TIÊU ĐIỂM

Bí quyết giảm cân không cần nhịn ăn

Nhịn ăn giảm cân có thể gây ra một số hậu quả và tác động không tốt cho cơ thể. Vậy phải làm thế nào để giảm cân không cần nhịn ăn mà vẫn hiệu quả và...

Ngọc Hà • 27-07-2023 • ĐỜI SỐNG

TIÊU ĐIỂM

Sai lầm khi nghĩ nhịn ăn là giảm cân

Nhắc tới việc giảm cân là một điều không còn xa lạ. Nhiều người cố gắng giảm cân bằng cách hạn chế ăn. Tuy nhiên, họ thường không tuân thủ chế độ ăn h...

Luân Lê • 04-07-2022 • ĐỜI SỐNG

Phương pháp Intermittent fasting – ‘ăn thoải mái’ mà vẫn có thể giảm cân

Hiện nay có nhiều phương pháp giảm cân khác nhau, đa phần đều phải kiêng ăn và ép mình vào một chế độ tập luyện gắt gao. Intermittent fasting được biế...

Cẩm Tú • 16-09-2020 • Duyên Dáng Việt Nam