Tình yêu từ xa xưa đến nay luôn là một vấn đề muôn thuở khiến nhân loại đau khổ. Từ những người thành công bậc nhất, đến thiếu niên vừa mới chạm ngõ rung động, có ai khẳng định được rằng mình hiểu rõ được tình yêu. Mặc dù hầu hết mọi người trong chúng ta đều đã trải qua tình yêu trong đời nhưng việc xác định nó là một thách thức. Rất ít nhà nghiên cứu đưa ra được một lý thuyết khả thi về khái niệm tình yêu. Vào cuối những năm 1980, một lý thuyết tình yêu ra đời bởi nhà tâm lý học Robert Sternberg – Thuyết tam giác tình yêu, và nó cũng được phổ biến cho tới hiện tại.

Mỗi mối quan hệ có thể có mức độ thân mật, đam mê và cam kết khác nhau ở mỗi thời điểm.

Lý thuyết này cho rằng mọi người có thể có mức độ thân mật, đam mê và cam kết khác nhau tại bất kỳ thời điểm nào. Thuyết đưa ra 3 thành phần của tình yêu bao gồm thân mật, đam mê, cam kết. Những thành phần này là nền tảng cho tình yêu là gì và tương tác theo những cách khác nhau để tạo ra nhiều hình thái tình yêu khác nhau.

3 thành phần tình yêu của Sternberg

Ba thành phần là:

Sự thân mật: Bao gồm cảm giác gần gũi, kết nối và gắn kết.

Niềm đam mê: Bao gồm những cảm xúc và ham muốn dẫn đến sự hấp dẫn về thể xác, sự lãng mạn và sự thỏa mãn tình dục.

Quyết định/cam kết: Bao gồm những cảm xúc khiến một người ở lại với ai đó và hướng tới những mục tiêu chung. 

3 thành phần trong tình yêu theo thuyết tam giác tình yêu

Trong lý thuyết của Sternberg, khái niệm tình yêu là một hình tam giác được tạo thành từ ba thành phần trên. Một số hình thái tình yêu tập trung vào tình yêu giữa hai người trong mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục, nhưng nó cũng áp dụng cho các hình thức quan hệ khác giữa các cá nhân. Và việc thiếu hoàn toàn cả ba thành phần này được xếp vào loại không yêu.

7 hình thái tình yêu của Sternberg

Trong thuyết này, ba thành phần của tình yêu tương tác với nhau một cách có hệ thống. Sự hiện diện của một thành phần hoặc sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành phần tạo ra bảy loại trải nghiệm tình yêu.

Những hình thái tình yêu này cũng có thể thay đổi theo quá trình của một mối quan hệ. Ví dụ, một mối quan hệ có thể bắt đầu bằng tình yêu nồng nàn, tiến triển thành tình yêu lãng mạn và cuối cùng đạt đến trạng thái tình yêu đồng hành.

Theo Robert Sternberg chúng ta có 7 hình thái tình yêu

Tình bạn

Thành phần: Sự thân mật

Loại tình yêu này là khi có thành phần thân mật hoặc thích thú, nhưng lại thiếu cảm giác đam mê hoặc cam kết theo nghĩa lãng mạn. Tình bạn có thể là gốc rễ của những hình thức tình yêu khác.

Say mê

Thành phần: Niềm đam mê

Sự mê đắm được đặc trưng bởi cảm giác ham muốn và đam mê thể xác mà không có các thành phần sự thích thú và cam kết tham gia. Không có đủ thời gian để phát triển cảm giác thân mật sâu sắc hơn để đi đến tình yêu lãng mạn hoặc tình yêu trọn vẹn. Những điều này có thể phát sinh sau giai đoạn mê đắm. Sự mê đắm ban đầu thường rất mạnh mẽ. 

Tình yêu trống rỗng

Thành phần: Cam kết

Tình yêu trống rỗng được đặc trưng bởi sự cam kết không có đam mê hay sự thân mật. Đôi khi, một tình yêu mãnh liệt lại trở thành một tình yêu trống rỗng. Điều ngược lại cũng có thể xảy ra. Ví dụ, một cuộc hôn nhân sắp đặt có thể bắt đầu trong trống rỗng nhưng dần dần phát triển thành một hình thái tình yêu khác. 

Tình yêu lãng mạn

Thành phần: Thân mật và Đam mê

Tình yêu lãng mạn gắn kết mọi người về mặt cảm xúc thông qua sự thân mật và niềm đam mê thể xác. Những đối tác trong loại mối quan hệ này có những cuộc trò chuyện sâu sắc giúp họ biết những điều thân mật về nhau. Họ tận hưởng niềm đam mê tình dục và tình cảm. Những cặp đôi này có thể vẫn đang ở giai đoạn mà việc cam kết lâu dài hoặc kế hoạch tương lai vẫn chưa được quyết định. 

Tình yêu đồng hành

Thành phần: Cam kết và thân mật

Tình yêu đồng hành là một loại tình yêu thân mật nhưng không nồng nàn. Nó bao gồm thành phần thân mật và thành phần cam kết mà không có sự đam mê về tình dục. Nó mạnh hơn tình bạn vì có sự cam kết lâu dài nhưng lại có rất ít hoặc không có ham muốn tình dục. 

