Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), chúng ta nên hạn chế ăn đồ ngọt ngay từ khi còn nhỏ. Trẻ em từ 2-18 tuổi chỉ nên tiêu thụ không quá 5...
Chế độ ăn sau đây giúp bạn đẩy lùi lão hóa sớm và đảm bảo một làn da tươi trẻ dù khi bạn ngoài ba mươi.
Chế độ ăn nhiều trái cây, rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, cá và thịt gia cầm có thể bảo vệ con người khỏi một số ảnh hưởng của ô nhiễm không khí, theo&n...