Hạ canxi máu có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng nếu không được theo dõi, điều trị. Đừng để chứng bệnh này ảnh hưởng tới cuộc sống của mỗi người. Nếu nhận thấy mình có dấu hiệu và triệu chứng của hạ canxi máu, hãy sử dụng các phương pháp điều trị để tăng lượng canxi cung cấp cho cơ thể.

Tin, bài liên quan:
Những điều cần biết về bệnh hạ canxi máu (Kì I)

Cách điều trị hạ canxi máu

Điều trị hạ canxi máu tùy thuộc vào nguyên nhân. Nếu thiếu canxi do thiếu vitamin D thì các bác sĩ sẽ chỉ định bổ sung vitamin D ở dạng viên nén hoặc tiêm, cùng với chất bổ sung canxi. Nếu nguyên nhân của hạ canxi máu là suy tuyến cận giáp, bệnh nhân cũng sẽ được điều trị tình trạng này. Nếu một người có các triệu chứng nghiêm trọng của hạ canxi máu, có thể cần phải truyền canxi tĩnh mạch trong bệnh viện để kiểm soát các triệu chứng nghiêm trọng.

Không khó để điều trị việc cơ thể thiếu canxi. Thông thường, chúng ta bổ sung canxi bằng đường ăn uống. Đây là cách bổ sung canxi dễ dàng, tự nhiên và an toàn nhất.

Cần lưu ý rằng không nên tự điều trị bằng cách uống nhiều thuốc bổ sung canxi. Dùng nhiều hơn liều khuyến cáo mà không có sự theo dõi của bác sĩ có thể dẫn đến các vấn đề nghiêm trọng như tim mạch, sỏi thận và một số vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe khác.

Thuốc bổ sung canxi có sẵn ở dạng lỏng, viên nén. Các loại thuốc thường được khuyến nghị bao gồm:

▪ Canxi cacbonat, rẻ và có nhiều canxi nguyên tố nhất.

▪ Canxi citrate, là chất dễ hấp thu nhất.

▪ Canxi photphat, cũng dễ hấp thu và không gây táo bón.

Cần lưu ý là một số loại thuốc có thể ức chế với chất bổ sung canxi. Những loại thuốc này bao gồm:

▪ Thuốc chẹn beta huyết áp như atenolol, có thể làm giảm hấp thu canxi nếu dùng trong vòng hai giờ sau khi bổ sung canxi.

▪ Thuốc estrogen, có thể góp phần làm tăng nồng độ canxi trong máu.

▪ Digoxin, vì nồng độ canxi cao có thể làm tăng độc tính của digoxin.

▪ Thuốc lợi tiểu, có thể làm tăng nồng độ canxi (hydrochlorothiazide) hoặc giảm nồng độ canxi trong máu (furosemide).

▪ Một số loại kháng sinh như fluoroquinolon và tetracyclin, có thể làm giảm sự hấp thu khi bổ sung canxi

Đôi khi, thay đổi chế độ ăn uống và bổ sung không đủ để điều trị tình trạng thiếu canxi. Trong trường hợp này, bác sĩ có thể điều chỉnh mức canxi của bệnh nhân bằng cách tiêm canxi thường xuyên cho họ.

Hầu hết những người bị thiếu hụt canxi được bổ sung hoặc tiêm thuốc đều nhận thấy các triệu chứng được cải thiện trong vòng một vài tuần. Các trường hợp nghiêm trọng của bệnh thiếu canxi sẽ được theo dõi trong khoảng thời gian từ một đến ba tháng.

Các biến chứng có thể xảy ra của hạ canxi máu là gì?

Các biến chứng do bệnh thiếu canxi bao gồm tổn thương mắt, nhịp tim bất thường và loãng xương.

Các biến chứng do loãng xương bao gồm:

▪  Khuyết tật

▪  Gãy cột sống hoặc gãy xương khác

▪  Đi lại khó khăn

▪  Nếu không được điều trị, bệnh thiếu canxi cuối cùng có thể gây tử vong.

Với trẻ em, bệnh có thể khiến trẻ suy dinh dưỡng, không thể lớn, kém phát triển và mắc các bệnh về xương (nhuyễn xương, loãng xương).

Ai dễ mắc bệnh hạ canxi máu?

Theo báo cáo trên Tạp chí của Đại học Dinh dưỡng Hoa Kỳ (năm 2013), những đối tượng sau dễ mắc bệnh hạ canxi máu:

▪ Những người có chế độ ăn uống không cân bằng, nghèo canxi

▪ Những người thừa cân béo phì

▪ Người già, người cao tuổi

▪ Thanh thiếu niên

Các tác giả tại các trường Đại học Anh còn cho rằng những người mắc các bệnh mãn tính cũng dễ lâm vào tình trạng thiếu canxi  - hạ canxi máu.

