Một số thói quen gây lãng phí thời gian và xa rời hạnh phúc

Một số người lúng túng trong việc quản lý thời gian của bản thân, cho nên họ thường xuyên ca thán rằng 24 tiếng là quá ngắn, không thể làm được việc gì sau khi nhận ra một ngày trôi qua trong vô nghĩa. Tuy nhiên, còn một nguyên nhân chính dẫn đến việc lãng phí thời gian là liên tục duy trì thói quen xấu hằng ngày mà chính bản thân không nhận ra.

Nằm trong nhà, thức khuya xem phim

Cho phép rằng bản thân có quyền tận hưởng khoảng thời gian thư giãn sau một ngày vất vả không có gì là sai. Nhưng nếu duy trì lâu dài điều này sẽ khiến bạn hao mòn sức khỏe, phí phạm thời gian một cách vô nghĩa, nếu nghỉ ngơi sai cách.

Thức khuya xem phim là hình thức phổ biến ở giới trẻ, gây ảnh hưởng sức khỏe và lãng phí thời gian.

Lướt điện thoại lúc thức dậy và trước khi đi ngủ

Thói quen thức dậy hay trước giờ ngủ cầm điện thoại nhắn tin, lướt mạng xã hội là hiện trạng thấy rõ đối với giớ trẻ hiện nay. Nhưng điều này không ngờ lại biến thời gian của bạn trở nên vô nghĩa. Bên cạnh đó, nếu duy trì thói quen này liên tục sẽ rất dễ gây ra sự kích thích cho não, khiến bạn không thể ngủ. Từ đó dẫn đến việc bạn liên tục thức khuya trong thời gian dài, gây tổn hại đến sức khỏe thị giác trầm trọng.

Thói quen lướt điện thoại khi thức dậy và trước lúc ngủ là hiện trạng xấu đang diễn ra ở giới trẻ.

Liên tục thay đổi mục tiêu

Việc liên tục vạch ra nhiều mục tiêu để theo đuổi và liên tục thay đổi, nguyên nhân chính là do sự cao hứng nhất thời cùng với đó là tự tin thái quá vào bản thân. Tuy nhiên việc không ngừng thay đổi mục tiêu sẽ khiến cho quá trình hoàn thiện trở nên khó khăn, không thành. Điều này gây ảnh hưởng không tốt, khiến bản thân rơi vào tình trạng tự tin, mất phương hướng.

Trì hoãn và liên tục thay đổi mục tiêu sẽ khiến bạn tự ti và mất phương hướng dự định trong tương lai.

Hoạt động xã giao vô nghĩa

Nhiều người chỉ vì sợ mất lòng mà phải gượng ép tham gia những buổi hẹn hò, buổi tiệc không phù hợp với nhu cầu. Tuy nhiên, nếu bạn là một người trưởng thành thực sự, bạn sẽ phải học cách từ chối và nhận ra đâu là những buổi hoạt động, mối quan hệ vô nghĩa, lãng phí thời gian. Bạn chỉ nên duy trì các mối quan hệ mà nó thực sự đem lại giá trị cho bản thân.

Cần nhận thức rõ ràng đâu là những buổi hoạt động hay mối quan hệ không cần thiết để tránh lãng phí thời gian một cách vô nghĩa.

Suy nghĩ nhiều về cách người khác đánh giá về mình

Việc liên tục ngẫm nghĩ, lo lắng về cách người khác nhìn và đánh giá bản thân là một thói quen tiêu cực dẫn đến việc bạn sẽ đánh mất niềm tin và chơi vơi trong việc tìm nguồn hạnh phúc. Bên cạnh đó, nhiều người luôn cố sống trong vỏ bọc, tính cách nhạy cảm, làm việc gì cũng phải dè chừng, luôn mong muốn người khác thấu hiểu sẽ khiến bản thân đâm ra mệt mỏi và phải cần rất nhiều thời gian để chữa lành.

Liên tục lo lắng, suy nghĩ tiêu cực về cách người khác sẽ đánh giá về mình sẽ khiến con người cảm thấy mệt mỏi.

Dằn vặt với quá khứ

Việc luôn hối tiếc cho những sự lựa chọn trong quá khứ, luôn đặt những giả thuyết sẽ khiến bản thân cảm thấy không thể thoát ra vùng an toàn và bước về phá trước. Điều này không những khiến bạn lãng phí thời gian mà còn giẫm chân tại chỗ trong những dự định ở thời điểm hiện tại và tương lai.