Giọng nói đó chính là “tiếng nói nội tâm” – người bạn đồng hành thầm lặng nhưng có sức ảnh hưởng mạnh mẽ nhất đối với cuộc đời bạn. Nó có thể là động lực, nhưng cũng có thể là rào cản lớn nhất ngăn bạn tiến về phía trước.

Bạn có thực sự lắng nghe giọng nói bên trong?

Chúng ta dành quá nhiều thời gian để nghe người khác nói về bản thân mình – những lời nhận xét, đánh giá, kỳ vọng. Nhưng bạn đã bao giờ thực sự lắng nghe chính mình chưa?

Đôi khi, giọng nói nội tâm của bạn không dễ chịu chút nào. Nó có thể bảo rằng:

“Mình không đủ giỏi đâu, đừng thử làm điều đó.”

“Mình sẽ thất bại mất.”

“Mọi người sẽ cười vào mặt mình.”

Nếu chỉ nghe thoáng qua, bạn có thể nghĩ rằng đó là sự thật. Nhưng nếu bạn lắng nghe kỹ hơn, bạn sẽ nhận ra giọng nói này chỉ đang lặp lại những nỗi sợ hãi, những tổn thương mà bạn đã mang theo suốt nhiều năm trời. Nó không phải là sự thật tuyệt đối, nó chỉ là những niềm tin đã được hình thành qua thời gian.

Chuyển hóa giọng nói trong đầu thành sức mạnh

Bạn không thể khiến giọng nói nội tâm im lặng, nhưng bạn có thể thay đổi cách nó nói với bạn. Thay vì để nó trở thành rào cản, hãy biến nó thành một người bạn đồng hành.

Khi nó nói “Mình không làm được đâu” → Hãy hỏi lại: “Tại sao không? Mình có thể học và thử nghiệm.”
 Khi nó nói “Mình sẽ thất bại” → Hãy đáp lại: “Thất bại là một phần của thành công.”
 Khi nó nói “Người khác giỏi hơn mình” → Hãy nhắc nhở mình: “Tôi đang đi trên con đường của chính mình.”

Giọng nói nội tâm không phải là kẻ thù, mà là một phần của bạn. Điều quan trọng là bạn có biết cách kiểm soát nó hay không.

Hãy thử một lần thật sự lắng nghe chính mình. Biết đâu, thay vì những lời trách móc hay sợ hãi, bạn sẽ nghe thấy một thông điệp quan trọng:

“Mình đủ tốt.”
“Mình xứng đáng.”
“Mình có thể làm được.”

Và đó mới là giọng nói mà bạn nên tin tưởng.

Tag: