Các chuyên gia chỉ ra, người già, người bị phổi sẽ khó khăn và dễ nhiễm Covid-19 hơn. Do đó, cần chăm chỉ tập các tư thế yoga sau.

Ngoài việc đeo khẩu trang đi ra ngoài, súc họng thường xuyên, xịt tay kháng khuẩn đều... thì tập yoga giúp giữ tinh thần tốt và sức khỏe ổn định.

Các động tác này, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh.

Tư thế này giúp ô xy phân phối trong cơ thể được đều đặn hơn.

Tag: Cẩm nang phòng chống covid - 19 3 tư thế Yoga tiêu biểu Cải thiện hệ hô hấp mùa dịch