Cách trị dấu hiệu của viêm a-mi-đan tại nhà

Hầu hết các trường hợp viêm a-mi-đan xảy ra do nhiễm vi-rút. Nhiễm trùng do vi khuẩn chiếm khoảng 15 - 30% số trường hợp. Viêm a-mi-đan có thể ảnh hưởng đến bất cứ ai, nhưng nó phổ biến hơn ở trẻ em. Theo Hội Tai mũi họng Mỹ, gần như tất cả trẻ em ở nước này sẽ bị ít nhất một đợt viêm a-mi-đan. Dưới đây các phương pháp điều trị tại nhà tốt nhất và thuốc không kê đơn (OTC) để giảm bớt các triệu chứng viêm a-mi-đan.

1. Uống nhiều chất lỏng ấm

Uống các loại chất lỏng ấm, bao gồm súp, nước hầm và trà, có thể giúp làm dịu đau họng.

Các loại trà thảo dược có chứa các thành phần như mật ong, pectin hoặc glycerine có thể giúp, vì chúng tạo thành một lớp màng bảo vệ trên niêm mạc miệng và cổ họng, có thể làm dịu kích ứng.

Tuy nhiên, chỉ có bằng chứng yếu là trà thảo dược giúp điều trị các triệu chứng viêm a-mi-đan.

2. Ăn thức ăn lạnh

Ăn đồ ăn lạnh, mềm, như sữa chua đông lạnh hoặc kem, có thể làm tê họng, giảm đau tạm thời.

Mọi người cũng có thể thử như sau:

• mút kem que

• uống sinh tố lạnh

• nhấp nước đá lạnh

Các lựa chọn khác bao gồm kẹo cứng hoặc kẹo cao su có chứa bạc hà hoặc tinh dầu bạc hà. Những thành phần này mang lại cảm giác mát và tê tương tự trong họng.

Hình minh họa

3. Tránh thức ăn cứng

Đối với những người bị viêm a-mi-đan, ăn thực phẩm cứng hoặc sắc nhọn có thể gây khó chịu và thậm chí gây đau.

Thực phẩm cứng có thể làm xước cổ họng, dẫn đến kích ứng và viêm nặng thêm. Thực phẩm cần tránh bao gồm:

• khoai tây chiên

• bánh quy

• ngũ cốc khô

• bánh mì nướng

• ca rốt sống

• táo tươi

Nên ăn các loại thực phẩm mềm hơn để dễ nuốt hoặc ăn súp, nước hầm hoặc sinh tố ướp lạnh cho đến khi các triệu chứng giảm bớt.

4. Súc họng bằng nước muối

Súc họng bằng nước muối có thể tạm thời làm dịu đau hoặc ngứa ở phía sau họng.

Có thể pha nước muối bằng cách thêm một phần tư thìa cà phê muối vào khoảng 230ml nước ấm và khuấy cho đến khi muối tan.

Sau đó, có thể súc họng bằng nước muối trong vài giây trước khi nhổ ra. Có thể súc họng nhiều lần miễn là không nuốt.

Súc họng không phù hợp với trẻ nhỏ vì có nguy cơ trẻ sẽ hít phải chất lỏng và sặc.

5. Tăng độ ẩm trong nhà

Không khí khô có thể càng kích ứng viêm họng. Những người bị viêm a-mi-đan có thể được lợi từ việc sử dụng máy phun sương mát. Những thiết bị này bù lại độ ẩm cho không khí, giúp giảm bớt sự khó chịu của cổ họng. Cần làm sạch máy tạo ẩm hàng ngày để ngăn chặn sự phát triển của nấm mốc và vi khuẩn có hại. Nếu không có máy tạo ẩm, có thể xông hơi nước từ vòi sen hoặc bồn tắm nóng.

Hình minh họa

6. Tránh nói to

Sưng trong họng có thể khiến giọng nói bị thay đổi. Bạn có thể muốn khắc phục điều này bằng cách cố nói to hơn, nhưng làm như vậy có nguy cơ kích thích cổ họng hơn nữa.

Nếu nói gây đau, thì cố gắng hạn chế nói càng nhiều càng tốt. Cũng nên đi khám bác sĩ, vì đôi khi gặp khó khăn khi nói có thể báo hiệu biến chứng.