Chocolate đen, cà phê, chuối... là những thực phẩm có tác dụng thư giãn tinh thần, giảm căng thẳng, mệt mỏi hiệu quả.
Một trong những tác dụng tuyệt vời nhất của trà xanh là giúp cải thiện tâm trạng rất tốt. Ngoài ra còn có những tác dụng khác cho sức khỏe.
Theo Boldsky, trong y học Ấn Độ, có nhiều thực phẩm giúp người ăn lấy lại bình tĩnh và hỗ trợ cải thiện tâm trạng theo chiều hướng tích cực vô cùng hi...