Dưới đây là 7 thói quen xấu có thể gây hại cho răng của bạn và cách khắc phục chúng.

Nhai đá

Nhai đá có thể khiến răng của bạn bị nứt và sứt mẻ. Tổn thương răng là không thể phục hồi và tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của vết nứt, có thể phải trám composite, mão răng, lấy tủy răng hoặc mất răng hoàn toàn. Nhiều người nhai đá để giải nhiệt, nhưng đó có thể là một thói quen có hại.

Đánh răng quá mạnh

Đánh răng là một trong những cách quan trọng nhất để giữ cho răng miệng khỏe mạnh, nhưng đánh răng quá mạnh có thể gây tổn thương cho răng và nướu của bạn.

Đánh răng mạnh có thể làm mòn lớp bảo vệ trên răng gọi là men răng, dẫn đến tăng độ nhạy cảm và đau.

Đánh răng quá mạnh cũng có thể khiến nướu của bạn bị tụt hoặc bị đẩy ra khỏi răng, làm lộ chân răng và gây ê buốt, tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nghiến răng

Nhiều người không biết rằng mình đang nghiến răng khi ngủ. Nghiến răng có thể làm mòn răng và tăng nguy cơ sâu răng và gãy xương. Các dấu hiệu bạn có thể nghiến răng vào ban đêm có thể nhận biết sau khi thức dậy như hàm đau nhức hoặc đau đầu âm ỉ, tổn thương ở bên trong má. 

Bạn nên đến bệnh viện để có biện pháp điều trị sớm cho tình trạng này.

Cắn móng tay

Cắn móng tay có thể làm sứt mẻ và gãy răng. Những vết nứt này có thể được cố định bằng liên kết composite, bao gồm việc đặt nhựa vào vết nứt để sửa chữa chúng. Tuy nhiên, nếu thói quen này tiếp tục, liên kết composite cũng có thể bị gãy và sứt mẻ.

Uống nước không cần ống hút

Uống một số đồ uống không có ống hút có thể gây hại cho răng của bạn. Đồ uống có đường như soda, nước chanh hoặc đồ uống thể thao có thêm đường có thể đặc biệt gây hại cho răng. Đường trong đồ uống nuôi vi khuẩn gây sâu răng.

Các loại đồ uống khác có thể gây hại cho răng bao gồm:

• Đồ uống có ga hoặc có tính axit cao như nước cam hoặc nước chanh. Nồng độ axit cao ăn mòn men răng, làm tăng nguy cơ sâu răng.

• Rượu và cà phê có thể làm ố răng, khiến răng có màu vàng hoặc nâu.

Dùng răng làm công cụ

Thói quen dùng răng để cắn, mở đồ có thể làm răng bị sứt mẻ hoặc gãy. 

Hút thuốc

Hút thuốc không chỉ có hại cho sức khỏe tổng thể mà còn gây hại cho răng của bạn. Những người hút thuốc có nhiều khả năng phát triển mảng bám vi khuẩn, gây ra bệnh nướu răng. Hút thuốc cũng làm giảm lưu lượng máu đến nướu, ngăn cản sự lành vết thương trong miệng.

Tag: Thói quen xấu gây hại cho răng