Mặc dù có thể không nhận được nhiều sự chú ý như các ngày lễ khác, nhưng ý nghĩa của nó nằm ở việc, chúng ta công nhận và trân trọng những mặt tích cực của việc độc thân. Đây là một ngày tuyệt vời để chúng ta nhìn lại và trân trọng những giá trị của chính mình. Trong một xã hội luôn đề cao tình yêu đôi lứa, ngày này như một lời nhắc nhở nhẹ nhàng rằng: Hạnh phúc không chỉ đến từ những mối quan hệ, mà còn từ chính sự yêu thương mà chúng ta dành cho chính bản thân mình.

1. Yêu bản thân là gì?

Yêu bản thân không chỉ là những hành động chăm sóc cơ thể như ăn uống lành mạnh, tập thể dục điều độ, mà còn là việc chấp nhận những khuyết điểm, trân trọng những giá trị riêng và luôn tự hào về con người mình. Khi yêu bản thân, chúng ta sẽ có một cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, tự tin hơn trong mọi tình huống và dễ dàng xây dựng những mối quan hệ lành mạnh.

Vậy nên, một mình cũng chẳng là vấn đề gì to tát. Phần lớn quãng thời gian của một người từ khi trưởng thành, đủ 18 tuổi và rời xa vòng tay bố mẹ, chúng ta vẫn sống một mình. Việc sống một mình có lẽ đã dạy cho chúng ta rất nhiều bài học về sự tự lập, về nỗi buồn và cô đơn, về kiên trì và nhẫn nại, cùng cả bài học về hạnh phúc trong cuộc sống. Có lẽ vì những gì đã trải qua, bao nhiêu điều phải đối mặt một mình, chúng ta dần trở nên rất giỏi trong việc dựng xây hạnh phúc và bình yên cho bản thân. Thế mới thấy,  một mình chưa bao giờ buồn cả, mà thậm chí đó lại là lúc chúng ta quay trở vào bên trong để yêu thương và chăm sóc bản thân mình tốt hơn bao giờ hết.

Tại sao phải yêu bản thân?

Có nhiều điều và cũng vô số câu trả lời cho câu hỏi “Tại sao” này. Và mỗi người sẽ có những lý do riêng cho bản thân mình. Dưới đây là một vài phản hồi tiêu biểu cho câu hỏi được đặt ra ở trên:

- Yêu bản thân sẽ hạnh phúc: Người biết yêu bản thân thường cảm thấy hạnh phúc và hài lòng với cuộc sống hiện tại. Họ không quá phụ thuộc vào ý kiến của người khác và biết cách tận hưởng những khoảnh khắc nhỏ bé.

- Giúp bạn tự tin: Khi yêu bản thân, chúng ta sẽ tự tin hơn trong mọi việc mình làm. Chúng ta không sợ thất bại và luôn sẵn sàng đối mặt với những thử thách mới.

- Có những mối quan hệ tốt đẹp: Người biết yêu bản thân thường thu hút những người tích cực và có những mối quan hệ lành mạnh. Bởi vì, khi chúng ta trân trọng bản thân, chúng ta mới biết cách trân trọng người khác.

Đặc biệt, yêu bản thân giúp ta có sức khỏe tốt: Việc chăm sóc bản thân giúp cải thiện sức khỏe cả về thể chất và tinh thần. Chúng ta sẽ ít bị căng thẳng, lo âu và có một cuộc sống cân bằng hơn

2. Vậy làm thế nào để yêu bản thân nhiều hơn?

Bài viết hôm nay sẽ chia sẻ với các bạn những điều nên làm để giúp bản thân mỗi người có thể cảm thấy hạnh phúc ngay cả khi ở một mình, và cả khi ngấp nghé với nỗi cô đơn.

a. Hiểu rằng một mình sẽ tạo ra không gian để chúng ta chiêm nghiệm bản thân và trở nên khôn lớn.

Khi xung quanh có nhiều người, hoặc khi chúng ta dành nhiều thời gian cho người khác, không gian riêng của mình sẽ bị thu hẹp lại và những khoảnh khắc để ta suy tưởng về bản thân sẽ ít đi. Thật sự con người chúng ta rất cần những khoảng không một mình để có thể nghĩ ngợi, xem xét, đánh giá, hoặc đơn giản là ưu tư về cuộc sống và tìm lại cân bằng sau quãng ngày bôn ba ngoài đời. Thế nên, những lúc được một mình chính là cơ hội để ta hiểu thấu con người mình, vỗ về bản thân cũng như tìm thấy nhiều ý tưởng tốt đẹp cho cuộc sống.  

b. Một mình là bài kiểm tra về động lực, kỷ luật và sự tự lập trong đời.

