Thực trạng đáng báo động

Trong nhiều năm, suy thận vẫn được coi là căn bệnh gắn liền với tuổi tác, thường xuất hiện ở người trung niên và cao tuổi. Tuy nhiên, các số liệu y tế gần đây cho thấy một thực tế đáng lo ngại: bệnh thận đang ngày càng trẻ hóa. Theo thống kê, Việt Nam hiện có khoảng 8 triệu người mắc bệnh thận mạn, trong đó hàng trăm nghìn bệnh nhân buộc phải chạy thận nhân tạo hoặc ghép thận để duy trì sự sống. Đáng chú ý, số bệnh nhân trẻ dưới 35 tuổi đang gia tăng nhanh, chiếm gần 30% trong các ca mới phát hiện.

Suy thận, căn bệnh đang dần trẻ hóa - Nguồn: Internet

Thực tế tại nhiều bệnh viện lớn cho thấy, mỗi tuần có hàng chục ca bệnh nhân trẻ tuổi phải nhập viện vì biến chứng thận. Nhiều trường hợp là sinh viên, nhân viên văn phòng, những người đang ở độ tuổi học tập và khởi nghiệp. Không ít bệnh nhân chia sẻ rằng họ từng chủ quan, bỏ qua những dấu hiệu ban đầu như phù nề, mệt mỏi, tiểu đêm nhiều; đến khi thăm khám thì bệnh đã bước vào giai đoạn nặng. Những con số và câu chuyện ấy không chỉ phản ánh gánh nặng bệnh tật, mà còn gióng lên hồi chuông cảnh tỉnh về lối sống hiện đại của giới trẻ.

Nguyên nhân xuất phát từ lối sống

Đặt câu hỏi vì sao giới trẻ dễ mắc suy thận, câu trả lời phần lớn nằm ở chính thói quen sinh hoạt hằng ngày. Sự phổ biến của thức ăn nhanh, nước ngọt có ga, rượu bia và đồ chế biến sẵn khiến lượng muối, đường, chất béo bão hòa dung nạp vào cơ thể tăng cao - những yếu tố làm gia tăng nguy cơ mắc tiểu đường và cao huyết áp, vốn là nguyên nhân hàng đầu gây suy thận.

Uống nhiều nước có ga là một trong những nguyên nhân gây béo phì - Ảnh minh họa Internet

Không ít bạn trẻ còn có thói quen lười uống nước hoặc nhịn tiểu thường xuyên do bận học tập, làm việc. Hành động tưởng chừng nhỏ này lại khiến thận phải chịu áp lực kéo dài, dễ hình thành sỏi và nhiễm trùng đường tiểu. Bên cạnh đó, nhiều người trẻ lạm dụng thuốc giảm đau, thuốc kháng sinh hoặc thực phẩm chức năng chưa rõ nguồn gốc. Việc sử dụng tùy tiện các loại thuốc này có thể gây độc cho thận, phá hủy nhu mô mà bản thân người bệnh không hề hay biết.

Ngoài ra, nhịp sống căng thẳng, thức khuya thường xuyên và stress kéo dài cũng âm thầm làm suy yếu chức năng thận theo thời gian. Nếu như trước đây, các bệnh mạn tính được xem là “của người già”, thì ngày nay, những yếu tố nguy cơ ấy đã len lỏi vào từng góc nhỏ của đời sống sinh viên, công sở, khiến người trẻ cũng khó tránh khỏi.

Hệ lụy không chỉ ở y tế

Suy thận không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn kéo theo hàng loạt hệ lụy về kinh tế và tâm lý. Việc phải chạy thận nhân tạo 3 lần mỗi tuần, mỗi lần kéo dài nhiều giờ đồng hồ, vừa tốn kém chi phí, vừa làm gián đoạn công việc và học tập. Trung bình, chi phí điều trị có thể lên tới hàng chục triệu đồng mỗi tháng - một gánh nặng không nhỏ cho gia đình, đặc biệt khi bệnh nhân còn đang ở tuổi học sinh, sinh viên hoặc mới lập nghiệp.

