Biện pháp giảm đau đầu do huyết áp thấp

Đa số những người có tiền sử bị huyết á thấp hay có biểu hiện đau đầu, chóng mặt, điều này một phần là do bạn bị thiếu máu lên não, cần bổ sung thêm các loại thực phẩm trong mỗi bữa ăn hằng ngày. Dưới đây là phương pháp đơn giản nhưng rất hiệu quả, giảm nhanh chứng đau đầu phiền toái do huyết áp thấp gây nên.

Phương pháp gồm các thao tác đơn giản như sau:

- Đầu tiên các bạn dùng 10 đầu ngón tay của mình cào ngược từ trán lên đỉnh đầu. Cào với lực vừa đủ không quá mạnh cũng không quá nhẹ, sao cho bạn cảm thấy thoải mái, cào tầm 20 lần.

- Sau đó chuyển sang cào từ 2 bên đầu hướng từ mang tai lên đỉnh đầu cũng 20 lần.

- Kế đến là cào từ dưới gáy cào ngược lên đỉnh đầu 20 lần.

Cần lưu ý: trước khi thực hiện bạn nhớ cắt ngắn móng tay.

Mỗi ngày các bạn chịu khó làm ít nhất là 3 lần hoặc nếu có thời gian rảnh, có thể làm nhiều hơn. Phương pháp này nếu làm đều đặn sẽ giúp giảm được tình trạng máu lưu thông lên não kém (thiếu máu não), giảm được đau đầu do huyết áp thấp gây ra.

Thêm một chú ý là mỗi ngày, song song kết hợp với phương pháp này bạn nên ăn 2-5 quả táo đỏ mỗi ngày. Nên chọn mua từ địa chỉ có nguồn gốc uy tín, hoặc bạn có thể lựa chọn loại táo đỏ hữu cơ. Táo đỏ vừa có tác dụng bổ máu, giúp da dẻ hồng hào vừa có tác dụng lớn trong việc góp phần giảm cơn đau đầu do huyết áp thấp. Chúc các bạn luôn khỏe mạnh để học tập và làm việc tốt nhất!