SỨC KHỎE

Bật mí thời điểm tốt nhất để dùng nước chanh mật ong

Phúc Thụy • 19-12-2018 • Lượt xem: 11731
Bật mí thời điểm tốt nhất để dùng nước chanh mật ong

Chanh và mật ong đi với nhau là loại nước rất tốt không chỉ ngăn ngừa lão hóa, thanh lọc cơ thể mà còn hỗ trợ chữa bệnh. Nhưng để uống loại nước này, bạn cần phải chọn đúng thời điểm.

+ Uống sau bữa ăn sáng

Buổi sáng, bạn nên uống nước chanh mật ong ấm, thêm vào vài sợi gừng băm nhuyễn để kích thích vị giác. Thói quen này tạo cảm giác no lâu hơn giúp bạn ăn ít vào bữa tiếp theo. Nhờ đó, sau một thời gian, cân nặng sẽ tự động giảm đều.

Hơn nữa, dưỡng chất trong loại nước hai thành phần này giúp cơ thể không hấp thụ chất béo, tinh bột trong bữa ăn sáng. Điều này giúp bạn kiểm soát cân nặng, vóc dáng hiệu quả.

+ Trước bữa ăn trưa và tối

Uống nước chanh mật ong trước bữa ăn trưa và tối hạn chế cơ thể hấp thu chất béo, tinh bột và đường gây ra tình trạng tăng cân. Bên cạnh đó, thói quen này làm tăng tốc độ thực hiện của quá trình trao đổi, chuyển hóa chất giúp giảm cân, thanh lọc cơ thể nhanh chóng.

Uống nước chanh mật ong vào đúng 3 thời điểm trên, bạn sẽ nhận về vô vàn tác dụng từ giảm cân đến nuôi dưỡng làn da khỏe đẹp. Tuy nhiên, nếu dạ dày không tốt, bạn nên cẩn thận điều chỉnh lượng nước cốt chanh sao cho phù hợp.