Thay vì được học hành, làm việc, theo đuổi ước mơ, người trẻ mắc bệnh buộc phải gắn bó phần lớn thời gian với bệnh viện. Không ít bạn trẻ đã chia sẻ cảm giác hụt hẫng, tự ti, thậm chí trầm cảm vì thấy tương lai bị “treo lơ lửng”. Các mối quan hệ xã hội, tình yêu, sự nghiệp cũng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Có thể nói, suy thận là bản án kép: vừa lấy đi sức khỏe, vừa cướp đi cả khát vọng sống của tuổi trẻ.

Phòng ngừa bằng những thói quen nhỏ

Điều đáng mừng là suy thận có thể phòng ngừa được nếu giới trẻ sớm xây dựng lối sống khoa học. Trước hết, chế độ ăn uống cần được cân bằng, giảm muối, đường, hạn chế đồ ăn nhanh và tăng cường rau xanh, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt. Việc uống đủ nước mỗi ngày (từ 1,5 đến 2 lít) sẽ giúp thận lọc máu hiệu quả và hạn chế nguy cơ hình thành sỏi thận.

Ảnh minh họa: Internet

Quan trọng không kém là rèn luyện thói quen đi vệ sinh đều đặn, không nhịn tiểu, đồng thời duy trì cân nặng hợp lý và tập luyện thể thao thường xuyên để phòng ngừa tăng huyết áp, tiểu đường. Bên cạnh đó, cần hết sức thận trọng trong việc sử dụng thuốc - không tự ý dùng thuốc giảm đau, kháng sinh hoặc thực phẩm chức năng nếu chưa có chỉ định của bác sĩ.

Ảnh minh họa: Internet

Khám sức khỏe định kỳ, đặc biệt là xét nghiệm máu, nước tiểu và siêu âm thận, sẽ giúp phát hiện bệnh sớm những bất thường và mở ra cơ hội điều trị hiệu quả hơn. Với những bạn có tiền sử gia đình mắc bệnh thận hoặc tiểu đường, việc kiểm tra sức khỏe thường xuyên càng cần thiết, vì nhóm này có nguy cơ cao gấp nhiều lần so với người bình thường.

Lời nhắn gửi đến thế hệ trẻ

Thận là cơ quan âm thầm làm việc mỗi ngày mà không “lên tiếng” như tim hay dạ dày. Chính sự lặng lẽ ấy khiến nhiều người chủ quan, chỉ phát hiện khi bệnh đã tiến triển nặng. Một khi bước vào giai đoạn cuối, suy thận gần như không thể đảo ngược - bệnh nhân chỉ còn lựa chọn chạy thận hoặc ghép thận để duy trì sự sống

Vì vậy, chăm sóc và bảo vệ thận phải bắt đầu ngay từ hôm nay, khi bạn vẫn còn khỏe mạnh. Đừng xem thường những triệu chứng nhỏ như mệt mỏi, phù chân, đi tiểu bất thường, vì đó có thể là tín hiệu đầu tiên từ cơ quan thận đang kêu cứu. Chủ động khám và điều chỉnh lối sống sẽ tốt hơn gấp nhiều lần so với việc để bệnh diễn biến âm thầm rồi mới điều trị.

Tuổi trẻ là quãng đời đẹp nhất để học tập, trải nghiệm và cống hiến. Đừng để những thói quen tưởng chừng vô hại khiến ta đánh mất sức khỏe và tương lai. Cùng nhau xây dựng một lối sống lành mạnh, chúng ta không chỉ bảo vệ chính mình mà còn gìn giữ một thế hệ Việt Nam khỏe mạnh, năng động và tràn đầy sức sống.

Tag: suy thận ở người trẻ suy thận