Vào năm 2015, theo khảo sát, trên toàn cầu có 3,5 tỷ người có nguy cơ thiếu canxi. Trong đó, phụ nữ là đối tượng dễ bị thiếu canxi. Một nghiên cứu của các nhà khoa học tại Pakistan cho biết rằng trong 252 người phụ nữ tham gia khảo sát, có 41% bị thiếu canxi và vitamin D, 78% có các triệu chứng như đau lưng, đau xương khớp – các triệu chứng của tình trạng thiếu hụt canxi.

Làm thế nào để ngăn ngừa hạ canxi máu?

Bạn có thể ngăn ngừa bệnh thiếu canxi bằng cách bổ sung canxi vào chế độ ăn uống hàng ngày.

Lưu ý rằng thực phẩm giàu canxi, chẳng hạn như các sản phẩm từ sữa, cũng có thể chứa nhiều chất béo bão hòa và chất béo chuyển hóa. Hãy lựa chọn các sản phẩm ít chất béo hoặc không có chất béo để giảm nguy cơ phát triển cholesterol cao và bệnh tim.

Bạn có thể nhận được 1/4 đến 1/3 RDA canxi trong một khẩu phần sữa và sữa chua. Theo Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA), các loại thực phẩm giàu canxi bao gồm:

▪ Sữa và các sản phẩm từ sữa, chẳng hạn như sữa, pho mát và sữa chua

▪ Các loại hạt và hạt, kể cả hạnh nhân và hạt vừng

▪ Đậu

▪ Quả sung

▪ Bông cải xanh

▪ Sữa đậu nành

▪ Rau bina

▪ Ngũ cốc

▪ Đậu hũ

▪ Nước cam

Mặc dù việc đáp ứng nhu cầu canxi là rất quan trọng, nhưng bạn cũng cần đảm bảo rằng mình không nạp quá nhiều canxi, khi đó cơ thể không dung nạp được hết, gây ra nhiều căn bệnh khác.

Chúng ta cũng có thể bổ sung vào chế độ ăn uống của mình bằng cách uống vitamin tổng hợp. Hoặc bác sĩ có thể đề nghị bổ sung nếu bạn có nguy cơ cao bị thiếu canxi.

Vitamin tổng hợp có thể không chứa tất cả lượng canxi bạn cần, vì vậy hãy đảm bảo thực hiện một chế độ ăn uống đầy đủ. Nếu bạn đang mang thai, hãy uống vitamin trong thai kỳ, theo sự chỉ dẫn của bác sĩ sản phụ khoa.

Bạn cũng cần bổ sung vitamin D. Vitamin D rất quan trọng vì nó làm tăng tốc độ hấp thụ canxi vào máu. Để tăng lượng canxi, chúng ta có thể thêm thực phẩm giàu vitamin D vào chế độ ăn uống của mình.

Thực phẩm giàu vitamin D bao gồm:

▪ Cá béo như cá hồi và cá ngừ

▪ Nước cam

▪ Sữa bổ sung vi chất

▪ Trứng

Ánh nắng mặt trời kích hoạt cơ thể con người tạo ra vitamin D, vì vậy việc tiếp xúc thường xuyên với ánh nắng mặt trời cũng có thể giúp tăng mức vitamin D.

Ngoài việc duy trì mức canxi và vitamin D khỏe mạnh, chúng ta có thể thực hiện một số thay đổi lối sống nhất định để tăng cường sức khỏe của xương.

Bao gồm:

▪ Duy trì trọng lượng cơ thể cân đối, khỏe mạnh.

▪ Tập thể dục đều đặn.

▪ Hạn chế sử dụng thuốc lá và uống rượu.

▪ Tăng cường tắm nắng cho trẻ sơ sinh, với trẻ lớn cần vận động nhiều.

Kết luận:

Bệnh hạ canxi máu mặc dù không gây tử vong ngay lập tức, nhưng chớ có coi thường, vì nếu bệnh tiến triển nặng có thể gây co giật, nguy hiểm đến tính mạng. Đặc biệt, với trẻ em, bệnh gây ra một số hậu quả vô cùng nghiêm trọng tới sức khỏe và sự phát triển lâu dài của trẻ. Hãy áp dụng một chế độ ăn uống lành mạnh, tăng cường rau xanh, trái cây; tăng cường vận động; hạn chế tối đa các chất gây hại; khám sức khỏe định kỳ. Nếu nhận thấy bản thân có những dấu hiệu và triệu chứng của bệnh hạ canxi máu, hãy sớm đến gặp bác sĩ.