ĐỜI SỐNG

Tự lập, sống một mình không phải chuyện gì quá khó khăn

Nina • 17-10-2024 • Lượt xem: 197
Tự lập, sống một mình không phải chuyện gì quá khó khăn

Trong một vài giai đoạn của cuộc đời hẳn bạn sẽ muốn sống một mình, dấn thân vào sự độc lập và trải nghiệm sự tự do. Dù có chủ đích hay tình thế bắt buộc, sống độc thân cũng không hẳn là chuyện gì quá khó khăn.

Sống một mình có thể có nhiều thử thách và đòi hỏi nhiều kỹ năng - từ quản lý tài chính, công việc hằng ngày, và đảm bảo sức khỏe. Sẽ có những cảm xúc mới gây bối rối khi bạn bắt đầu cuộc sống độc thân, bên cạnh các khía cạnh thực tế của nó.

Thế nào là sống tự lập một mình?

Khi bắt đầu sống một mình, điều đầu tiên bạn phải đối mặt là tự mình thực hiện từ các công việc nhỏ bé hàng ngày tới những trách nhiệm to lớn hơn đối với nơi sống của bạn. Nó bao gồm chuyện mua sắm thực phẩm và nấu ăn, bảo dưỡng nhà cửa, kế hoạch quản lý tài chính cá nhân…

Bên cạnh vấn đề thực tế đó, bạn phải học cách điều chỉnh cảm xúc. Bạn sẽ trải qua các giai đoạn tâm tý phổ biến: phấn khích về sự tự do và không gian mới, sau đó có thể sẽ thấy cô đơn hoặc bị cô lập. Điều quan trọng là nhận biết chúng và có cách giải quyết khi chúng xuất hiện.

Hơn nữa, bạn phải lưu ý về sức khỏe thể chất của mình. Bạn cần chủ động duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục thường xuyên, ăn uống đầy đủ, ngủ đủ giấc. Những thói quen tốt sẽ phát triển sức khỏe thể chất cũng như hỗ trợ bạn có tinh thần vững vàng khi sống một mình. Theo thời gian, việc trải nghiệm những thách thức này sẽ dẫn bạn đến với sự độc lập và phát triển bản thân một cách tốt nhất.

Ảnh: Amie Roussel, Pexels

8 bí kíp để thích nghi với việc sống một mình

Sống một mình là một cơ hội đặc biệt để nuôi dưỡng sự độc lập và thiết lập không gian cá nhân. Một khi bạn đã quyết định "ra riêng" thì những trải nghiệm sẽ không hề đáng sợ mà ngược lại sẽ trở nên đáng giá trọn vẹn.

1. Mở rộng kết nối xã hội

Duy trì việc liên lạc với gia đình, bạn bè và đồng nghiệp, và mở rộng thêm các kết nối xã hội khác. Họ có thể là những người cung cấp hỗ trợ về mặt tinh thần cho bạn, giảm bớt sự cô đơn ban đầu (nếu có). Hãy tham gia các hoạt động xã hội, câu lạc bộ đội nhóm phù hợp sở thích, chủ động nuôi dưỡng các mối quan hệ.

2. Làm mới lịch trình thường nhật

Tận dụng cơ hội này để thiết kế lại một danh sách công việc hàng ngày, lập ra một thói quen mới hoặc các hoạt động nâng cao sức khỏe và hạnh phúc. Áp dụng một chế độ tập luyện mới, dành thời gian để đọc sách, khám phá một sở thích để mang lại góc nhìn mới mẻ và niềm vui hàng ngày.

3. Khám phá thêm các hoạt động khác

Tận dụng khoảng thời gian độc thân làm cơ hội để thử những điều mới mẻ: học kỹ năng mới, tham gia các sự kiện cộng đồng có thể mang lại sự kích thích, gặp gỡ những người mới và thêm thắt chút phiêu lưu vào cuộc sống bình thường.

4. Chăm sóc không gian sống lý tưởng

Hãy dành thời gian để biến ngôi nhà đang sống thực sự trở thành nơi của riêng bạn. Sắp xếp, trang trí hoặc cải tạo không gian theo phong cách cá nhân của bạn cho phù hợp, thoải mái và khiến bạn hạnh phúc.

5. Học cách quen với sự cô đơn

Thỉnh thoảng bạn sẽ thấy cô quạnh một chút khi ngôi nhà chỉ có một mình mình. Thế nhưng hãy xem như đây là dịp để tự phản ánh bản thân, qua đó phát triển hơn, hiểu bản thân hơn. Chấp nhận sự cô đơn có thể là bước đệm để bắt đầu một hành trình mới khám phá bản thân và phát triển vượt bậc.

