Cuộc sống vốn có rất nhiều điều thú vị, và nó được lan tỏa đến chúng ta thông qua nhiều cách. Những cuốn sách mà ta đọc, những người mà ta gặp và từ chính trải nghiệm của mỗi chúng ta.

Không phủ nhận xã hội hiện đại đi kèm những tiện ích giúp cải thiện đời sống và giúp giải quyết nhiều nhu cầu thông tin khác nhau của chúng ta, tuy nhiên đi kèm với những điều tiện lợi ấy là những khoảnh khắc chúng ta sống như thể "đánh mất mình". Sẽ có những ngày bạn đi ra khỏi nhà nhưng chẳng thể nhớ bản thân đã khóa cửa hay chưa, đôi lúc ngồi bị cuốn theo những dòng suy nghĩ mà chạy đến công ty lúc nào không hay, hay có những đêm muộn bị cuốn vào những nội dung ở các trang mạng xã hội rồi lại bắt đầu chợp mắt lúc 2-3 giờ sáng. Sau đó lại bắt đầu một ngày vật vờ, thiếu sức sống. 

Cuốn sách mình đọc trong tuần rồi có tựa đề khá thú vị "Ngưng sống như thể mộng du" của Rob Walker, cuốn sách chia sẻ về cách hướng chúng ta chú tâm vào từng điều nhỏ nhặt trong cuộc sống hàng ngày. Ở đó, bạn sẽ thấy được nhiều điều tích cực mà bạn đã từng bỏ qua. 

Hãy thử chơi trò đếm những con số trên đường, hoặc ghi nhớ một con số cụ thể và quan sát xem khi nào bạn sẽ gặp con số tiếp theo, liền kề con số này. Đôi lúc những thông tin về những con số sẽ chẳng liên kết gì với nhau, nhưng điều đó vô tình khiến bạn khám phá ra những điều thú vị. Chẳng hạn như căn nhà số 60 hóa ra là một nhà sách cũ lâu đời. Hay đoạn đường mà bạn hay đi vốn quy định không được chạy quá tốc độ 50km/h. 

Cuốn sách không đưa ra một lộ trình hay những bước hướng dẫn mà bạn phải làm theo để đạt được sự chú tâm trong cuộc sống. Trong cuốn sách là tổng hợp rất nhiều mẹo của tác giả, bạn có thể đọc, chọn lọc và khám phá những cách phù hợp để giúp bản thân gia tăng sự chú tâm và khám phá, kết nối nhiều hơn với những điều vốn giản dị nhưng giàu giá trị trong cuộc sống. 

Sống như thể mộng du là khi chúng ta sống một cuộc sống vô thức, không thực sự hiện diện trong khoảnh khắc hiện tại. Chúng ta vội vã chạy theo những mục tiêu, những công việc mà đôi khi quên mất rằng cuộc sống còn rất nhiều điều đẹp đẽ đang chờ đón. Giống như một người đi bộ nhanh trên một con đường đầy hoa, nhưng đôi mắt lại luôn dán vào màn hình điện thoại. Họ bỏ lỡ cơ hội để ngắm nhìn những bông hoa rực rỡ, để hít hà hương thơm của đất trời.

Đôi lúc hãy thử ngước nhìn lên trần nhà, điều này sẽ giúp cải thiện đáng kể cảm xúc của bạn. Một phần cũng giúp bạn ngắt mạch khỏi một chiếc máy tính để bàn hay việc cúi mặt nhiều giờ liền để nhìn điện thoại hay Ipad. 

Thay vì luôn khiến bản thân sống hối hả và có những quyết định vội vã. Hãy thử suy nghĩ chậm lại và tự hỏi xem liệu bản thân có đang bỏ qua điều gì hay không. 

Thử vẽ hoặc viết ra, hồi tưởng lại một căn phòng mà bạn vừa rời đi, một người mà bạn vừa gặp. Đây là một mẹo khá thú vị mà mình đã thử, điều đó phản ánh là trong thời gian bạn vừa trải qua, liệu bạn có chú tâm quan sát đến nơi bạn đến hay người mà bạn gặp. Chúng ta đang sống qua loa hay thực sự tham gia vào dòng chảy cuộc sống của mình. 

Một bài học thú vị khác là quan sát như một đứa trẻ. Trẻ con thường hiếu kỳ với vạn vật, từ đó sẽ có rất nhiều phát hiện hay ho và luôn tìm cách khiến cuộc sống của chúng thú vị hơn thông qua những phát kiến sáng tạo và thú vị. Điều mà khi dần trưởng thành chúng ta dễ bị lãng quên. 

Có rất nhiều điều thú vị đang chờ đợi bạn khám phá. Hãy chậm lại, chú tâm, và cảm nhận!

Tag: sách sách hay ngưng sống như thể mộng du