Thay vì tắm nước nóng, duy trì việc tắm nước lạnh hàng ngày có lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe.
Ở các nước châu Âu, châu Mỹ thời tiết thường rất lạnh vào những ngày đầu năm. Thế nhưng tại nơi này lại thường có hoạt động tắm lạnh vào đầu năm mới....
Nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, tắm nước lạnh sẽ khiến cơ thế chống lại stress và sức khỏe dẻo dai.