ĐỜI SỐNG

Khắc phục tình trạng thiếu tập trung ở trẻ

Phương Mi • 17-05-2022 • Lượt xem: 321
Khắc phục tình trạng thiếu tập trung ở trẻ

So với người lớn thì trẻ em tập trung kém hơn nhiều và thường không chú tâm quá lâu vào một việc cũng như học tập. Đối với những em nhỏ khả năng tập trung yếu sẽ ảnh hưởng tới quá trình đi học. Phụ huynh cần đặc biệt tìm hiểu và lưu tâm âm.

Tin, bài liên quan:

Hãy tin con của bạn

 

Dưới đây là những biểu hiện của việc trẻ thiếu tập trung:

+ Trẻ không ngồi yên một chỗ, hay phân tán vào ngoại cảnh.

+ Hay làm mất đồ dùng học tập

+ Không ghi nhớ bài học.

+ Cảm thấy chán học và và mệt mỏi.

+ Ngoài ra trẻ hay cáu gắt, cảm xúc thất thường.

+ Yếu kém trong các môn thể thao và các hoạt động ngoài trời.

Đâu là những nguyên nhân khiến trẻ mất tập trung?

Khi trẻ ngủ ít: Việc trẻ ngủ ít sẽ ảnh hưởng tới sự phát triển sức khỏe cũng như tinh thần. Nếu trẻ không được ngủ đủ 10 tiếng một ngày hoặc ngủ muộn, dậy trễ sẽ khiến cơ thể mệt mỏi và mất khả năng tập trung.

Những vướng mắc từ gia đình: Khi trẻ được sống trong một gia đình có nhiều mối bất hòa, những vấn đề này sẽ ảnh hưởng tới sự tập trung ở trẻ. Do vậy sự ôn hòa giữa cha và mẹ cũng như anh chị em cùng sự yêu thương là một cách khuyến khích sự tập trung của con khi đi học và chơi cùng bạn bè.

Chế độ dinh dưỡng không đầy đủ: Có hai chất, đó chính là chất béo và đường nếu bị dư cơ thể sẽ mệt mỏi, béo phì và mất tập trung. Cần bổ sung cho cơ thể của trẻ một chế độ dinh dưỡng hợp lý, lành mạnh.

Giải pháp nào giúp trẻ cải thiện tình trạng mất tập trung ở trẻ?

Cha mẹ cần đặc biệt quan tâm tới con, thường xuyên trò chuyện lắng nghe việc học của con ở trường cũng như những thay đổi trong cảm xúc của con. Hãy luôn động viên và nhắc nhở con đi ngủ đúng giờ, hạn chế việc thức khuya. Khi việc mất tập trung ở trẻ diễn ra liên tục và quá đã cần ngồi lại và trò chuyện cùng với con cũng như đi tìm chuyên gia để kiểm tra xem con vướng mắc ở đâu.

Hãy lên một thực đơn dinh dưỡng hợp lý để trẻ có đảm bảo đủ chất. Một số đồ ăn giàu chất dinh dưỡng như: cá hồi, thịt heo, thịt gà, rau củ quả rất tốt cho sự phát triển não bộ ở trẻ.

Khi ở nhà học bài, cha mẹ hãy tạo cho con một không gian học tập yên tĩnh, dọn dẹp phòng học một cách ngăn nắp gọn gàng. Không để đồ chơi trước mặt khi học gây mất tập trung.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng một số trò chơi hữu ích rất tốt cho sự tập trung ở trẻ. Đó là các trò chơi: ghép hình, tìm số, nối hình…