Người ta cho rằng nước vo gạo giúp tóc mềm mượt và có độ bóng tự nhiên, cũng như giúp tóc mọc nhanh hơn. Sau đây, chúng ta sẽ đề cập đến những lợi ích làm đẹp của nước vo gạo đối với mái tóc, và làm sáng tỏ - liệu rằng, những nghiên cứu khoa học có chứng minh được các kết quả nêu trên hay không.

THÀNH PHẦN DINH DƯỠNG TRONG NƯỚC VO GẠO 

Nguồn: Internet

Trong hạt gạo có chứa 75-80% tinh bột. Nước vo gạo là nước tinh bột còn sót lại sau khi ngâm gạo hoặc vo rửa với nước sạch. Nước gạo được cho là chứa nhiều vitamin và khoáng chất có trong hạt gạo, đọng lại cùng với cặn, bụi trong quá trình xây xát gạo trong nước. Bao gồm: 

•    Axit amin
•    Vitamin B
•    Vitamin E
•    Khoáng chất
•    Chất chống oxy hoá

NGUỒN GỐC

Theo các nhà nghiên cứu thuộc Trusted Source, phụ nữ thời kỳ Heian (Bình An thời đại, kéo dài từ năm 794 đến năm 1185) ở Nhật Bản có mái tóc dài chấm đất, họ giữ cho tóc khoẻ mạnh và dài đến như vậy bằng cách tắm trong nước vo gạo. 

Một câu chuyện tương đương thời hiện đại cũng được tìm thấy ở Trung Quốc. Những người phụ nữ Yao, sống tại một ngôi làng tên là Huangluo ở Trung Quốc, được mệnh danh là những Rapunzel thứ thiệt vì họ sở hữu một mái tóc dài trung bình 6 feet (tương đương khoảng 1,8m). Ngoài độ dài đáng kinh ngạc, mái tóc của phụ nữ Yao được cho là giữ màu khá lâu, vì tóc họ luôn giữ được màu đen tuyền mãi cho đến khi họ bước sang tuổi lão 80. Phụ nữ Yao cho rằng mái tóc của họ có độ chắc khoẻ, dài và bóng mượt như vậy là nhờ họ tắm nước vo gạo.

Nguồn: Internet

Trong những năm gần đây, các trang web làm đẹp và các nhà phát triển sản phẩm đã nắm bắt được phong tục làm đẹp truyền thống này. Vì vậy mà hiện nay, xu hướng dùng nước gạo đang dần được lan rộng hơn.

LỢI ÍCH CỦA NƯỚC VO GẠO ĐỐI VỚI TÓC

Những người sử dụng nước vo gạo cho rằng nước vo gạo có khả năng:
-    Giảm xơ rối tóc;
-    Làm mượt tóc;
-    Tăng độ tóc bóng hơn;
-    Củng cố độ chắc khoẻ cho tóc;
-    Giúp tóc mọc dài hơn và nhanh hơn.

CÁC NGHIÊN CỨU NÓI GÌ?

Khi việc sử dụng nước vo gạo lên tóc ngày càng phổ biến, ngày càng có nhiều bằng chứng truyền miệng về lợi ích của nó xuất hiện. Nhưng, những tuyên bố “không chính thức” đã được chứng minh về mặt khoa học chưa?

Trước hết, một bài báo vào năm 2010 của Trusted Source cho rằng điều này thật sự có thể xảy ra. Các tác giả lưu ý rằng nước vo gạo có thể làm giảm ma sát bề mặt và làm tăng độ đàn hồi cho tóc. Tuy nhiên, nghiên cứu này dựa trên các ví dụ mang tính lịch sử để đưa ra kết luận trên, chứ không có thí nghiệm cụ thể để củng cố điều này.

Nguồn: Internet

Ở một nơi khác, một cơ sở nghiên cứu ở Nhật Bản đã phát triển một kỹ thuật hình ảnh nhằm hỗ trợ hình dung tác dụng tăng cường của vitamin B8 đối với tóc. Mà loại vitamin này có rất nhiều trong nước vo gạo.

Điều quan trọng cần lưu ý rằng nghiên cứu này được công bố trực tiếp bởi một cơ sở hoạt động nhằm phục vụ cho các lợi ích thương mại. Do vậy mà đối với nhiều người, họ cho rằng điều này vẫn chưa mang lại nhiều thuyết phục. 

Cho đến nay, lợi ích của nước vo gạo đối với tóc vẫn chưa được chứng minh hoàn toàn. Với số đông người tiêu dùng, vẫn cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa để tăng độ tin cậy cho các mẹo dưỡng tóc bằng nước vo gạo mang tính truyền miệng (giai thoại). 

