Nhắm mắt và tập trung vào hơi thở có thể khó đối với những người dễ bị phân tâm. Nhưng vẫn có biện pháp để khắc phục.
Nước là một phần không thể thiếu đối với sự sống. Sự sống của một cơ thể càng cần tới nước. Bạn sẽ sinh ra nhiều bệnh nếu để mình bị thiếu nước.