Khi một mình, chúng ta học được cách sắp xếp cuộc đời. Nó đơn giản đến từ việc chúng ta phải xoay sở công việc nhà, chu toàn việc ăn uống, giải quyết bất cứ vấn đề nào có thể đột nhiên xảy ra. Để sau một ngày làm việc, ta vẫn có thể chăm sóc bản thân bằng bữa ăn ngon và một không gian gọn gàng xinh xắn. Có thể bưng bê mọi thứ và loay hoay sửa chữa đồ đạc khi có gì hỏng hóc xảy ra. Tự lập là không thở than khi mệt mỏi, là chấp nhận bản thân sẽ có những khi lười nhác nhưng vẫn động viên mình đứng dậy làm nốt việc ấy đi,...

Chẳng để chứng tỏ rằng mình mạnh mẽ, bất cần, nhưng ít nhất, khi chúng ta một mình, ba mẹ sẽ không phải lo lắng nhiều, vì ba mẹ biết ta đủ khả năng làm chủ nhiều chuyện trong cuộc đời của chính mình và chạm tay dần đến sự trưởng thành, cả thể chất lẫn tâm hồn.

c. Làm điều khiến mình vui, tận hưởng mọi điều đẹp đẽ xung quanh như một cách chữa lành tâm hồn.

Nếu bạn thích, thì hãy uống rượu. Nếu bạn thích, thì hãy thưởng trà, ngẫm chuyện thế gian. Nếu bạn thích, hãy  đọc sách và viết thư tay cho người mình quý mến… Để từ đó, ta học được bài học về việc dễ dàng cảm nhận hạnh phúc, dễ hài lòng và cảm thấy vui vì nhiều điều diễn ra thường nhật.

Năm tháng cuộc đời mỗi người, sẽ luôn đi qua nhiều thăng trầm, nhiều niềm vui rồi may mắn, và cũng nhiều cả nỗ lực tự chữa lành. Chữa lành khỏi những vết thương vô hình, chữa lành khỏi những nặng nhọc gánh nặng, chữa lành khỏi ngỡ ngàng về tình người ấm lạnh, chữa lành khỏi nỗi buồn chôn sâu tận đáy lòng khó gọi tên…

d. Học thêm nhiều điều, tận dụng thời gian để khai mở tâm trí.

Tại sao không học thêm thật nhiều khi ta có nhiều thời gian và khả năng để học? Có quá nhiều thứ mà chúng ta cần biết và nên giỏi. Kiến thức, kỹ năng, kinh nghiệm, và vô vàn điều thú vị mà chúng vẫn “lơ lửng” ngoài kia, đang đợt bạn đưa tay ra bắt lấy và đọc “hướng dẫn sử dụng”. Một mình, ta có thể học được nhiều thứ, có thể nghiên cứu về cái này cái kia mà không có bất cứ sự ngăn trở nào. Đọc sách, học online, xem video và podcast… mỗi một chúng ta đều có thể tìm ra cách học phù hợp với riêng mình. Học thêm nhiều điều, tâm trí mình sẽ càng rạng rỡ, bạn có biết điều đó không?

e. Trân trọng sự tự do và không bị ràng buộc. Để đến một lúc nào đó chúng ta sẽ nhẹ nhàng chấp nhận sự ràng buộc trong một mối quan hệ có ý nghĩa nào đó.

Dù cho chúng ta có bị ràng buộc bởi một mối quan hệ nào đó trong tương lai hay không, thì hãy tin rằng thời gian một mình là một khoảng thời gian đáng được trân trọng. Sẽ đến một lúc chúng ta lại chia sẻ không gian - thời gian của mình với một-người-nào-đó-khác, thì ta sẽ rất nhớ những ngày tháng được một mình này. 

Kết luận

Ngày Những Người Độc Thân chính là một dịp tuyệt vời để chúng ta đặc biệt dành thời gian cho chính mình, làm những điều mình thích và khám phá những điều mới mẻ. Thay vì so sánh mình với người khác, hãy tận hưởng sự độc lập và tự do của bản thân. Hãy đối xử với bản thân thật tốt, sống thật chậm rãi và sâu sắc, để những người xung quanh chỉ cần nhìn vào mình, họ cũng sẽ cảm thấy hạnh phúc.

Yêu bản thân là một hành trình dài và không phải lúc nào cũng dễ dàng. Tuy nhiên, khi chúng ta bắt đầu yêu thương chính mình, chúng ta sẽ nhận ra rằng cuộc sống này thật đẹp và ý nghĩa. Hãy biến mỗi ngày thành một ngày Độc thân để khám phá và yêu thương bản thân nhiều hơn bạn nhé!

Tag: National Singles Day độc thân yêu bản thân