6. Duy trì việc vận động

Tiếp tục giữ các hoạt động thể chất có lợi cho sức khỏe của bạn: gym hoặc yoga tại nhà, chạy bộ, đạp xe… Điều này giúp cải thiện tâm trạng cũng như sức khỏe tổng thể của bạn khi sống một mình.

7. Thực hành lòng trắc ẩn với bản thân

Hãy tử tế với bản thân khi bạn bắt đầu cuộc sống tự lập. Nhận ra rằng việc có lúc thăng lúc trầm là điều bình thường và hãy đối xử với bản thân bằng lòng trắc ẩn mà bạn dành cho một người bạn.

8. Kết nối cộng đồng xung quanh

Dù ở một mình thì bạn vẫn cần có một cộng đồng nhỏ xung quanh. Hãy trò chuyện với những người hàng xóm, tham gia các nhóm địa phương hoặc cộng đồng trực tuyến có chung sở thích, tham gia các sự kiện gần nơi ở để tìm thấy cảm giác có nơi để thuộc về.

Và đôi khi sống một mình cũng là một lựa chọn đúng đắn - Ảnh: pexels

8 lợi ích của việc sống một mình

1. Tự khám phá bản thân: Không bị ảnh hưởng hoặc có quá nhiều thỏa hiệp như khi sống với người khác, bạn có thể khám phá sở thích, thói quen và mong muốn thực sự của mình khi sống một mình.

2. Sự độc lập: Bạn có thể học cách tự mình đưa ra quyết định, giải quyết vấn đề và thực hiện các nhiệm vụ hàng ngày, điều này có thể giúp bạn tự tin hơn.

3. Tự do tạo không gian sống: Hãy thiết kế và sắp xếp không gian sống theo đúng ý thích, tạo ra nơi trú ẩn cá nhân mang dấu ấn phong cách và hợp với nhu cầu riêng của bạn.

4. Chủ động với lịch trình của bạn: Không cần phải điều chỉnh lịch trình theo người khác, bạn có toàn quyền với thời gian dành cho thói quen hàng ngày của mình.

5. Được yên tĩnh và suy ngẫm: Đây là cơ hội để tận hưởng sự cô đơn. Thời gian yên tĩnh có thể cho phép suy ngẫm, sáng tạo và nghỉ ngơi, giữ gìn sức khỏe tinh thần và cảm xúc.

6. Tập trung hơn vào các mục tiêu cá nhân: Khi không có ai làm bạn bị xao nhãng và bị gián đoạn, bạn có thể tập trung nhiều hơn vào các mục tiêu và dự án cá nhân của mình, như là kế hoạch thăng tiến trong sự nghiệp, phát triển học vấn hay sở thích cá nhân.

7. Củng cố được các mối quan hệ: Sau một thời gian sống tự lập, vì bạn đã nỗ lực để kết nối và chủ động liên lạc nên các mối quan hệ gia đình và bạn bè sẽ trở nên bền chặt hơn.

8. Học hỏi và phát triển: Từ những thách thức của cuộc sống độc thân, bạn có thể thúc đẩy sự phát triển cá nhân. Từ việc thành thạo các kỹ năng mới đến việc làm quen với sự cô đơn, bạn có thể hiểu sâu sắc hơn về bản thân và nâng cao các kỹ năng sống của mình.

Có thể do hoàn cảnh khách quan hoặc tự bản thân bạn muốn sống một mình, thì nhìn chung vẫn có những khó khăn nhất định ban đầu. Từ việc phải vật lộn để thích nghi, cảm thấy thiếu kinh nghiệm sống, chịu đựng cảm xúc do nỗi cô đơn mang lại hoặc thách thức trong việc quản lý nhà cửa, tài chính… đều là sự choáng ngợp bình thường ban đầu. Hãy giải quyết chúng bằng cách xây dựng khả năng độc lập, chẳng hạn như nấu ăn, lập kế hoạch ngân sách, tự học bảo trì nhà cửa. Tìm kiếm sự hỗ trợ từ người thân và bạn bè, cũng như kết nối cộng đồng để giữ sức khỏe tinh thần được ổn định. Khi đã quen với việc sống một mình, bạn sẽ trở nên mạnh mẽ tự lập hơn, có bản sắc cá nhân hơn và hiểu bản thân mình một cách lành mạnh hơn.