CÁCH LÀM NƯỚC GẠO

1.    Ngâm

Ngâm là cách đơn giản và nhanh nhất để làm nước vo gạo. Phương pháp này thực hiện như sau:

•    Lấy ½ cốc gạo chưa nấu;
•    Rửa sạch bằng nước đầu tiên để loại bỏ bụi bẩn và các tạp chất;
•    Cho gạo vào bát với khoảng 2 – 3 cốc nước;
•    Ngâm trong 30 phút;
•    Đảo gạo trong bát cho tinh chất được bung hết, lọc lấy nước vào bát sạch.

2.    Làm nước gạo lên men

Một số người cho rằng nước gạo lên men có nhiều lợi ích hơn nước gạo thường.

Nguồn: Internet

Theo một nghiên cứu năm 2012, các chất lên men có hàm lượng chống oxy hoá cao hơn. Các chất oxy hoá này có thể chống lại tổn thương tế bào da và tóc, đó cũng là lý do vì sao chúng được xem là thành phần điển hình trong các sản phẩm làm đẹp.

Để nước gạo lên men, đầu tiên, chúng ta thực hiện bước 1 đến bước 4 của phương pháp ngâm. Sau đó, trước khi tới bước lọc, hãy để nước gạo ở nhiệt độ phòng tối đa 2 ngày, điều kiện môi trường này sẽ giúp nước gạo lên men một cách tự nhiên. Lọc nước gạo vào bát sạch hoặc chai thuỷ tinh trước khi sử dụng. Nước gạo lên men có thể để vào tủ lạnh để bảo quản được lâu hơn.

3.    Đun sôi

Một cách khác để làm ra nước gạo đó là đun sôi gạo.

Đổ ½ cốc gạo vào nồi với lượng nước gấp đôi so với lượng nước thường dùng để nấu cơm. Nấu gạo trong nước sôi (không để chín thành cơm) và lọc nước gạo vào một bát sạch trước khi sử dụng.

Nguồn: Internet

CÁCH SỬ DỤNG NƯỚC VO GẠO ĐÚNG CÁCH

Nước vo gạo có thể dùng thay thế cho dầu xả công nghiệp. Dùng nước gạo đúng cách theo các bước như sau:

•    Gội đầu bằng dầu gội (2 lần);
•    Xả sạch bọt dầu gội;
•    Đổ nước vo gạo lên tóc và da đầu;
•    Massage nhẹ da đầu bằng thịt ở đầu ngón tay, sau đó để tối đa 20 phút để các chất dinh dưỡng đi sâu vào da đầu và thân tóc;
•    Xả tóc thật sạch với nước ấm.

LỢI ÍCH DÀNH CHO DA

Nguồn: Internet

Ngoài những lợi ích làm đẹp tiềm tàng cho tóc, nước gạo còn đem lại tác dụng tích cực cho làn da.

Một nghiên cứu vào năm 2002 của Trusted Source đã chỉ ra rằng tinh bột trong nước gạo giúp chữ lành những tổn thương trên da, rất hữu hiệu và lành tính cho những người bị viêm da.

KẾT LUẬN

Gội đầu bằng nước vo gạo là một phương pháp làm đem truyền thống phổ biến ở nhiều quốc gia ở Châu Á. Đến nay, nhờ sự chia sẻ thông tin trên các trang mạng xã hội, phương pháp làm đẹp “nhà làm” này đã trở nên phổ biến trên toàn khắp thế giới. 

Nhiều người công nhận nước vo gạo thật sự là một liệu pháp chăm sóc tóc hiệu quả. Những ví dụ của những người đi trước và mẹo vặt dân gian truyền miệng cho thấy nước vo gạo có thể cải thiện độ chắc khoẻ, kết cấu và độ phát triển của tóc.

Nguồn: Internet

Hầu hết các bằng chứng khoa học về phương pháp điều trị này vẫn chưa có tính thuyết phục, do đó, cần có thêm nhiều nghiên cứu hơn nữa để chứng minh được những lợi ích tuyệt vời của nước vo gạo. 

Mặc dù lợi ích của nước vo gạo đối với tóc vẫn chưa được chứng minh – trên cơ sở khoa học, nhưng việc sử dụng nước vo gạo để dưỡng tóc tại nhà là hoàn toàn an toàn và có thể được dùng cho cả da. Nó đã được ứng dụng thực thế và người ta xác nhận rằng nước vo gạo có tác dụng giúp da mịn màng, tẩy tế bào chết và làm sáng mịn các vùng da sạm màu (tương tự như cám gạo), đồng thời thúc đẩy làn da khoẻ mạnh ở những người bị viêm da. 

Nhìn chung thì phương pháp nước gạo này khá lành tính, chi phí thấp vì có thể tận dụng nước gạo khi nấu cơm, và đem lại nhiều lợi ích cho tóc và da. Miễn là bạn làm đúng các bước theo hướng dẫn một cách cẩn thận và không lạm dụng thì đây quả là một phương pháp đáng trải nghiệm tại nhà.

Tag: nước gạo nước vo gạo đời sống làm đẹp tóc da