KHÁM PHÁ

Tham quan bảo tàng ngừa trầm cảm

Tiếp xúc thường xuyên với các hoạt động văn hóa như xem phim, kịch hoặc tham quan bảo tàng (ảnh) có thể giúp người cao tuổi giảm thiểu nguy cơ bị trầm cảm.

Nghiên cứu cho thấy những người xem phim, kịch hoặc dự các cuộc triển lãm vài tháng một lần giảm 32% nguy cơ trầm cảm. Tỷ lệ này ở những người tham gia các hoạt động trên mỗi tháng một lần hoặc nhiều hơn là 48%.

Sức mạnh của các hoạt động văn hóa nằm ở sự kết hợp giữa tương tác xã hội, sáng tạo, kích thích tinh thần và hoạt động thể chất nhẹ nhàng, theo nghiên cứu được công bố trên chuyên san British Journal of Psychiatry.

Nếu chúng ta bắt đầu cảm thấy xuống tinh thần hoặc bị cô lập thì tham gia các hoạt động văn hóa giúp cải thiện đáng kể về mặt tâm trạng, chuyên gia Daisy Fancourt thuộc Đại học London (Anh) nhấn mạnh. Để rút ra kết luận trên, các chuyên gia đã khảo sát hơn 2.100 người trên 50 tuổi.

Bình luận

Video Đang Hot

Quê hương là gì hở mẹ? Kỳ 28: Bông điên điển