Kiểu tình yêu này thường thấy trong những cuộc hôn nhân mà niềm đam mê đã chết nhưng cặp đôi vẫn tiếp tục có tình cảm sâu sắc hoặc sự gắn kết bền chặt. Đây cũng có thể được coi là tình cảm giữa những người bạn rất thân và những thành viên trong gia đình. 

Tình yêu nồng nàn

Thành phần: Cam kết và đam mê

Trong loại tình yêu này, sự cam kết và đam mê hiện diện trong khi sự thân mật hoặc thiện cảm lại không có. Tình yêu mù quáng được đặc trưng bởi một cuộc tán tỉnh hời hợt trong đó niềm đam mê thể xác thúc đẩy sự cam kết mà không có ảnh hưởng ổn định của sự thân mật.

Thông thường, việc chứng kiến ​​điều này khiến người khác bối rối không hiểu sao cặp đôi này lại có thể bốc đồng đến vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không thành công. Nếu họ có thể đi đến một tình yêu có cả sự thân mật, nhiều người cho rằng đó là do may mắn.

Tình yêu trọn vẹn

Thành phần: Thân mật, đam mê và cam kết

Tình yêu trọn vẹn được tạo thành từ cả ba thành phần và là hình thái tổng thể của tình yêu. Nó đại diện cho một mối quan hệ lý tưởng. Những cặp đôi trải qua loại tình yêu này sẽ có quan hệ tình dục tuyệt vời sau vài năm trong quan hệ. Họ không thể tưởng tượng mình với bất cứ ai khác. Họ cũng không thể thấy mình thực sự hạnh phúc khi không có nửa kia. Họ cố gắng vượt qua những khác biệt và cùng nhau đối mặt với những yếu tố khiến mối quan hệ trở nên căng thẳng.

Bạn học được gì từ thuyết tam giác tình yêu?

Theo Sternberg, tầm quan trọng của từng thành phần trong tình yêu có thể khác nhau ở mỗi người và từng cặp đôi. Cả ba thành phần đều cần thiết cho một mối quan hệ lãng mạn lý tưởng, sự có mặt của mỗi thành phần cần có sẽ khác nhau tùy theo mối quan hệ hoặc thậm chí theo thời gian trong một mối quan hệ.

Hiểu được điều này có thể giúp những người đang yêu nhìn thấy được hiện trạng mối quan hệ của mình và tìm cách khắc phục để đạt đến hình thái tình yêu mà bạn mong muốn. Ví dụ, khi nhận ra rằng niềm đam mê đã không còn hiện diện trong mối quan hệ của bạn có thể giúp bạn tìm cách khơi lại sự.

Giúp những người đang yêu nhìn thấy được hiện trạng mối quan hệ của mình và tìm cách khắc phục

Tuy nhiên chúng ta nên hiểu rõ rằng, nghiên cứu đưa ra để cho thấy con người có thể trải qua những hình thái tình yêu nào, và chính Sternberg cũng không khẳng định rằng hình thái tình yêu trọn vẹn chính là mối quan hệ hoàn hảo. Đôi khi chúng là một, nhưng đôi khi lại không. Để đạt đến trạng thái một tình yêu trọn vẹn chính là mong ước nhưng cũng là thứ khó có thể có được nhất đối với những trái tim biết yêu. Nếu một người nào đó trong chúng ta, chọn trong một mối quan hệ mà trong đó không có sự đam mê thể xác thì sao. Hoặc giả họ không mong cầu một sự cam kết thì sao. Ai khẳng định đó không phải tình yêu. Vì vốn dĩ tình yêu không phải dựa vào sự phán quyết của chúa trời, càng không phải công thức của một nhà nghiên cứu nào cả. Nó phụ thuộc vào ý chí và lựa chọn của mỗi người.

Cũng giống như người yêu cá, cho dù yêu thương nó như thế nào, cũng chỉ có thể nhìn chúng bơi tự do trong chiếc chậu thủy tinh, càng không thể ôm ấp nâng niu trên tay. Hay người yêu chó, thì lại phải âu yếm, cưng nựng chúng như một đứa trẻ, chúng đâu thể cả ngày bơi trong nước và chờ bạn cho ăn như cá. Có nghĩa là, mỗi tình yêu mà bạn cho đi, nên là thứ tình yêu mà người kia có thể cán đáng được. Và nhận lại cũng vậy. Và có lẽ một mối quan hệ hoàn hảo, chính là mối quan hệ mà bên trong đó, mỗi người nhận được vừa đủ thứ mà họ cần.

Bất cứ việc gì, khi bạn bắt tay vào làm nó, cần phải có hiểu biết và kiến thức nhất định. Tình yêu cũng vậy. Nên hãy trang bị cho mình đủ kiến thức như một tài liệu tham khảo cho những quyết định và lựa chọn sáng suốt trong tình yêu nhé.

Tag: tình yêu .thuyết tam giác tình yêu