân từ suy yếu gan khác.

Đặc tính chống ung thư của trà dâm bụt: Trà dâm bụt có chứa axit hibiscus protocatechuic có đặc tính chống khối u và chống oxy hóa. Tiêu thụ trà dâm bụt hàng ngày làm chậm sự phát triển của các tế bào ung thư bằng cách gây ra apoptosis. Phụ nữ thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh có nguy cơ mắc ung thư vú, ung thư cổ tử cung cao hơn phụ nữ trẻ tuổi. Uống trà dâm bụt hàng ngày có thể giúp giảm nguy cơ này.

Giảm chứng chuột rút kinh nguyệt: Lợi ích sức khỏe của trà dâm bụt còn bao gồm giảm đau bụng kinh. Nó cũng giúp khôi phục lại sự cân bằng nội tiết tố, có thể làm giảm các triệu chứng kinh nguyệt như thay đổi tâm trạng, trầm cảm và ăn quá nhiều.

Đặc tính kháng khuẩn và chống viêm: Trà dâm bụt rất giàu vitamin C, còn được gọi là axit ascorbic. Nó là một chất dinh dưỡng thiết yếu cần thiết cho cơ thể để tăng cường và kích thích hoạt động của hệ thống miễn dịch. Trà dâm bụt nổi tiếng với đặc tính chống viêm và kháng khuẩn, nó giúp bạn tránh bị cảm lạnh và cúm. Nó cũng được sử dụng để điều trị sự khó chịu do sốt do tác dụng làm mát của nó. Ngoài ra, vitamin C còn hỗ trợ tổng hợp sắt, giúp giảm nguy cơ thiếu máu thiếu sắt thường gặp ở phụ nữ và cải thiện chứng da xanh cho thiếu máu. Vitamin C cũng giúp da dẻ trắng sáng và căng bóng.

Trà dâm bụt có tác dụng chống trầm cảm: Ngoài vitamin C, trà dâm bụt chứa các vitamin và khoáng chất như flavonoid có đặc tính chống trầm cảm. Uống trà dâm bụt có thể giúp làm dịu hệ thần kinh, đồng thời có thể làm giảm lo lắng và trầm cảm bằng cách tạo cảm giác thư thái trong tâm trí và cơ thể.

Trà dâm bụt tốt cho hệ tiêu hóa: Vì có đặc tính lợi tiểu nên trà dâm bụt được sử dụng để điều trị bí tiểu. Nó cũng được dùng để điều trị táo bón. Sau sinh, phụ nữ dễ bị táo bón và rối loạn đường tiểu, trà dâm bụt có thể giúp cải thiện các triệu chứng này.

Lợi ích trà dâm bụt để giảm cân: Trong những năm qua, trà dâm bụt đã được sử dụng để hỗ trợ giảm cân. Khi tiêu thụ thực phẩm giàu carbohydrate, chứa đường và tinh bột sẽ dễ làm tăng cân. Chiết xuất hoa dâm bụt làm giảm sự hấp thu tinh bột và glucose, đồng thời ức chế sản xuất amylase giúp hấp thu carbohydrate và tinh bột. Điều này có nghĩa là uống trà dâm bụt sẽ ngăn cản quá trình hấp thụ này xảy ra.

Mặc dù trà dâm bụt có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe nhưng nó cũng có một số tác dụng phụ. Đối với những người đang bị các vấn đề về huyết áp thấp hoặc hạ huyết áp, uống trà dâm bụt có thể làm giảm huyết áp gây ngất xỉu, chóng mặt, tổn thương tim và não. Trà dâm bụt không được khuyến khích cho phụ nữ mang thai, đặc biệt do tác dụng kích thích kinh nguyệt của nó có thể kích thích kinh nguyệt hoặc lưu lượng máu đến tử cung hoặc vùng xương chậu. Ngoài ra, trà dâm bụt có thể gây dị ứng như ngứa mắt đỏ, xoang hoặc sốt cỏ khô ở một số người.

Theo Lybrate

Tag: Tác dụng của hoa dâm bụt với phụ nữ trà hoa dâm bụt