Gia đình

3 tư thế Yoga tiêu biểu giúp cải thiện hệ hô hấp mùa dịch

Châu Anh • 02-04-2020 • Lượt xem: 404
3 tư thế Yoga tiêu biểu giúp cải thiện hệ hô hấp mùa dịch

Trước những diễn biến phức tạp của Covid-19, nhiều người đều tìm cho mình các phương pháp nâng cao sức khỏe. Tăng đề kháng trong mùa dịch bằng các động tác Yoga sẽ giúp mọi người, nhất là phụ nữ đạt hiệu quả trong việc hô hấp tốt hơn.

Các chuyên gia chỉ ra, người già, người bị phổi sẽ khó khăn và dễ nhiễm Covid-19 hơn. Do đó, cần chăm chỉ tập các tư thế yoga sau.

Ngoài việc đeo khẩu trang đi ra ngoài, súc họng thường xuyên, xịt tay kháng khuẩn đều... thì tập yoga giúp giữ tinh thần tốt và sức khỏe ổn định.

Các động tác này, giúp hệ hô hấp khỏe mạnh.

Tư thế này giúp ô xy phân phối trong cơ thể được đều đặn hơn.