Theo CDC (Trung tâm Dự phòng và Kiểm soát bệnh tật Mỹ) cho biết số ca tử vong hằng năm ở quốc gia này do sự tương tác giữa nhiệt độ cao và bệnh tim mạch chiếm ¼ các ca liên quan đến nhiệt. Chính vì vậy khi nhiệt độ càng tăng cao thì mối đe dọa đến sức khỏe con người càng mạnh mẽ.

Tim mạch và những ảnh hưởng khi thời tiết nắng nóng

Theo ThS.BS Trần Quốc Quý, Khoa Hồi sức tim mạch, Bv Trung ương Quân đội 108 cho biết, việc tiếp xúc với nhiệt độ cao không chỉ làm tăng nguy cơ kiệt sức, đột quỵ do nhiệt mà còn gây gánh nặng cho sức khỏe tim mạch.

Thời tiết nắng nóng khiến mọi hoạt động chuyển hóa trong cơ thể cũng bị ảnh hưởng, để thích ứng với nhiệt độ tăng cao, cơ thể buộc phải điều chỉnh bằng việc tăng tiết mồ hôi và giãn mạch ngoại biên.

Việc tiết nhiều mồ hôi dẫn đến cơ thể mất nước, thể tích máu lưu thông giảm, tuy nhiên tim vẫn phải làm việc để bơm máu đi khắp cơ thể. Nhưng do thể tích máu giảm khiến tim làm việc nhiều hơn, từ đó làm tăng nguy cơ gây nên các cơn đau thắt ngực, rối loạn nhịp tim, thậm chí là suy tim.

Thời tiết nắng nóng có ảnh hưởng lớn đến người mang bệnh lý tim mạch.

Với thời tiết nắng nóng sẽ dễ gây ra tình trạng kiệt sức và sốc nhiệt, hai hiện tượng này lại càng dễ gặp ở những người có vấn đề tim mạch

+ Kiệt sức: Kiệt sức do nóng có các biểu hiện như hoa mắt, chóng mặt, mệt mỏi, ra mồ hôi nhiều, nhức đầu, buồn nôn và nôn, mạch nhanh, chuột rút, thở nông…

+ Sốc nhiệt: Đây là tình trạng nguy hiểm và là bệnh lý nặng nhất do nắng nóng. Sốc nhiệt xảy ra khi cơ thể không còn khả năng điều hòa thân nhiệt, lúc này nhiệt độ trong cơ thể có thể tăng lên 40 độ C hoặc cao hơn trong khoảng thời gian từ 10 – 15 phút. Sốc nhiệt có thể để lại những hậu quả nghiêm trọng như di chứng thần kinh, tổn thương da, tổn thương đa cơ quan nếu không được xử lý kịp thời, trường hợp nặng có thể dẫn đến tử vong. Những dấu hiệu cảnh báo sốc nhiệt bao gồm thân nhiệt tăng trên 40 độ C, đau đầu dữ dội, không ra mồ hôi, mạch nhanh, hoa mắt, chóng mặt, da đỏ, nôn ói, hoảng loạn hay bất tỉnh.

Bảo vệ cơ thể và sức khỏe tim mạch khi nhiệt độ tăng cao

Khi tiếp xúc với nền nhiệt độ cao, những người có các vấn đề tim mạch lại càng có nguy cơ gặp các bệnh về nhiệt. Đặc biệt với người suy tim và bệnh mạch vành, nguy cơ xuất hiện biến chứng phức tạp khiến bệnh thêm nặng hơn và có thể ảnh hưởng đến tính mạng. Vì thế với nhóm bệnh nhân này, việc tuân thủ các nguyên tắc bảo vệ cơ thể khi thời tiết nắng nóng là vô cùng cần thiết.

Luôn cập nhật tình hình thời tiết để nắm được thời điểm nắng nóng và hạn chế ra ngoài những ngày này, nếu có thể hãy ở nơi có điều hòa nhiệt độ. Nếu bạn nhất thiết phải đi ra ngoài, hãy hạn chế khung giờ 10 – 15 giờ. Nếu việc không cần thiết thì có thể đi vào chiều tối hoặc sáng sớm là thời gian mát mẻ và phù hợp.

Uống đủ nước theo khuyến cáo, khoảng 2 lít mỗi ngày bao gồm cả lượng nước trong bữa ăn. Khi ở bên ngoài, nếu có thể hãy cố gắng uống 1 ngụm nước mỗi 20 phút. Trường hợp bệnh nhân suy tim, cần tham khảo bác sĩ nên bổ sung bao nhiêu chất lỏng mỗi ngày vì uống quá nhiều nước có thể gia tăng gánh nặng cho tim mạch và gây phù nề.

Bổ sung nước đầy đủ trong những ngày thời tiết nắng nóng.

Bổ sung đa dạng các loại trái cây như cam, quýt, nho, chuối… để cung cấp đầy đủ chất điện giải cho cơ thể. Tránh các loại nước ngọt có ga, cồn và nước ép trái cây. Nước có ga và nước ép làm giảm hấp thu nước từ hệ tiêu hóa vào máu, một số nghiên cứu cho thấy uống quá nhiều rượu có thể tăng nguy cơ đột quỵ khi thời tiết quá nóng.

Bảo vệ làn da bằng kem chống nắng có SPF từ 30 trở lên cho vùng da có thể tiếp xúc với nắng trước khi ra ngoài 30 phút. Trang bị kính râm, mũ rộng vành, quần áo rộng rãi, sáng màu khi đi dưới nắng.

Với những người có bệnh lý tim mạch, cần hết sức lưu ý tới sức khỏe trong những ngày thời tiết nắng nóng. Khi thấy các triệu chứng như khó thở, tức ngực hồi hộp… trở nên nặng hơn, cần nhanh chóng đến ngay cơ sở y tế để được xử trí kịp và tránh để lại hậu quả đáng tiếc sau này.

Tag: Bệnh tim mạch Thời tiết nắng nóng Nhiệt độ tăng cao Sốc nhiệt