Cà phê: Uống với hàm lượng vừa phải sẽ giảm nguy cơ mắc chứng tiểu đường tuýp 2 ở người trung niên và phụ nữ trẻ. Trong cà phê có hợp chất axit chlorogenic, giúp chậm sự hấp thụ glucose vào máu. Hơn nữa trong cà phê không có carbohydrate và calo, là thức uống tốt với người bị tiểu đường.

Sữa: Được coi là loại thức uống lành mạnh cho người tiểu đường. Các sản phẩm sữa ít chất béo sẽ giảm được tỉ lệ tử vong ở bệnh nhân mắc bệnh này và làm giảm huyết áp. Không chỉ thế, sữa còn giúp giảm cân ở người tiểu đường tuýp 2.

Trà xanh: Trà xanh rất ít lượng calo và carbohydrate. Trà xanh giúp hạ huyết áp và giảm nguy cơ bệnh tiểu đường tuýp 2. Trà xanh chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp trung hòa phản ứng viêm sẽ bảo vệ khỏi bệnh mạch vành.

Tag: calo tiểu đường tuýp 2 bệnh tiểu đường trà xanh sữa cà phê  carbohydrate